Die 2 ultimativen Hacks für besten Schlaf trotz chronischer Schmerzen
Können chronische Schmerzen Schlafprobleme verursachen? Ja! Können Sie etwas dagegen tun? Ja! Nach Angaben der NIH (National Institutes of Health) schlafen etwa 80% der erwachsenen US-Bürger [...]
Schlafen auf Wolle: Die Vorteile einer Wollmatratze
Warum Wolle? Was sind die Vorteile einer Wollmatratze? Kann man mit Wolle wirklich besser schlafen? Sind Wollmatratzen bequem? Sind sie sicher? Verursachen sie nicht [...]
Schlafen auf Wolle: Die Vorteile eines Wollkissens
Vor langer Zeit begannen die Affen, Schlafplattformen und Holzkissen zu bauen, um ihren Schlaf zu verbessern. Im antiken Europa waren es die Griechen und die Römer, die die [...]
Warum Schlaf wichtig ist
Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, aber nur 1 von 3 Erwachsenen bekommt genug davon, wie eine Reihe von Studien aus verschiedenen Ländern zeigt. Warum ist das so? [...]
Wie Sie Ihrem Kind helfen, besser zu schlafen
Man sagt, dass die Menschen 1/3 ihres Lebens mit Schlafen verbringen. Tun sie das wirklich? Obwohl wir alle wissen, dass guter Schlaf für die Gesundheit wichtig ist, ist 1 von [...]
Temperaturkorrektur gegen Schlafmangel
Die ideale Raumtemperatur zum Schlafen Sie hatten einen erfolgreichen Tag? Prima! Jetzt schalten Sie von der Arbeit ab. Gehen Sie nach Hause, essen Sie ein frühes, selbst gekochtes Abendessen, genießen Sie die Zeit mit [...]