Argh! Støvmidd! Støvmidd er mikroskopiske skapninger som lever og trives på døde hudflak fra mennesker. De elsker mørke, fuktige og varme steder. Tro det eller ei, men det finnes kolonier av støvmidd i alle hjem. Hvorfor har du ikke lagt merke til det? Fordi du er så heldig at du ikke er overfølsom eller allergisk mot støvmidd. Men slik er det ikke for alle dem som lider av støvmiddallergi og alvorlig støvmiddoverfølsomhet.
Hva er symptomene på støvmiddallergi? Milde symptomer på støvmiddallergi omfatter nysing, rennende nese, kløende øyne, tett nese eller postnasalt drypp og hoste. Vær oppmerksom på hyppig oppadgående gnidning av nesen hos barn, da dette kan være et tegn på støvmiddallergi. Alvorlige allergisymptomer kan til og med bidra til astma og kan omfatte pustevansker og tetthet i brystet.
Men ikke vær redd, støvmidd biter ikke! De har ganske mye hudflak hjemme å overleve på uten å måtte bite deg. En ting mindre å bekymre seg for. Men allergenene de frigjør kan forårsake hudutslett.
Derfor er det alltid en god idé å holde dem under kontroll. Vi har samlet 14 enkle, effektive og samtidig naturlige måter å få kontroll over støvmidd på.
Tips #1: Få ned temperaturen og luftfuktigheten
Den optimale temperaturen for støvmidd er mellom 66°F og 86°F. Alle steder med en luftfuktighet på mellom 70% og 80% vil føles som et paradis for disse små krypene. Derfor er det ikke rart at de hovedsakelig finnes der vi tilbringer mest tid: i sengen.
For å redusere støvmiddenes innvirkning på helsen din bør du jobbe med å få ned både temperaturen og luftfuktigheten. Ventilasjonen i hjemmet ditt er viktig. Slipp inn frisk luft, åpne vinduene mens du bader og lager mat, slik at luftfuktigheten ikke stiger. Bruk en avfukter hvis du bor i et fuktig område.
Tips #2: Støv ofte
Vel, de lever alle i støv. Støv på harde overflater er faktisk ikke det beste stedet for dem å overleve og trives, siden de egentlig trenger fuktighet og varme. Men hyppig støvtørking av alle overflater som trenger det, vil helt sikkert hjelpe deg med å få støvmidd under kontroll. Når vi snakker om støvtørking, er det flere regler du bør følge for å være effektiv:
- Glem alt om tørre klær og fjærstøvtørkere. De kan gjøre støvmiddene luftbårne, noe som definitivt ikke er bra for deg. Bruk en fuktig klut i stedet.
- Fjern eller reduser alle støvfangende gjenstander, spesielt på soverommet. Reduser antall kosedyr hvis du har barn, siden de er som en magnet for støv. Vask dem regelmessig med varmt vann eller legg dem i fryseren annenhver uke i ca. 8 timer.
- Støv av i løpet av dagen, slik at støvmidd i luften får tid til å legge seg før det er tid for å sove. Unngå å tørke støv før du legger deg.
Tips #3: Støvsug gulv, tepper, matter og til og med madrasser.
Ikke støvsug før du legger deg. Gi det minst to timer, eller enda bedre, støvsug alltid på dagtid. Ikke glem å støvsuge alle viftene hjemme. Bruk en støvsuger med HEPA-filter. Det er et filter som fanger opp små partikler i stedet for å sende dem tilbake i luften.
Støvsug også madrassene. Dette hjelper dem med å lufte seg.t bedre og reduserer fuktigheten som akkumuleres inne i løpet av natten. Jo mindre fuktighet, desto færre støvmidd.
Tips #4: Reduser bruken av syntetiske gulvtekstiler
De fleste syntetiske tepper som ikke puster, er perfekte omgivelser for støvmidd og allergener. Harde gulv er det beste alternativet (du kan støvsuge, moppe og dampe dem) og dermed drepe og rengjøre alle støvmidd. Ingenting går opp mot hyggen i en varm og deilig teppe om vinteren. Hvis du er glad i tepper, bør du satse på støvmiddbestandige alternativer. Ull er naturlig motstandsdyktig mot støvmidd. Og som en bonus, tepper og tepper i ull vil ikke bare frastøte støvmidd, men også fange opp giftige VOC-er i hjemmet ditt. Hvis du velger mindre tepper, vil det også hjelpe deg i kampen mot støvmidd, siden du enkelt kan vaske dem.
Tips #5: Tilsett noen dråper eukalyptusolje i klesvasken.
Det kan ikke gå galt med eukalyptus. Denne magiske planten vil definitivt gjøre hjemmet ditt til en behagelig duftøy, men den vil også hjelpe deg med å vinne over støvmidd! Du kan til og med bruke den i klesvasken, så ikke nøl med å tilsette en dråpe eterisk eukalyptusolje når du vasker sengetøyet. En studie utført av University of Sydney i Australia viser at tilsetning av eukalyptusolje i vasken fjerner 99% støvmidd fra sengetøyet.
Tips #6: Solbade sengetøyet ditt
Du vet allerede at de ullfylte plaggene dine har godt av litt sollys. Det samme gjelder for alt annet sengetøy (ull eller ikke): laken, putetrekk, dyner, dyner, putevar, madrasser og overmadrasser. En gang i måneden bør du la sengetøyet ligge ute i solen i en time eller to eller mer. Sollyset dreper ikke bare støvmidd, men også alle andre bakterier som har samlet seg i sengetøyet over tid.
