Une chambre à coucher relookée pour Noël

La chambre à coucher - un endroit où nous passons un tiers de notre vie d'adulte, voire davantage si nous sommes adeptes de la grasse matinée le week-end. Peut-être l'avez-vous aménagée il y a longtemps, ou peut-être venez-vous d'y emménager. Quoi qu'il en soit, c'est ici que vous obtenez l'un de vos superpouvoirs : la capacité de récupérer physiquement et mentalement de votre vie quotidienne. Le sommeil est essentielLe sommeil est un élément essentiel de la vie quotidienne, mais il est parfois si insaisissable. Mais il y a deux ou trois choses que vous pouvez modifier dans votre chambre à coucher pour la rendre plus propice au sommeil, juste à temps pour les prochaines fêtes de fin d'année. Il est temps de transformer votre chambre à coucher pour Noël.

Home of Wool Une chambre de Noël relookée

Que la lumière soit tamisée

Avez-vous entendu parler des rythmes circadiens ? Il s'agit de vos cycles de sommeil naturels, calibrés organiquement par la lumière. Selon la science, un éclairage tamisé permet à l'organisme de commencer à produire de la mélatonine, une hormone connue sous le nom de "superaliment du sommeil". Investir dans quelques ampoules à variateur de lumière ou dans une lampe de chevet de faible puissance en vaut donc la peine.

L'ambre est le nouveau bleu

La couleur de l'éclairage est tout aussi importante. Les recherches montrent que vous avez plus de chances de vous endormir dans une pièce éclairée par une lumière ambrée que par la lumière bleue provenant d'appareils tels que les téléphones et les ordinateurs portables. Enlever tous les écrans de la chambre à coucher et les remplacer par des lumières plus chaudes permet d'obtenir un environnement de sommeil plus sain.

Home of Wool Une chambre de Noël relookée (2)

Feel It In The Air Tonight

Les arômes calmants tels que la lavande, la camomille et le jasmin peuvent induire le sommeil de manière organique. Un simple diffuseur d'arômes et quelques huiles essentielles peuvent faire toute la différence pour créer une atmosphère propice au sommeil dans votre chambre à coucher.

Garder la tête froide

Le soir, la température du corps diminue naturellement. Il est recommandé de baisser le chauffage de la chambre de 6 à 8°F par rapport au reste de l'appartement. En outre, il est tellement plus agréable de s'envelopper dans un couette en laine chaude lorsque l'air devient plus frais.

Dream A Little Dream On Me

Le matelas est le cœur et l'âme de votre lit. Il influe sur votre posture, votre respiration et votre température corporelle, faisant de votre sommeil un rêve ou un cauchemar. Un matelas biologique en laine est respirant et évacue l'humidité. Il vous permet d'être au chaud en hiver et au frais en été, ce qui se traduit par un plus grand nombre d'heures de sommeil profond. Il existe plusieurs options pour matelas en laine que vous pouvez découvrir dans notre section boutique. Vous pouvez également jeter un coup d'œil à notre guide de sélection.

Combinez le matelas avec quelques draps biologiques et oreillers en laine pour compléter la décoration de la chambre de Noël, et la célèbre berceuse de jazz deviendra la bande sonore de votre coucher.

Home of Wool A Christmas Bedroom Makeover - couverture en laine mérinos

Tout ce que je veux pour Noël

Lorsqu'il s'agit de décorations festives, nous avons tendance à négliger la chambre à coucher. Pourtant, un peu plus de cette atmosphère de vacances vous permettra de vous sentir plus détendu et plus confortable. Des éléments aussi simples qu'une guirlande lumineuse, un bocal rempli de pommes de pin ou un petit arbre de Noël en pot vous permettront de mieux profiter des longues nuits de décembre. Préparez-vous un chocolat chaud avec des marshmallows, prenez votre livre préféré et laissez-vous tenter par votre nouvelle chambre à coucher festive. Essayez donc cette transformation de votre chambre à coucher pour Noël et vous vous offrirez l'un des plus beaux cadeaux qui soient : un meilleur sommeil.

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Oreiller en laine réglable

Prix à partir de $141

Profitez d'un sommeil confortable et sans souci grâce à cet oreiller entièrement naturel. Offrant la combinaison ultime de confort et de soutien, cet oreiller est rempli de pure laine naturelle associée à de luxueux tissus de lin, de coton et de laine.

Facile réglable à la grenier vous aimez, il promeut une posture saine pendant le sommeil grâce à la façon unique dont les fibres de laine souples soutiennent votre corps. Régulation de la température comme tout autre matériau pour vous permettre de rester frais en été et chaud en hiver. S'enlève à la mèche hydratation du corps pour sueur–gratuit nuits. Diminue odeur corporelle.

Complètement sans produits chimiques, avec pas de dégagement gazeux et zéro COV. HypoallergéniqueLa méthode d'évaluation de l'impact sur l'environnement est adaptée aux personnes souffrant d'un handicap physique ou mental. sensibilités chimiques, y compris MCS. Naturellement résistant aux acariens et aux moisissures, anti-microbien, anti-bactérien, et résistant à la flamme. 100% biodégradable en utilisant uniquement durable renouvelable les matériaux.

Besoin d'aide pour choisir parmi les options ? Lire notre guide.

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Cette fermeture éclair vous permet d'ajuster le volume de remplissage à la hauteur et à la fermeté qui vous conviennent le mieux.

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