De 2 ultimate knepene for å få best mulig søvn til tross for kroniske smerter
Kan kroniske smerter forårsake søvnproblemer? Ja! Kan du gjøre noe med det? Ja! Ifølge NIH (National Institutes of Health) har omtrent 80% av den voksne amerikanske befolkningen [...].
Å sove på ull: Fordelene med en ullmadrass
Hvorfor ull? Hva er fordelene med en ullmadrass? Kan ull virkelig hjelpe deg med å sove bedre? Er ullmadrasser behagelige? Er de trygge? Gjør de deg ikke [...]
Å sove på ull: Fordelene med en ullpute
Langt tilbake i tid begynte aper å bygge soveplattformer og treputer for å forbedre søvnen. Det var grekerne og romerne i antikkens Europa som mestret [...].
Hvorfor søvn er viktig
Søvn er avgjørende for god helse, men bare 1 av 3 voksne får nok av det, viser en rekke studier utført i ulike land. Hvorfor er det slik? [...]
Slik hjelper du barnet ditt til å sove bedre
Det sies at folk bruker 1/3 av livet sitt på å sove. Men er det virkelig slik? Selv om vi alle vet at god søvn er avgjørende for god helse, er 1 av [...]
Temperaturløsning for å slutte å miste nattesøvnen
Den ideelle romtemperaturen for å sove Har du hatt en vellykket dag? Ja, flott! Nå kan du koble av fra jobben. Gå hjem, spis en tidlig hjemmelaget middag, nyt litt kvalitetstid med [...].