Slaapgids voor het kiezen van het juiste kussen

Tijdens onze evolutionaire reis zijn we altijd op zoek geweest naar het juiste kussen. Zelfs als reptielachtigen en kleine apen probeerden we ons hoofd op de schouder, rug of staart van een medemens te leggen in een poging troost te vinden. Deze prehistorische zoektocht is nog steeds relevant, juist omdat kussens een cruciale rol spelen in de kwaliteit van onze slaap en de gezondheid van ons lichaam.

Wanneer werd het eerste kussen gemaakt? Ongeveer 9000 jaar geleden vonden de Mesopotamiërs het kussen uit om te voorkomen dat insecten en andere kruipende wezens hun weg zouden vinden naar de oren, neuzen en monden van mensen. De kussens werden gemaakt van steen en dienden als statussymbool voor de rijkere klasse. Al snel, met de jaren die voorbij vlogen, overspoelden nieuwe en zachtere materialen de nog onderontwikkelde kussenmarkt. Riet, stro, dons en wol waren enkele van de vullingen die door de eeuwen heen hun weg vonden naar de kussenslopen van zowel boeren als aristocraten.

Met de komst van de industriële revolutie werd het kussen een massaproduct dat in het huishouden van de gewone man terechtkwam. Ooit schaars en duur, veranderde het kussen in onmisbaar beddengoed. Mensen begonnen het ontwerp te verfijnen en de functionaliteit te verbeteren, allemaal op zoek naar het juiste kussen.

Het is geen verrassing dat we zoveel middelen, tijd en energie steken in de ontwikkeling van een product dat we elke dag en nacht gebruiken. We zijn biologisch ingesteld op comfort en het vermijden van pijn. De uitvinding van het hoofdkussen getuigt van de aangeboren programmering van ons lichaam om te zoeken naar de meest optimale slaapervaring.

Het kussen is een hulpmiddel dat dient om de druk te verlichten en de punten in het lichaam in evenwicht te brengen door de wervelkolom en de gewrichten in hun natuurlijke posities te brengen. We vinden comfort in dit soort beddengoed omdat het de natuurlijke kromming van de wervelkolom aanvult en de druk op de gewrichten in het bovenlichaam verlicht. In wezen wordt het juiste kussen verondersteld de skeletstructuur goed uitgelijnd te houden terwijl het de spanning in onze spieren en pezen absorbeert.

Wat zoek je in een kussen?

Eerst en vooral bepaalt het materiaal van het juiste kussen de kwaliteit, functionaliteit en stevigheid. Veel hedendaagse vullingen zoals dons, traagschuim of polyester schieten tekort op het gebied van ondersteuning, functionaliteit en gezondheidsfactoren. Dons houdt vocht vast en is gevoelig voor schimmelvorming, waardoor het een allergene vulling is. Polyester en traagschuim zijn kunstmatige materialen en stoten vluchtige organische stoffen (VOC's) uit die schadelijk zijn voor het menselijk lichaam en vaak de ogen, keel en neus irriteren.

Gelukkig is wol een duizenden jaren oud natuurlijk materiaal dat veel ondersteuning en comfort biedt en bewezen gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft. Het voert vocht af, waardoor het een perfect rustvlak is voor het hoofd, omdat mensen de neiging hebben om te zweten en vochtige lucht in het kussen uit te ademen. Wol is extreem ademend en houdt het hoofd koel tijdens warme nachten. De unieke vezelstructuur stoot huisstofmijt af en heeft antimicrobiële en schimmelwerende eigenschappen. Met andere woorden, een wollen vulling verandert je kussen in een droge, koele en hypoallergene bundel van zachtheid.

