Los 2 trucos definitivos para dormir bien a pesar del dolor crónico
¿Puede el dolor crónico causar problemas de sueño? Sí. ¿Se puede hacer algo al respecto? Sí. Según los NIH (Institutos Nacionales de Salud), alrededor del 80% de la población adulta de EE.UU. [...]
Dormir sobre lana: Las ventajas de un colchón de lana
¿Por qué lana? ¿Cuáles son las ventajas de un colchón de lana? ¿Puede realmente la lana ayudarle a dormir mejor? ¿Son cómodos los colchones de lana? ¿Son seguros? ¿No le hacen [...]
Dormir sobre lana: Los beneficios de la almohada de lana
Hace mucho tiempo, los simios empezaron a construir plataformas para dormir y almohadas de madera para mejorar su descanso. Fueron los griegos y los romanos de la antigua Europa quienes dominaron [...]
Por qué es importante dormir
Dormir es fundamental para gozar de buena salud, pero sólo 1 de cada 3 adultos duerme lo suficiente, según demuestran varios estudios realizados en distintos países. ¿A qué se debe? [...]
Cómo ayudar a su hijo a dormir mejor
Se dice que la gente pasa 1/3 de su vida durmiendo. ¿De verdad? Aunque todos sabemos que dormir bien es fundamental para gozar de buena salud, 1 de cada [...]
Temperatura fija para dejar de perder el sueño
La temperatura ambiente ideal para dormir ¿Ha tenido un buen día? Estupendo. Ahora desconecte del trabajo. Vaya a casa, cene pronto algo casero, disfrute de un rato agradable con [...]