De zoektocht naar een goede nachtrust: Natuurlijke versus synthetische matrassen en beddengoed

Als je niet geniet van een goede nachtrust, het te warm of te koud hebt of midden in de nacht drijfnat wakker wordt... dan ben je niet de enige. Het goede nieuws is echter dat er een vrij eenvoudige oplossing is voor deze problemen en het draait allemaal om de stoffen en materialen in je bed. Waarschijnlijk is het de schuimmatras of zijn het de synthetische kussens en dekbedden die je beletten om de herstellende slaap te krijgen die je nodig hebt. 

Kijk eens naar je beddengoed en bedenk wat er verbeterd kan worden. Zoek naar synthetische materialen en stoffen. Als je ze ziet, maak dan een plan om ze geleidelijk te vervangen door natuurlijke materialen en houd je eraan. 

Synthetische stoffen en materialen zoals schuim en polyester zijn overal om ons heen, gemakkelijk te vinden, budgetvriendelijk en ze hebben verschillende voordelen: trendy kleuren en texturen, je hoeft ze niet te strijken, extreem licht, waterdicht, vlek- en huisstofmijtwerend. 

Om dit alles te bereiken worden synthetische vezels, materialen en stoffen echter behandeld met veel giftige chemicaliën die niet goed zijn voor het lichaam en de planeet. Bovendien kunnen ze nooit zo goed ademen als natuurlijke materialen en stoffen, waardoor ze vaak de oorzaak zijn van een slechte nachtrust. 

Ademend vermogen

Het gebrek aan ademend vermogen in je bed is de reden dat je midden in de nacht bedekt met zweet wakker wordt. Een synthetisch gevuld dekbed, een pluche deken, een schuimrubberen kussen of een schuimrubberen matras kan bijna ieders nachtrust verpesten. Synthetische beddengoedmaterialen zijn niet zo ademend en voeren vocht niet zo goed af als natuurlijke materialen en stoffen. 

Wist je dat we elke nacht ongeveer 1 liter water verliezen? Dat is veel en het moet zeker ergens heen. 🙂

Natuurlijke stoffen zoals katoen, linnen, wol en zijde voeren vocht veel beter af en zorgen ervoor dat je lichaam 's nachts fris en koel blijft.

Linnen kan bijvoorbeeld tot 20% van zijn gewicht aan vocht absorberen voordat het nat aanvoelt... waardoor je altijd een aangenaam, fris en koel gevoel hebt als je erop slaapt.

Wolvezel heeft een van nature waterafstotende buitenlaag die elke holle vezel omringt, overlappend zoals dakpannen op een dak. Terwijl de kern van de vezel tot 1/3 van zijn gewicht aan vochtdamp absorbeert zonder vochtig te worden, beschermt de harde buitenlaag tegen vloeibaar vocht van buitenaf. Hierdoor wordt water afgestoten, maar vocht geabsorbeerd en dat helpt bij de thermoregulatie. Wol houdt vocht van buitenaf weg van de huid en voert transpiratievocht af, waardoor het lichaam warm en droog blijft. Daarom is wollen beddengoed perfect voor warme slapers.

Temperatuurregeling en comfort

Het menselijk lichaam is ontworpen om zijn temperatuur te regelen zodat het zelfs tijdens de slaap koel en fris aanvoelt. Dat doet het geweldig, tenzij we obstakels opwerpen: meestal een synthetische, zeer niet-ademende bedovertrek, deken of een dekbed. 

Een synthetisch dekbed blokkeert bijvoorbeeld de luchtwegen en voorkomt dat de damp ons lichaam verlaat, waardoor we het ofwel te koud hebben en rillen, ofwel te warm hebben en zweten. 

Wol is het beste materiaal voor natuurlijke temperatuurregeling, gevolgd door linnen. Dus als je kampt met slaapproblemen door de temperatuur, kun je beter voor deze twee kiezen en het verschil voelen. 

Een wollen topper of een set linnen hoeslakens zal de kwaliteit van je slaap zeker verbeteren. 

Veiligheid & Vriendelijkheid voor de Planeet

Synthetische stoffen en materialen zijn een product van aardolie en om ze geschikt te maken voor beddengoed, worden ze behandeld met een veelheid aan chemicaliën: kleurstoffen, brandvertragers, lijm, enz. De meeste daarvan zijn extreem giftig. Dat kan op de lange termijn op zijn minst irritatie van de huid veroorzaken. Na verloop van tijd stoten synthetische stoffen en schuim VOC's uit, waaronder formaldehyde, wat zeer schadelijk is voor iedereen, maar vooral voor mensen die overgevoelig zijn en ernstige allergieën hebben. 

Natuurlijke stoffen en materialen stoten geen giftige stoffen uit en sommige werken zelfs als een val voor VOC's terwijl de lucht in je huis zuiveren. 

Zoals alle producten op basis van aardolie zijn synthetische producten en schuim niet biologisch afbreekbaar en vormen ze een van de grootste oorzaken van de alarmerende wereldwijde vervuiling.

Aangezien we een derde van ons leven in bed doorbrengen, is het uiterst belangrijk om dat deel van onze tijd goed te besteden en zo gezond mogelijk te maken. Teruggaan naar de natuur en kiezen voor volledig natuurlijke en pure materialen voor de slaapkamer is een van de makkelijkste manieren om dit te doen en het zal je zeker helpen beter te slapen en energiek wakker te worden met zin in de dag die voor je ligt. Synthetische stoffen maken ons leven veel gemakkelijker, maar op sommige gebieden is de schade groter dan het voordeel. Geïnformeerde en bewuste consumentenkeuzes kunnen echt een verschil maken in ons dagelijks leven en in de toekomst van de planeet en we zijn het aan onszelf verplicht om deze keuzes te laten tellen.

Nu winkelen