De 2 ultieme hacks om ondanks chronische pijn toch goed te slapen
Kan chronische pijn slaapproblemen veroorzaken? Ja! Kun je daar iets aan doen? Ja! Volgens de NIH (National Institutes of Health) is ongeveer 80% van de volwassen VS [...]
Slapen op wol: De voordelen van een wollen matras
Waarom wol? Wat zijn de voordelen van een wollen matras? Kan wol echt helpen om beter te slapen? Liggen wollen matrassen comfortabel? Zijn ze veilig? Maken ze je niet [...]
Slapen op wol: De voordelen van een wollen kussen
Heel lang geleden begonnen apen met het bouwen van slaapplatforms en houten kussens om hun slaap te verbeteren. Het waren de Grieken en Romeinen in het oude Europa die [...]
Waarom slaap belangrijk is
Slaap is cruciaal voor een goede gezondheid, maar slechts 1 op de 3 volwassenen krijgt er genoeg van, zo blijkt uit een aantal onderzoeken in verschillende landen. Hoe komt dat? [...]
Hoe je je kind helpt beter te slapen
Er wordt gezegd dat mensen 1/3 van hun leven slapend doorbrengen. Is dat echt zo? Hoewel we allemaal weten dat goede slaap cruciaal is voor een goede gezondheid, is 1 op de [...]
Temperatuuroplossing om niet meer te hoeven slapen
De ideale kamertemperatuur om te slapen Een geslaagde dag gehad? Geweldig! Stop nu met werken. Ga naar huis, eet een vroeg zelfgemaakt diner, geniet van wat quality time met [...]