Das erste Jahr des Schlafes Ihres Babys: Eine Zeit des Wachstums und der Entwicklung

Für Erwachsene ist der Schlaf eine Zeit der Regeneration und Erholung. Für Neugeborene ist es eine Zeit des Wachstums und der Entwicklung. Der Schlaf ist ein großartiger Prozess, der den Körper regeneriert und ihm die nötige Grundlage für das Aufblühen und Reifen gibt. Das erste Jahr, in dem Ihr Baby schläft, ist entscheidend für seine körperliche und geistige Entwicklung. Wenn Sie die richtige Strategie und Umgebung schaffen, um sein Ruhebedürfnis zu unterstützen, wird sich Ihre Investition um das Zehnfache auszahlen. Während dieser entscheidenden ersten Monate ist Ihr Baby am meisten auf einen erholsamen Schlaf angewiesen. Sehen wir uns also an, warum das so ist und was Sie dagegen tun können.

Wie viel Schlaf braucht Ihr Baby?

Im ersten Jahr verdreifacht Ihr Baby sein Gewicht und wächst im Durchschnitt ⅜ Zoll pro Woche. Eine so schnelle Entwicklung ist nur möglich, wenn es richtig ernährt wird und Ruhe bekommt. Neugeborene (von der Geburt bis zum 4. Lebensmonat) können bis zu 18 Stunden am Tag schlafen, wobei die Schlafphasen zwischen 3 und 4 Stunden liegen. In der Regel ist ihr Schlafrhythmus hektisch und chaotisch, mit ständigen Nickerchen während des Tages und der Nacht. Säuglinge (4 bis 12 Monate) schlafen durchschnittlich 14 Stunden; sie beginnen, ihre Nickerchen in der Nacht zu halten, während sie tagsüber aktiver werden.

Natürlich ist das erste Jahr, in dem Ihr Baby schläft, sehr heikel und individuell.  Fachleute raten, dass Ihr Baby von 0 bis 3 Monaten mindestens 11 Stunden Schlaf bekommen sollte, ohne die 19-Stunden-Marke zu überschreiten. Zwischen 4 und 11 Monaten sollte es mehr als 10 Stunden, aber weniger als 18 Stunden schlafen. Wenn Ihr Baby von diesen Zeitfenstern abweicht, ist es ratsam, sich an eine medizinische Fachkraft zu wenden.

Der Schlafzyklus von Babys dauert nur 50 Minuten und ist damit fast doppelt so lang wie der von Erwachsenen. Der REM-Schlaf nimmt die Hälfte ihres Schlafzyklus ein und gewährleistet eine aktive kognitive Funktion und eine optimale Gedächtniskonsolidierung. Es ist normal, dass Babys aufgrund ihrer kürzeren Schlafzyklen mehrmals am Tag aufwachen. Man kann davon ausgehen, dass sie wieder einschlafen, es sei denn, sie sind hungrig - in diesem Fall muss das Baby vor dem nächsten Nickerchen gefüttert werden. Mit zunehmender Reife lernen Babys, sich selbst zu beruhigen und ihren Schlaf in der Nacht zu verlängern und zu bündeln.

Auf welche Weise hilft Schlaf bei der Entwicklung?

Das erste Jahr, in dem Ihr Baby schläft, ist entscheidend für seine Entwicklung, da es schnell an Größe und Gewicht zunimmt und gleichzeitig sein Immunsystem und seine kognitiven Fähigkeiten ausbildet. Der richtige, erholsame Schlaf in den ersten 12 Monaten ist ausschlaggebend für die allgemeine Gesundheit und Entwicklung des Babys in den kommenden Jahren.

