De 2 ultimative hacks til suveræn søvn trods kroniske smerter
Kan kroniske smerter give søvnproblemer? Ja, det kan de! Kan man gøre noget ved det? Ja, det kan du! Ifølge NIH (National Institutes of Health) er ca. 80% af den voksne amerikanske [...]
At sove på uld: Fordelene ved en uldmadras
Hvorfor uld? Hvad er fordelene ved en uldmadras? Kan uld virkelig hjælpe dig med at sove bedre? Er uldmadrasser behagelige? Er de sikre? Gør de dig ikke [...]
At sove på uld: Uldpudens fordele
Langt tilbage i tiden begyndte aber at bygge soveplatforme og træpuder for at forbedre deres søvn. Det var grækerne og romerne i det antikke Europa, der mestrede [...]
Hvorfor søvn er vigtig
Søvn er afgørende for et godt helbred, men kun 1 ud af 3 voksne får nok af det, viser en række undersøgelser foretaget i forskellige lande. Hvorfor er det sådan? [...]
Sådan hjælper du dit barn med at sove bedre
Det siges, at folk bruger 1/3 af deres liv på at sove. Men gør de virkelig det? Selvom vi alle ved, at god søvn er afgørende for et godt helbred, er 1 ud af [...]
Temperaturfix til at stoppe med at miste søvn
Den ideelle rumtemperatur at sove i Har du haft en god dag? Ja, det er godt! Nu skal du holde fri fra arbejdet. Tag hjem, spis en tidlig hjemmelavet middag, nyd noget kvalitetstid med [...].