家庭でダニを駆除する14の効果的で自然な方法

アーッダニだ！ ホコリダニは、人間の古い皮膚片を栄養源とする微細な生物である。暗くて湿った暖かい場所を好む。 信じられないかもしれないが、どの家庭にもダニのコロニーは存在する。なぜ気づかなかったのか？それは、あなたがダニに敏感でもアレルギーでもない幸運な人だからだ。しかし、ダニアレルギーや重度のダニ過敏症で苦しんでいる人たちはそうではない。 

ダニアレルギーの症状は？ 軽度のダニアレルギー症状には、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、鼻づまりや鼻汁、咳などがある。ダニアレルギーの兆候かもしれないので、小児が頻繁に鼻を上向きにこする場合は注意すること。アレルギー症状がひどい場合は、喘息になることもあり、呼吸困難や胸のつかえが生じることもある。

でも心配しないで、ダニは噛まない！ダニたちは、あなたを噛むことなく、家の中で皮膚の薄片を食べて生きているのだ。心配事がひとつ減る。しかし、ダニが放出するアレルゲンは皮膚に発疹を起こすことがある。

だからこそ、ダニ対策は常にしておきたいものだ。簡単で効果的、しかも自然な方法でダニを駆除する14の方法をまとめました。

ヒント#1：温度と湿度を下げる

ダニにとって最適な温度は華氏66度から華氏86度です。あなたの家の湿度が70%から80%の間であれば、ダニにとっては天国のような場所です。私たちが最も長い時間を過ごす場所、ベッドにダニが生息しているのも不思議ではありません。 

ダニが健康に与える影響を減らすには、温度と湿度の両方を下げる努力が必要だ。 家の換気は重要です。新鮮な空気を取り入れ、入浴中や料理中は窓を開け、湿度が上がらないようにしましょう。湿度の高い地域に住んでいる場合は、除湿器を使いましょう。

ヒント#2：こまめにホコリを払う

彼らは皆、ホコリの中で生きている。実際、ダニが本当に必要とするのは湿気と暖かさであるため、硬い表面のホコリはダニが生き延び、努力するのに最適な場所ではない。しかし、家庭でホコリを払う必要があるすべての表面を頻繁にホコリを払うことで、ダニを抑制することができます。雑巾がけについて、効果的なルールをいくつかご紹介しましょう：

• 乾燥した衣類や羽毛布団のことは忘れてください。それらはダニを空気中に浮遊させるかもしれない。 代わりに湿らせた濡れ布巾を使う。
• 特に寝室では、ホコリを巻き上げるものをすべて取り除くか、減らす。柔らかいおもちゃはホコリの磁石のようなものなので、子供がいる場合は減らす。定期的にお湯で洗うか、2週間に1度、冷凍庫に8時間ほど入れておく。
• 日中にホコリを払い、寝る前に空気中のダニを落ち着かせる。寝る前のホコリ取りは避けましょう。

ヒント#3：床、カーペット、絨毯、マットレスまで掃除機をかける

寝る前に掃除機をかけるのはやめましょう。少なくとも2時間はかけるか、日中に掃除機をかけるようにしましょう。家中の扇風機に掃除機をかけるのも忘れずに。HEPAフィルターの掃除機を使いましょう。これは、小さな粒子を空気中に再循環させるのではなく、捕捉することができるフィルターです。

マットレスにも掃除機をかける。そうすることで、マットレスの空気を抜くことができます。ダニの発生を抑え、夜間に室内にたまる湿気を減らす。湿気が減れば、ダニも減る。

ヒント#4：合成繊維の床材を減らす

合成繊維の通気性の悪いカーペットやラグのほとんどは、ダニやアレルゲンの温床となる。硬い床は、掃除機やモップ、スチームでダニを死滅させ、掃除することができる。 暖かくて居心地の良さに勝るものはない。 ラグ ただし、冬は。ラグが好きなら、ダニを寄せ付けないものを選ぶこと。ウールはもともとダニを寄せ付けません。おまけに ウールカーペット＆ラグ はダニを寄せ付けないだけでなく、有害なVOCを閉じ込めます。また、小さいラグを選べば、簡単に洗うことができるので、ダニ退治に役立ちます。

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ヒント#5：洗濯物にユーカリオイルを数滴たらす 

ユーカリは間違いない。この魔法の植物は、間違いなくあなたの家を心地よいアロマアイランドに変えてくれるが、ダニにも勝ってくれる！洗濯物にも入れることができるので、寝具を洗濯するときは、迷わずユーカリのエッセンシャルオイルを1滴入れてください。オーストラリアのシドニー大学が行った研究によると、ユーカリオイルを洗濯に加えると、布団から99%のダニがいなくなるという。