Großer Wachstumsschub und Gewichtszunahme

Wie bereits erwähnt, verdreifachen Babys in ihrem ersten Lebensjahr ihr Gewicht und werden in einem noch nie dagewesenen Ausmaß größer. Dies ist dank des Überschusses an Somatotropin möglich - einem Wachstumshormon, das hauptsächlich während der Non-REM-Phase des Schlafs produziert wird. Jede Form von Schlafentzug oder -unterbrechung kann die Fähigkeit des Babys beeinträchtigen, ausreichend Somatotropin zu bilden, was zu einem verkümmerten Wachstum und einer schlechten Entwicklung führt. Die Korrelation zwischen Wachstumsschüben und Schlaf ist in einer Studie von 2011 gut dokumentiert  Lampl und Johnsondie zeigte, dass Babys im Schlaf größer werden. 

Laut einer Untersuchung von Taveras und andere Wenn Ihr Baby im ersten Jahr nicht optimal schläft, kann dies zu Gewichtsproblemen und zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen, denn "eine tägliche Schlafdauer von weniger als 12 Stunden im Säuglingsalter scheint ein Risikofaktor für Übergewicht und Adipositas bei Kindern im Vorschulalter zu sein".

Starkes Immunsystem

Die Gesundheit Ihres Immunsystems hängt stark von der Qualität Ihres Schlafes ab. Mit noch größerem Gewicht gilt das auch für alle Babys, da sie in ihrer Entwicklungsphase noch viel empfindlicher sind. Sie sind anfälliger für Krankheiten und Krankheitserreger - ihr Immunsystem hat sich noch nicht vollständig ausgebildet. Damit es seine volle Leistungsfähigkeit entfalten kann, muss das Baby die erforderliche Zeit schlafen, denn Schlafentzug schwächt bekanntlich das Immunsystem.

Geistige Entwicklung

Während des ersten Schlafjahres Ihres Babys verdoppelt sich die Größe seines Gehirns und es entstehen Millionen neuer Neuronen und Synapsen. All diese Formationen und Entwicklungen finden genau während des Schlafs statt, wenn tiefes Lernen stattfindet. Laut einer Studie von Hendrik und andereEine normale Schlafentwicklung steht in Zusammenhang mit einer hohen kognitiven Leistungsfähigkeit, was zu klügeren und besser erzogenen Babys mit ruhigem Temperament führt.

Außerdem, Tarullo's Die Forschung hat gezeigt, dass Schlaf eine optimale Gedächtniskonsolidierung gewährleistet. Die Babys entwickeln ein lebhaftes Arsenal an Erinnerungen, mit denen sie sich in der sie umgebenden Welt zurechtfinden und diese erkunden können. Über eine Gedächtnisrückkopplungsschleife können sie "sensorische Reize verarbeiten und etwas über die Gegebenheiten in ihrer Umgebung lernen". Ohne ausreichenden Schlaf wird es Ihr Baby schwer haben, in der neuen Welt zurechtzukommen.

Wie kann Wolle den richtigen Schlaf für Ihr Kind fördern?

Nachdem wir nun festgestellt haben, wie wichtig der Schlaf Ihres Babys im ersten Jahr ist, wollen wir uns nun einige der Vorteile von Wolle ansehen, die Ihrem Kind helfen können, seinen optimalen Schlafzyklus zu genießen und sich optimal zu entwickeln.

Wolle ist temperatur- und feuchtigkeitsregulierend

Wolle hilft dem Körper, seine Temperatur zu regulieren und hält ihn im Winter warm und im Sommer kühl. Das ist besonders wichtig für Neugeborene, weil sie ihre Körpertemperatur nicht so gut regulieren können wie Kinder und Erwachsene. Wolle hält sie warm, aber nicht zu warm, so dass sie sich länger wohl fühlen. Synthetische und erdölbasierte Materialien wie Schaumstoff und Memory Foam können die Temperatur nicht richtig regulieren. Wolle lässt die Haut atmen und verhindert übermäßiges Schwitzen. Sie kann einen hohen Prozentsatz ihres Gewichts an Wasser aufnehmen und gibt es sehr schnell wieder an die Luft ab, ohne Feuchtigkeit und Nässe in der Nähe der Haut einzuschließen.

