I 2 trucchi migliori per dormire al meglio nonostante il dolore cronico
Il dolore cronico può causare problemi di sonno? Sì! Si può fare qualcosa al riguardo? Sì! Secondo il NIH (National Institutes of Health) circa 80% degli adulti statunitensi [...]
Dormire sulla lana: I vantaggi di un materasso in lana
Perché la lana? Quali sono i vantaggi di un materasso in lana? La lana può davvero aiutare a dormire meglio? I materassi in lana sono comodi? Sono sicuri? Non vi fanno [...]
Dormire sulla lana: I vantaggi del cuscino di lana
Molto tempo fa le scimmie hanno iniziato a costruire piattaforme per dormire e cuscini di legno per migliorare il loro sonno. Furono i Greci e i Romani nell'Antica Europa a padroneggiare [...]
Perché il sonno è importante
Il sonno è fondamentale per una buona salute, ma solo 1 adulto su 3 ne ha a sufficienza, come dimostrano diversi studi condotti in diversi Paesi. Perché? [...]
Come aiutare il bambino a dormire meglio
Si dice che le persone passino 1/3 della loro vita a dormire. Ma è davvero così? Sebbene tutti sappiamo che un buon sonno è fondamentale per la salute, 1 su [...]
Temperatura di esercizio per smettere di perdere il sonno
La temperatura ideale della stanza per dormire Avete avuto una giornata di successo? Ottimo! Ora staccate dal lavoro. Tornate a casa, cenate presto in casa, godetevi un po' di tempo con [...]