Hyvän yöunen etsiminen: Patjat ja vuodevaatteet: Luonnolliset vs. synteettiset patjat ja vuodevaatteet

Jos et nauti hyvistä yöunista, koska sinulla on joko liian kuuma tai liian kylmä tai jos heräät keskellä yötä läpimärkänä... et ole yksin. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että näihin ongelmiin on melko yksinkertainen ratkaisu, ja kyse on sänkysi kankaista ja materiaaleista. Todennäköisesti vaahtomuovipatja tai synteettiset tyynyt ja peitot estävät sinua saamasta tarvitsemaasi palauttavaa unta. 

Tutustu vuodevaatteisiisi ja mieti, mitä parannettavaa niissä olisi. Etsi synteettisiä materiaaleja ja kankaita. Kun olet havainnut ne, tee suunnitelma niiden vaihtamiseksi vähitellen luonnonmateriaaleihin ja pidä siitä kiinni. 

Synteettiset kankaat ja materiaalit, kuten vaahtomuovi ja polyesteri, ovat kaikkialla ympärillämme, niitä on helppo löytää, ne ovat budjettiystävällisiä ja niillä on monia etuja: trendikkäät värit ja tekstuurit, niitä ei tarvitse silittää, ne ovat erittäin kevyitä, vedenpitäviä, tahroja ja pölypunkkeja hylkiviä. 

Synteettiset kuidut, materiaalit ja kankaat käsitellään kuitenkin monilla myrkyllisillä kemikaaleilla, jotka eivät ole ystävällisiä keholle eivätkä planeetalle. Lisäksi niistä ei koskaan tule yhtä hengittäviä kuin luonnonmateriaaleista ja -kankaista, ja siksi niistä tulee usein syy siihen, ettei uni ole terveellistä. 

Hengittävyys

Sänkysi hengittävyyden puute on syy siihen, että heräät hikisenä keskellä yötä. Synteettisellä täytteellä varustettu peitto, pehmopeitto, vaahtomuovityyny tai vaahtomuovipatja saattavat pilata melkoisen monen unen. Synteettiset vuodevaatemateriaalit eivät ole niin hengittäviä eivätkä ne poista kosteutta yhtä hyvin kuin luonnonmateriaalit ja -kankaat. 

Tiesitkö, että menetämme noin 1 litran vettä joka yö? Se on paljon, ja sen on varmasti mentävä jonnekin 🙂 .

Luonnolliset kankaat, kuten puuvilla, pellava, villa ja silkki, pystyvät paljon paremmin siirtämään kosteutta ja jättämään kehosi raikkaaksi ja viileäksi yön aikana.

Esimerkiksi pellava voi imeä itseensä jopa 20% painostaan kosteutta ennen kuin se tuntuu märältä... ja jättää siten aina miellyttävän, raikkaan ja viileän tunteen, kun nukut sen päällä.

Villakuidussa on luonnostaan vettä hylkivä ulkokerros, joka ympäröi jokaista onttoa kuitua päällekkäin kuin kattopellitykset katolla. Vaikka kuidun ydin imee jopa 1/3 painostaan kosteushöyryä ilman, että se kostuu, kova ulkokerros suojaa ulkopuolelta tulevalta nestemäiseltä kosteudelta. Tämä johtaa siihen, että vesi hylkii vettä, mutta kosteus imeytyy, mikä auttaa lämmönsäätelyssä. Villa pitää ulkopuolisen kosteuden poissa iholta ja myös siirtää hikeä pois, jolloin keho pysyy lämpimänä ja kuivana. Tämän vuoksi villapeitteet sopivat erinomaisesti kuumille nukkujille.

Lämpötilan säätö ja mukavuus

Ihmiskeho on suunniteltu säätelemään lämpötilaansa niin, että se tuntuu viileältä ja raikkaalta myös unen aikana. Se tekee erinomaista työtä, ellei tielle aseteta esteitä: yleensä synteettistä, erittäin huonosti hengittävää sängynpeittoa, peittoa tai peittoa. 

Esimerkiksi synteettinen peitto tukkii hengitystiet ja estää höyryn poistumisen kehostamme, jolloin olemme joko liian kylmiä ja värisemme tai liian kuumia ja hikoilemme. 

Villa on paras materiaali luonnolliseen lämmönsäätelyyn, ja seuraavaksi paras materiaali on pellava. Jos siis taistelet lämpötilan aiheuttamia univaikeuksia vastaan, sinun on parasta valita nämä kaksi ja tuntea ero. 

Villainen päällinen tai pellavaiset lakanat parantavat varmasti unesi laatua. 

Turvallisuus ja ystävällisyys planeetalle

Synteettiset kankaat ja materiaalit ovat öljytuotteita, ja jotta ne soveltuisivat vuodevaatteiksi, niitä käsitellään lukuisilla kemikaaleilla: väriaineilla, palonestoaineilla, liimoilla jne. Useimmat niistä ovat erittäin myrkyllisiä. Se voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa ainakin ihoärsytystä. Ajan myötä synteettiset materiaalit ja vaahtomuovit päästävät ilmaan haihtuvia orgaanisia yhdisteitä, kuten formaldehydiä, joka on erittäin haitallista kaikille, mutta erityisesti yliherkille ja vakavista allergioista kärsiville ihmisille. 

Luonnonkankaat ja -materiaalit eivät vapauta myrkyllisiä yhdisteitä, ja jotkut niistä toimivat jopa haihtuvien orgaanisten yhdisteiden pidättiminä. kodin ilman puhdistaminen. 

Kuten kaikki öljypohjaiset tuotteet, synteettiset tuotteet ja vaahtomuovit eivät ole biohajoavia, ja ne ovat yksi suurimmista syistä hälyttävään maailmanlaajuiseen saastumiseen.

Koska vietämme kolmanneksen elämästämme sängyssä, on erittäin tärkeää, että tämä osa ajastamme kuluu hyvin ja mahdollisimman terveellisesti. Paluu takaisin luontoon ja täysin luonnollisten ja puhtaiden materiaalien valitseminen makuuhuoneeseen on yksi helpoimmista tavoista tehdä se, ja se varmasti auttaa sinua nukkumaan paremmin ja heräämään energisenä ja odottamaan innolla tulevaa päivää. Synteettiset aineet helpottavat varmasti elämäämme huomattavasti, mutta joillakin aloilla niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Asiantuntevat ja tietoiset kuluttajavalinnat voivat todella vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme ja maapallon tulevaisuuteen, ja olemme itsellemme velkaa sen, että teemme nämä valinnat.

Osta nyt