Wolle schützt Ihr Kind vor VOCs und flammhemmenden Stoffen

Das Gesetz schreibt vor, dass alle in den Vereinigten Staaten verkauften Matratzen mit feuerhemmenden Mitteln behandelt werden müssen. Die verwendeten Chemikalien sind jedoch selbst hochgefährlich und giftig. Die Risiken von Flammschutzmitteln überwiegen den Nutzen, insbesondere für schwangere Frauen, Neugeborene und Kinder. Zu den häufigen ernsthaften Gesundheitsproblemen gehören Lernschwächen, Hyperaktivität, Gedächtnisstörungen, Immun- und Hormonstörungen und vieles mehr. 

Wolle ist von Natur aus schwer entflammbar und entzündet sich im Gegensatz zu Nylon und Polyester nicht und schmilzt nicht. Sie ist das einzige Bettwarenmaterial, das in den USA nicht mit flammhemmenden Mitteln behandelt werden muss. Es kann Ihnen auch helfen, die VOC-Belastung und die Ausgasung zu Hause zu kontrollieren. Flüchtige organische Verbindungen (VOC) sind heutzutage in so gut wie allem zu finden: in Möbeln, synthetischen Matratzen, Farben, Fußböden usw. Die Exposition gegenüber VOCs kann sowohl kurz- als auch langfristig zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen. "Das Einatmen von VOC kann Augen, Nase und Rachen reizen, zu Atemnot und Übelkeit führen und das zentrale Nervensystem sowie andere Organe schädigen. Die American Lung Association berichtet. Wolle ist völlig schadstofffrei, hat keine Ausgasungen und enthält keine flüchtigen organischen Verbindungen (VOC), was sie zur gesündesten Wahl für die Bettwäsche Ihrer Kinder macht.

Wolle ist von Natur aus staubmilbenabweisend und hypoallergen

Studien zufolge sind Hausstaubmilben der Hauptgrund für Asthma und verschiedene Allergien bei Kindern und Erwachsenen. Da Wolle resistent gegen Hausstaubmilben ist, ist sie das perfekte Material für Baby- und Kinderbettwäsche. Es ist absolut geeignet für Menschen mit chemischen Empfindlichkeiten und für Neugeborene.

Laut einer Studie, veröffentlicht in das British Medical JournalEs besteht ein enger Zusammenhang zwischen synthetischen Bettwaren und allergischen Hausstaubmilbensymptomen.

Aber wie hält Wolle Hausstaubmilben von Ihrer Gesundheit fern? Dank der Struktur ihrer Fasern ist Wolle sehr atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend, so dass sie keinen idealen Nährboden für Hausstaubmilben darstellt. Hausstaubmilben mögen es dunkel, warm und feucht, während Wolle Ihr Bett kühl und atmungsaktiv hält und die Feuchtigkeit schnell aufnimmt.

Wolle ist antibakteriell, antimikrobiell und schimmelbeständig

Wolle hat eine natürliche wasserabsorbierende Eigenschaft, die verhindert, dass Feuchtigkeit im Stoff verbleibt, und hemmt so auf natürliche Weise die Schimmelbildung. Sie hat auch antimikrobielle Eigenschaften, da Bakterien eher von glatten, positiv geladenen Oberflächen wie denen von Kunstfasern angezogen werden als von der schuppigen, neutral geladenen Oberfläche der Wollfaser. Das ist nur eine weitere großartige Eigenschaft, die Wolle zum perfekten Material für Kinderbettwäsche macht.

Mit so vielen Vorteilen und wissenschaftlicher Untermauerung ist Wolle bei weitem die beste Wahl für das erste Schlafjahr Ihres Babys. Wir wissen, dass natürliche Stoffe und Materialien die richtige Wahl für Babykleidung sind. Warum sollte das nicht auch bei der Babybettwäsche der Fall sein? Von Matratzen über Stillkissen bis hin zu Windeln gibt es jetzt eine ganz natürliche Option, die Ihren Kindern einen besseren Schlaf und eine gesündere Umwelt ermöglicht.

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