Tips #7: Gi den litt varme
Varm vask er et must, spesielt hvis du er allergisk eller følsom for støvmidd. Varmtørking i tørketrommel og stryking av sengetøy og sengetøy vil også hjelpe deg med å få kontroll over og redusere støvmidd. Damprengjør teppene.
Tips #8: Bruk vaskbare trekk til madrasser og sengetøy
Både støvmiddsikre trekk og vanlige vaskbare trekk hjelper deg med å få kontroll over støvmidd. Bare sett på et beskyttende madrasstrekk med glidelås eller en putebeskytter. De vil begge forlenge sengetøyets levetid og være en vaskbar barriere mellom deg og midd. Ikke glem å vaske overtrekkene regelmessig. Du kan til og med ta putebeskyttere med deg på ferie for å legge over hotellputene. For sikkerhets skyld.
Tips #9: La sengen stå uryddet
Ifølge en studie publisert i Journal of Experimental and Applied Acarology får madrassene og sengetøyet mulighet til å puste, noe som resulterer i færre støvmidd. Glem derfor ikke å la madrassen, putene og dynetrekket ligge uten laken eller trekk i en time eller to minst én gang i måneden, slik at de får luftet ut fuktigheten som har samlet seg. Ikke ha det travelt med å re opp sengen hver morgen. Hvis du lar den stå uoppredd under morgenritualene og kaffestunden, vil den også luftes bedre.
Tips #10: Neste gang du kjøper sengetøy, sørg for at det er støvmiddavvisende ullsengetøy.
Den største fienden til støvmidd er ull! De tåler rett og slett ikke lanolin. Ullfibrenes struktur er alt annet enn innbydende for støvmidd. Ull har evnen til å transportere bort fuktighet og skaper dermed et tørt og kjølig miljø som på en måte er fiendtlig innstilt til støvmidd. Derfor er ullsengetøy et bedre alternativ enn andre typer sengetøy, spesielt når det gjelder beskyttelse mot støvmidd.
Tips #11: Strigle kjæledyrene regelmessig ute og hold dem ute av sengen.
Ok, vi må innse det! Selv om vi er glade i kjæledyrene våre, bør de holde seg unna senger og sofaer hvis vi er følsomme for støvmidd. Årsaken er at flasset fra kjæledyrene bidrar til å gi støvmidd et rikelig matfat. Hvis du steller kjæledyret ditt regelmessig, reduserer du fellingen. Hvis du gjør det ute, reduseres mengden luftbårne flak inne. Sørg for å bruke en kjæledyrseng med vaskbart trekk, støvmiddavvisende stoffer og fyll. Vask kjæledyrsengen seng for kjæledyr deksler hver for seg og solbade dem regelmessig.
Tips #12: Bruk en fuktig mopp
En tørr mopp virvler kanskje bare opp støvet, mens en fuktig mopp fanger det opp mer effektivt. Bruk vann til å fukte moppen eller kluten, men du kan også bruke en rengjøringsspray som er egnet for bestemte overflater.
Det er viktig å ikke moppe eller tørke for hardt, da det kan føre til at støv virvles opp i luften. Arbeid i stedet systematisk og unngå å rengjøre overflater når moppen eller kluten er skitten.
Hvis det er mulig, kan du ta mopphodet eller kluten ut for å riste ut støvet, eller legge det direkte i vasken. Gjør dette med forsiktighet for å unngå at støv slippes ut i luften igjen i hjemmet.
Tips #13: Reduser rot og rot.
Når du har for mange ting stablet opp, samler det seg støv i alle kriker og kroker, noe som er en perfekt grobunn for irriterende støvmidd.
Ved å rydde opp og organisere tingene dine kan du bli kvitt disse gjemmestedene og redusere mengden støv og allergener. Dette vil ikke bare gjøre rengjøringen enklere, men også forbedre luftkvaliteten i hjemmet.
Når det er mindre rot, kan luften sirkulere friere, noe som bidrar til å forhindre opphopning av fuktighet som støvmidd elsker. Du vil bli overrasket over hvor mye friskere og renere hjemmet ditt føles når du reduserer rotet.
Tips #14: Dypfrysning
Dypfrysing innebærer at gjenstander utsettes for temperaturer på -20 °C eller lavere i minst 72 timer. Prosessen dreper støvmiddene ved å dehydrere dem og ødelegge cellene deres. Dette er en trygg og kjemikaliefri måte å bli kvitt støvmidd på, noe som gjør den ideell for personer som er følsomme for sterke kjemikalier eller lider av luftveisproblemer.
Du kan fryse ned ulike gjenstander i hjemmet, inkludert sengetøy, klær, kosedyr og til og med bøker. Det er bare å legge tingene i en forseglet plastpose og legge dem i fryseren i minst 72 timer. Ta gjenstandene ut av posen etter endt frysing og la dem få romtemperatur før du tar dem i bruk igjen.
Dessverre er ikke ull alltid en løsning. Jeg er en ivrig strikker med en stor samling håndstrikkede gensere, og jeg leste denne artikkelen i håp om å finne bedre måter å redusere støvmiddbestanden som vokser i strikkeplaggene mine. Varmt vann og hyppig vasking er ikke noe alternativ, og fryseren min har ikke plass til den enorme mengden gensere. Jeg legger tørre gensere i tørketrommelen på høyeste varme for å drepe midd og oppbevarer dem i store oppbevaringsposer med glidelås og suger ut luften med en støvsuger, men jeg merker fortsatt mindre symptomer når jeg bruker plaggene etterpå, spesielt innendørs.
Støvmidd kan være en forferdelig utfordring, og vi forstår at du sliter. Ull eliminerer kanskje ikke all midd, men det er likevel et bedre alternativ enn syntetiske materialer som opprettholder et fuktig miljø.