Een andere parameter waar je naar wilt kijken is de hardheid. Veel van het comfort dat je zoekt zal gebaseerd zijn op persoonlijke voorkeuren, maar houd in gedachten dat, als gouden regel, het de voorkeur verdient om kussens te kiezen met een gemiddelde stevigheid of hoger, omdat ze de nodige structurele integriteit hebben om je wervelkolom en gewrichten in toom te houden. De grote gelijkmaker in de vergelijking is of het juiste kussen al dan niet verstelbaar is. Als je controle hebt over het volume, kun je zowel de stevigheid als de loft aanpassen aan je smaak en behoeften. Daarom zijn alle Home of Wool hoofdkussens verstelbaar en hebben ze een bovengemiddelde dikte en stevigheid, dankzij de geïnstalleerde ritssluiting en de dichte vulling.

Last but not least heeft het ontwerp het meeste effect op hoe je wervelkolom zich vormt tijdens het slapen. In die zin bestaat er geen juist kussen, omdat mensen in verschillende houdingen rusten en slapen. Voor elke rug-, zij- of buikslaper bestaan er specifieke vormen en maten hoofdkussens die het verdienen om verder onderzocht te worden. Laten we eens kijken naar de drie soorten slaaphoudingen en voorbeelden geven van hoofdkussens die het beste comfort en gezondheidsvoordelen bieden.

Zijslapers

Wist je dat de meesten van ons op hun zij slapen? Bijna 70% van de volwassen bevolking. Het laatste onderzoek toont aan dat op je zij slapen veel voordelen kan bieden, maar alleen als je lichaam perfect is uitgelijnd en je wervelkolom recht is in zijn natuurlijke positie. Als je het goed doet, kan zijslapen helpen om snurken te verminderen en de gezondheid van je darmen te verbeteren. Het is de beste houding voor sinusproblemen. Afhankelijk van je matras en lichaamstype wil je echter verschillende soorten ondersteunende kussens gebruiken.

De traditionele ergonomisch kussen heeft klassieke verhoogde uiteinden met een getufte dip in het midden, die een golvende curve vormt die de nek en het hoofd omlijnt en ondersteunt. De zijkanten variëren in dikte en loft om mensen met bredere of smallere schouders tegemoet te komen. Als de twee opties nog steeds niet voldoen, kun je altijd het vulvolume en de loft naar wens aanpassen. Het midden heeft een hoogte van ongeveer 10 cm, wat de gulden middenweg is voor de dikte van een kussen. Deze standaard basis, in combinatie met de ergonomische rondingen, creëert een vorm die past bij de kromming van je wervelkolom en helpt chronische pijn in de nek en de gewrichten van het bovenlichaam te verlichten.

Soms heb je echter een specifiekere vorm nodig om in de ultieme slaaphouding te blijven. Dat is waar onze gebogen kussen voor zijslapers. De vorm is precies uitgesneden om de contouren van je nek, hoofd en schouders te volgen voor continue ondersteuning terwijl je van zij naar zij rolt. De halvemaanvormige uitsnijding zorgt ervoor dat je schouders de beweging van je hoofd volgen zonder extra druk uit te oefenen op je gewrichten en ruggengraat. Het is het juiste kussen voor zijslapers die 's nachts veel bewegen.

Rugslapers

Rugslapen wordt beschouwd als de gezondste houding en nog steeds slapen veel mensen het liefst op hun rug. Steeds meer vrouwen doen dit om het verouderingsproces te vertragen. Op je rug slapen vermindert gewrichtspijn en chronische rugpijn, terwijl je er langer jeugdig blijft uitzien. Slapen op de rug is een gratis antirimpeltherapie voor gezicht, nek en decolleté, maar het kan moeilijk voor je zijn, vooral als je vroeger zijslaper was. Orthopedische kussens die speciaal zijn ontworpen voor rugslapers helpen je daar gemakkelijk bij en verlichten tegelijkertijd ongemak, druk en pijn, waardoor je de rustgevende slaap krijgt die je wilt en verdient.

Sommige mensen slapen zowel op hun zij als op hun rug. Een goed ontworpen hybride kussen biedt plaats aan de meer complexe slapers en geeft hun lichaam de broodnodige veelzijdigheid en ruimte voor hun bewegingspatronen.

