Verursacht Ihre Matratze Rückenschmerzen? Warnzeichen und Lösungen

Es führt kein Weg daran vorbei: Eine schlechte Körperhaltung ist gleichbedeutend mit Rückenschmerzen. Ob Sie nun komisch gehen, über die Tastatur gebeugt sitzen oder einfach auf der falschen Matratze schlafen - Ihr Körper wird Ihnen sagen, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen schleichenden Schmerz im unteren Rücken, in den Gelenken oder in der Wirbelsäule verspüren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie im Schlaf etwas falsch machen.

Meistens liegt der Fehler schon ein paar Jahre zurück, als Sie die falsche Matratze bestellt haben. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, ohne dass Sie Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil wesentlich geändert haben, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass Sie 7-9 Stunden pro Nacht auf einer schlechten Unterlage verbringen.

Es gibt einige Warnzeichen, die darauf hinweisen können, ob Ihre derzeitige Matratze die Ursache für Ihre Rückenschmerzen ist oder nicht.

Anzeichen dafür, dass Ihre Matratze Ihre Rückenschmerzen verursacht

Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Gesundheitsprobleme in der Gesellschaft. Bis zu 80% von Erwachsenen mindestens einmal von diesem Zustand betroffen sind. Es ist wichtig, die wahrscheinlichen Ursachen Ihrer Beschwerden herauszufinden, um dem Problem auf den Grund zu gehen.

Zu wissen, worauf man achten muss, und auf die Symptome zu achten, ist der erste Schritt zur Genesung, also schauen wir uns die Liste der Warnzeichen an.

Du wirfst Аnd drehst dich

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, im Schlaf eine bequeme Position zu finden, bedeutet das höchstwahrscheinlich, dass Ihr Körper unerwünschtem Druck ausgesetzt ist. Auch wenn Sie während der Nacht keine Schmerzen verspüren, ist der ständige Wechsel der Schlafposition ein Zeichen dafür, dass Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke Schwierigkeiten haben, einen guten Halt zu finden, oder dass sie unter Stress stehen.

Sie wachen mit Rückenschmerzen auf

Ein eindeutiger Hinweis darauf, dass Ihre Rückenschmerzen möglicherweise mit Ihrer Matratze zusammenhängen, ist, wenn Ihre Schmerzen nur morgens auftreten und im Laufe des Tages wieder verschwinden. Wenn Sie zu Bett gehen, ohne Schmerzen oder Belastungen zu spüren, aber mit vorübergehenden Rückenschmerzen aufwachen, ist es wahrscheinlich, dass Sie mit einer falsch ausgerichteten Wirbelsäule geschlafen haben. Klingt das nach Ihnen? Suchen Sie nicht weiter und verabschieden Sie sich von Ihrer derzeitigen Matratze.

Sie sind beim Aufwachen müde

Wenn Sie den Tag mit Müdigkeit und allgemeiner Abgeschlagenheit beginnen, ist das ein klares Zeichen für eine schlechte Schlafqualität. Nach einer erholsamen Nacht sollten Sie sich verjüngt und energiegeladen fühlen. Wenn Sie irgendeine Form von Trägheit oder Müdigkeit verspüren, die nicht mit einem bestehenden Gesundheitsproblem zusammenhängt, könnten Sie einen externen Verursacher wie Ihre Schlafunterlage in Betracht ziehen. Kombinieren Sie diese Symptome mit Ihren Rückenschmerzen und Sie erhalten einen klassischen Fall einer schlechten Matratze.

Du sinkst in dein Bett

Und das nicht auf eine gute Art! Ihre Matratze kann sich schlaff und zu weich anfühlen, wodurch Ihr unterer Rücken in einem ungesunden Winkel liegt. Ein untrügliches Zeichen dafür, dass Ihre Matratze zu weich ist, ist, wenn Ihre Hüften tiefer liegen als Ihre Schultern. Die unnatürliche Schlafposition richtet Ihre Wirbelsäule falsch aus und verursacht Druck, der sich später zu chronischen Rückenschmerzen auswachsen kann. In diesem Fall sollten Sie sich nach festeren Matratzen umsehen, die besser zu Ihrem Körpergewicht und Ihrer Körperzusammensetzung passen.

Ihr Bett fühlt sich an wie der Boden

Es gibt zu weiche Matratzen, die nach längerem Gebrauch Rückenschmerzen verursachen können. Sie fördern eine ungesunde Körperhaltung, da die Wirbelsäule nicht in ihrer natürlichen Position ruhen kann. In der Regel liegen die Hüften und Schultern flach auf der Matratze und haben keinen Platz, um die leichte Krümmung des Körpers auszugleichen. Der sich aufbauende Druck führt schließlich zu Rückenschmerzen.

Ihre Matratze ist zu alt

Wenn Sie eine herkömmliche Schaumstoffmatratze besitzen und sich nicht mehr an das Jahr erinnern können, in dem Sie sie gekauft haben, stehen die Chancen gut, dass Sie auf einem verrotteten Relikt schlafen. Die übliche Lebensdauer der meisten synthetischen Matratzen beträgt etwa 7 Jahre, wobei das fünfte Jahr bereits eine deutliche Degeneration des Produkts bedeutet. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie aufgrund der fehlenden Kantenstütze leicht herunterfallen können, während Sie durch Klumpen und ungleichmäßige Unterstützung gestoßen werden. Seien Sie sicher, dass sich Ihre Rückenprobleme verschlimmern werden, wenn die Struktur der Matratze nachlässt.

