Jagten på en god nats søvn: Naturlige vs. syntetiske madrasser og sengetøj

Hvis du ikke får en god nats søvn, fordi du enten har det for varmt, for koldt eller vågner op midt om natten og er gennemblødt ... så er du ikke alene. Den gode nyhed er imidlertid, at der er en ret enkel løsning på disse problemer, og det handler om tekstilerne og materialerne i din seng. Det er sandsynligvis skummadrassen eller de syntetiske puder og dyner, der forhindrer dig i at få den restituerende søvn, du har brug for. 

Tag et kig på dit sengetøj, og tænk over, hvad der kan forbedres. Se efter syntetiske materialer og stoffer. Når du har fundet dem, så læg en plan for gradvist at skifte dem ud med naturlige materialer, og hold dig til den. 

Syntetiske stoffer og materialer som skum og polyester er overalt omkring os, nemme at finde, budgetvenlige, og de kommer med en række fordele: trendy farver og teksturer, ikke nødvendigt at stryge, ekstremt lette, vandtætte, plet- og støvmideafvisende. 

Men for at blive alt dette, behandles de syntetiske fibre, materialer og stoffer med en masse giftige kemikalier, som hverken er gode for kroppen eller planeten. Oven i købet kan de aldrig blive så åndbare som naturlige materialer og stoffer, og derfor bliver de ofte årsagen til, at man ikke får en sund søvn. 

Åndbarhed

Det er den manglende åndbarhed i din seng, der er årsagen til, at du vågner helt svedig midt om natten. En dyne med syntetisk fyld, et plysdyne, en skumpude eller en skummadras kan ødelægge stort set alles søvn. Syntetiske sengetøjsmaterialer er ikke så åndbare og transporterer ikke fugt væk så godt som naturlige materialer og stoffer gør. 

Vidste du, at vi mister omkring 1 liter vand hver nat? Det er meget, og det skal helt sikkert bruges et eller andet sted....

Naturlige stoffer som bomuld, hør, uld og silke er meget bedre til at transportere fugt væk og efterlade din krop frisk og kølig i løbet af natten.

Hør kan for eksempel absorbere så meget som 20% af sin vægt i fugt, før det føles vådt... så du altid har en behagelig, frisk og kølig fornemmelse, når du sover på det.

Uldfibre har et naturligt vandafvisende ydre lag, der omgiver hver hule fiber og overlapper hinanden som helvedesild på et tag. Mens fiberens kerne absorberer op til 1/3 af sin vægt i vanddamp uden at blive fugtig, beskytter det hårde ydre lag mod udefrakommende flydende fugt. Det resulterer i, at vand frastødes, men fugt absorberes, og det hjælper med termoreguleringen. Uld holder fugt udefra væk fra huden og transporterer også sved væk, så kroppen holdes varm og tør. Det er derfor, uldsengetøj er perfekt til personer, der sover varmt.

Temperaturregulering og komfort

Menneskekroppen er designet til at kontrollere sin temperatur, så den føles kølig og frisk, selv når den sover. Den gør et fantastisk stykke arbejde, medmindre vi lægger forhindringer i vejen: som regel et syntetisk, meget uigennemtrængeligt sengetæppe eller en dyne. 

En syntetisk dyne vil for eksempel blokere luftvejene og forhindre dampen i at komme væk fra vores kroppe, så vi enten fryser og ryster eller sveder og har det for varmt. 

Uld er det bedste materiale til naturlig temperaturregulering, efterfulgt af hør. Så hvis du kæmper med søvnproblemer på grund af temperatur, bør du vælge disse to og mærke forskellen. 

En uldtop eller et sæt hørlagner vil helt sikkert forbedre kvaliteten af din søvn. 

Sikkerhed og venlighed over for planeten

Syntetiske stoffer og materialer er et produkt af olie, og for at gøre dem egnede til sengetøj behandles de med et væld af kemikalier: farvestoffer, brandhæmmere, lim osv. De fleste af dem er ekstremt giftige. Det kan på lang sigt forårsage irritation af i hvert fald huden. Med tiden afgiver syntetiske materialer og skum VOC'er, herunder formaldehyd, som er ekstremt skadeligt for alle, men især for mennesker, der er overfølsomme og har alvorlige allergier. 

Naturlige stoffer og materialer afgiver ingen giftige forbindelser, og nogle af dem fungerer endda som en fælde for VOC'er, mens Rensning af luften i dit hjem. 

Som alle oliebaserede produkter er syntetiske stoffer og skum ikke biologisk nedbrydelige og er en af de største årsager til den alarmerende globale forurening.

Da vi tilbringer en tredjedel af vores liv i vores senge, er det ekstremt vigtigt at gøre den del af vores tid god og så sund som mulig. At gå tilbage til naturen og vælge helt naturlige og rene materialer til soveværelset er en af de nemmeste måder at gøre det på, og det vil helt sikkert hjælpe dig med at sove bedre og vågne op energisk og se frem til den kommende dag. Syntetiske stoffer gør helt sikkert vores liv meget lettere, men på nogle områder er skaden større end fordelen. Oplyste og bevidste forbrugervalg kan virkelig gøre en forskel i vores hverdag og for planetens fremtid, og vi skylder os selv at træffe disse valg.

Køb nu