De verlaging in het midden biedt de perfecte loft voor rugslapers en vermindert de spanning in de nek. De zijkanten van het kussen zijn dikker en bieden een grotere verhoging waardoor je hoofd rechtop blijft liggen en je je lichaam niet kunt draaien tijdens het slapen. De verhoogde zijkanten zorgen ook voor een rechthoekig oppervlak met een hogere loft, wat essentieel is voor zijslapers. Dit 2 in 1 kussen is ideaal voor wie graag wisselt tussen verschillende slaaphoudingen en op zoek is naar een geschikte optie die ervoor zorgt dat je wervelkolom altijd recht blijft.

Om de neklus volledig te ondersteunen, kies je een kussen dat de natuurlijke rondingen volgt. A nek bolster kussen kan je helpen om de ultieme rugslaperpositie te bereiken, waarbij het hele lichaam wordt uitgelijnd en eventuele pijn of druk wordt verlicht. De nekbolster is een goed alternatief voor wie bedenkingen heeft bij de klassieke ontwerpen of vanwege gezondheidsproblemen niet op een conventioneel kussen kan slapen.

Een kussen met een zakken in het centrum helpt je ruggengraat te ondersteunen als je op je rug slaapt. De gemiddelde dikte van het midden zal de kromming van je ruggengraat zachtjes wiegen en eventuele pijn of ongemak verlichten. De dikkere zijkanten vormen een barrière voor je hoofd en houden de positie ervan vast om te voorkomen dat je ruggengraat verdraait tijdens het slapen. Het is het juiste kussen voor elke rugslaper die de neiging heeft om te bewegen in zijn slaap en op zoek is naar een snelle en niet-invasieve oplossing.

Maagslapers

Experts adviseren om niet op je buik te slapen. Een van de redenen is dat je rug dan zwaar belast en onder druk komt te staan. Als dat echter je enige optie is, kun je misschien een dun kussen onder je buik leggen om wat druk weg te nemen.

Stevige en dikke hoofdkussens zijn misschien niet de perfecte oplossing voor jou als je een buikslaper bent. Voor een betere uitlijning van je wervelkolom heb je een dunnere dikte nodig. Een manier om dat te bereiken is door te kijken naar ons klassieke verstelbare wollen hoofdkussen. De kracht van het product ligt in zijn veelzijdigheid en multifunctionaliteit. Dankzij het vanilleontwerp is het een geschikte optie voor elk type slaper - je hoeft alleen maar het vulvolume te regelen om te bepalen hoe je het kussen wilt gebruiken. Als je een buikslaper bent, verwijder je gewoon een groter deel van de wolvulling voor een zachter en dunner gevoel. Houd er natuurlijk rekening mee dat u de ingenieur van uw persoonlijke kussen kunt zijn met behulp van onze aanpassingshulpmiddel.

Een andere veelzijdige optie voor alle soorten slapers, inclusief buikslapers, is onze wollen kussen met platte kanten. Je kunt vulling verwijderen of toevoegen en de loft naar wens regelen. Het heeft alle voordelen van het klassieke verstelbare wollen hoofdkussen, terwijl het een nieuw en fris ontwerp heeft dat je de optimale ondersteuning biedt die je nodig hebt. Geniet van een diepe, ononderbroken slaap zonder zweten en oververhitting. Ontspan volledig en verlaag de spanning in je nek en rug.

Van steen tot wol, het kussen heeft een rijke geschiedenis aan materiaalveelzijdigheid en ontwerpveranderingen. Het is het ultieme hulpmiddel voor de gezondheid van je lichaam en je slaap. Het juiste kussen moet chronische pijn verlichten en uw slaap bevorderen door uw romp, nek en hoofd in een natuurlijke positie te houden zonder druk uit te oefenen op de gewrichten en wervelkolom. Een vulling van wol biedt niet alleen de nodige ondersteuning voor uw lichaam, maar verhoogt ook de kwaliteit van uw slaap dankzij de vele heilzame eigenschappen die het de ultieme keuze voor uw hoofdkussen maken.

Nu winkelen