Kann Wolle bei Ihren Rückenschmerzen helfen?

Wenn Sie neben den oben genannten Warnsignalen auch Rückenschmerzen haben, brauchen Sie eine neue Matratze. Die Auswahl einer neuen Matratze kann jedoch bei all den widersprüchlichen Informationen, die es gibt, eine ziemlich entmutigende Aufgabe sein. Glücklicherweise ist Wolle hier, um Ihnen zu helfen und Sie zu einer besseren Gesundheit und Stimmung zu führen. Lassen Sie uns also eintauchen, warum Auswahl einer Wollmatratze kann bei Rückenschmerzen und schlechtem Schlaf Wunder bewirken.

Unübertroffener Komfort und Unterstützung

Wollmatratzen fördern eine gesunde Körperhaltung während des Schlafs durch die einzigartige Art und Weise, wie die federnden Wollfasern Ihren Körper stützen - sie verteilen das Gewicht gleichmäßig und weg von Druckpunkten, lindern Gelenkschmerzen und beruhigen schmerzende Muskeln besser als jedes andere natürliche oder synthetische Material.

Von mittelgroß bis festUnsere verschiedenen Stärken bieten das richtige Maß an Einsinken und Stütze, um Ihre Körperform zu formen und Ihre Wirbelsäule aufrecht zu erhalten. Die getuftete Konstruktion hält die Wollfüllung fest und stabil, verhindert die Bildung von Klumpen oder Durchhängen und bietet gleichzeitig die perfekte Unterstützung der Kanten.

Schlaf-KissenWollmatratze

Hält ein Leben lang

Die Haltbarkeit und Festigkeit von Wolle beruht darauf, dass sich ihre Fasern 20.000 Mal auf sich selbst zurückbiegen lassen, bevor sie brechen. Bei einer sorgfältigen und strengen Materialauswahl kann unsere handgefertigte Wollmatratze eine Lebensdauer von 30 Jahre bis lebenslang! Mit der richtigen Pflege können Sie sich für den Rest Ihres Lebens an eine Einzelmatratze gewöhnen und wissen, dass Sie die beste Wahl für Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit getroffen haben.

Natürlich und gesund für Ihr Ganzes Körper

Die Eindämmung aller Entzündungsherde ist eine gute Strategie, um auch lokale Beschwerden wie Rückenschmerzen zu behandeln. Wenn Sie Ihren Körper mit weniger Problemen konfrontieren, wird er sich schneller erholen und seine Vitalität wiedererlangen. Der Verzicht auf giftige Chemikalien und flüchtige organische Verbindungen, die in den meisten herkömmlichen Matratzen enthalten sind, wird Ihre allgemeine Gesundheit und Ihren Schlaf verbessern.

Wolle ist von Natur aus schwer entflammbar und entzündet sich im Gegensatz zu Nylon und Polyester nicht und schmilzt nicht. Sie ist das einzige Bettwarenmaterial, das in den USA nicht mit flammhemmenden Mitteln behandelt werden muss. Es kann Ihnen auch helfen, die VOC-Belastung und die Ausgasung zu Hause zu kontrollieren. Flüchtige organische Verbindungen (VOC) sind in den meisten Möbeln, synthetischen Matratzen, Farben, Fußböden usw. zu finden.

Die Exposition gegenüber VOC kann sowohl kurz- als auch langfristig zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen. "Das Einatmen von VOCs kann Augen, Nase und Rachen reizen, Atembeschwerden und Übelkeit verursachen und das zentrale Nervensystem sowie andere Organe schädigen. Die American Lung Association berichtet. Wolle ist völlig schadstofffrei, hat keine Ausgasungen und enthält keine flüchtigen organischen Verbindungen (VOC), was sie zur gesündesten Wahl macht.

Tieferer, ungestörter Schlaf

Der Schlaf hat starke heilende Eigenschaften, und die Begrenzung der Faktoren, die ihn stören können, kann indirekt bei Ihren Rücken- und Gelenkproblemen helfen. Wolle hilft Ihrem Körper bei der Temperaturregulierung und hält Sie im Winter warm und im Sommer kühl. Sie lässt die Haut atmen und verhindert übermäßiges Schwitzen. Sie kann einen hohen Prozentsatz ihres Gewichts an Wasser aufnehmen und gibt es an die Luft ab, ohne Feuchtigkeit und Nässe in der Nähe der Haut einzuschließen. Ihre Wollmatratze hält Sie frisch, schweißfrei und angenehm warm oder kühl und verbessert so die Qualität Ihres Schlafes und unterstützt Sie auf Ihrem Weg der Heilung.

Für Ihre Rückenschmerzen kann es zahlreiche Gründe geben. Wenn Sie einige Ihrer Symptome genauer untersuchen, können Sie die Ursache des Problems herausfinden. Oft sind Ihre Lebensgewohnheiten die Ursache für Ihre Beschwerden. Und es ist wichtig zu wissen, dass die Art, wie Sie schlafen, und die Unterlage, auf der Sie schlafen, zu Ihrem Lebensstil gehören. Die Investition in die richtige Matratze ist wichtig für Ihre Gelenke, Ihre Wirbelsäule und Ihre allgemeine Gesundheit. Hören Sie auf Ihren Körper und treffen Sie die richtige und natürliche Wahl.

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