ヒント#6：寝具を日光浴させる

ウール入りの寝具が日光を好むことは、すでにご存知でしょう。シーツ、枕カバー、羽毛布団、掛け布団、枕カバー、マットレス、トッパーなど、他の寝具（羊毛であるかどうかにかかわらず）も同様です。月に一度、寝具を1時間から2時間、あるいはそれ以上、日光に当ててください。日光はダニだけでなく、長い間に蓄積されたその他の細菌もすべて死滅させる。

ヒント#7：熱を加える

特にアレルギー体質やダニに敏感な人は、高温での洗濯が必須です。寝具やリネン類を高温でタンブラー乾燥し、アイロンをかけることも、ダニを抑え、減らすのに役立つ。カーペットをスチーム洗浄する。

ヒント#8：マットレスや寝具には洗えるカバーを使う

防ダニカバーと通常の洗濯可能なカバーの両方が、ダニ対策に役立つ。防ダニカバー ジップオフ・マットレス・カバー またはピロープロテクター。どちらも 寝具の寿命を延ばす そして、あなたとダニの間の洗濯可能なバリアとなる。カバーを定期的に洗濯することも忘れずに。また ピロープロテクター 休日にホテルの枕の上に敷く。万が一に備えて。 

心得#9：ベッドを作り置きする

Journal of Experimental and Applied Acarology誌に掲載された研究によると、日中ベッドメイキングをしないでおくと、マットレスや寝具が呼吸する機会を得て、結果的にダニが少なくなるという。そのため、少なくとも月に1度は、マットレス、枕、布団の中敷きをシーツやカバーなしで1～2時間放置し、たまった湿気を換気することをお忘れなく。毎朝のベッドメイクを急がないこと。朝の儀式やコーヒータイムの間、ベッドメイキングをせずにそのままにしておくと、風通しもよくなります。                                                                                           

ヒント#10：次に寝具を買うときは、ダニを寄せ付けないウールの寝具であることを確認すること

ダニの最大の敵はウールである！ ダニはラノリンに耐えられないのだ。ウール繊維の構造はダニを寄せ付けない。ウールは湿気を吸い取る性質があるため、ダニにとって敵対的な乾燥した涼しい環境を作り出す。だからこそ、ダニ対策という点では、ウール寝具は他の寝具よりも優れているのだ。 

ヒント#11：ペットのグルーミングは定期的に外で行い、ベッドに入れないようにする

さて、私たちは向き合わなければならない！ペットは大好きだが、ダニに敏感な人はベッドやソファに近づかない方がいい。なぜなら、ペットが排出するフケが、ダニにとって必要な餌を大量に供給することになるからだ。ペットのグルーミングを定期的に行えば、抜け毛を減らすことができる。グルーミングを外で行えば、室内に舞うフケを減らすことができます。洗濯可能なカバー、ダニを寄せ付けない生地、詰め物のペット用ベッドを必ず使用する。ベッドを洗う ペットベッド カバーを別々にかけ、定期的に日光浴をさせる。 

ヒント#12：湿ったモップを使う

乾いたモップではホコリをかき集めるだけだが、湿らせたモップはより効果的にホコリを捕らえることができる。モップや布を湿らせるために水を使いますが、特定の表面に適したクリーニング・スプレーを使うこともできます。
モップや拭き掃除を強くやりすぎると、ホコリが空気中に舞うことがあるため注意が必要だ。モップや布が汚れてから表面を拭くのは避け、計画的に作業すること。

可能であれば、モップヘッドや布を外に持ち出してホコリを振り落とすか、洗濯物に直接加えてください。ホコリが家の中の空気に戻らないよう、慎重に行いましょう。

ヒント#13：散らかりを減らす

モノが多すぎると、モノの隅々までホコリがたまり、厄介なダニの絶好の温床となる。

断捨離をして持ち物を整理することで、こうした隠れ場所をなくし、ホコリやアレルゲンの量を減らすことができる。掃除が楽になるだけでなく、家の空気の質も向上する。

散らかっているものが少なければ、空気がより自由に循環し、ダニが好む湿気や水分の蓄積を防ぐことができます。ごちゃごちゃしたものを減らせば、家の中がどれほど爽やかで清潔に感じられるか、きっと驚かれることでしょう。

ヒント#14：ディープ・フリーズ

ディープフリージングとは、-20℃以下の温度に72時間以上さらすことである。この過程でダニは脱水され、細胞が破裂することで死滅します。化学薬品を使用しない安全なダニ駆除方法であるため、刺激の強い化学薬品に敏感な方や呼吸器系の疾患をお持ちの方に最適です。

布団、衣類、ぬいぐるみ、本など、家にあるさまざまなものをディープ・フリーズできる。密封できるビニール袋に入れ、冷凍庫で72時間以上寝かせるだけだ。冷凍が完了したら、袋から取り出し、室温に戻してから再度使用する。

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