De bedste stueplanter til en god nats søvn

Nu hvor dagene bliver kortere og koldere, har du så planer om at bringe flere smukke stykker natur indenfor? Videnskaben siger, at det er præcis, hvad du skal gøre! Vidste du, at NASA foreslår, at du har mindst én plante pr. 100 kvadratmeter i dit hjem? Det er forståeligt, at NASA har forsket meget i indeklima, og vi bør betragte deres råd som en pålidelig oplysning.

VOC'erne (primært formaldehyd og benzen), der udledes fra stort set alt, hvad vi har i hjemmet, kan gøre luften indenfor meget mere giftig end luften udenfor. Og i de koldere måneder, når vinduerne forbliver lukkede, har vi helt sikkert brug for en hær af planter, der er klar til at absorbere de skadelige gasser og dermed filtrere og rense den luft, vi indånder derhjemme, og reducere niveauet af formaldehyd og benzen indenfor.

Så ja, stueplanter er generelt gode for dit hjem, men nogle af dem tager et lille skridt videre og hjælper dig endda med at sove bedre! De fleste potteplanter egner sig ikke til soveværelset, men der er nogle, som kan hjælpe dig med at få nogle gode nætter.

Slangeplante

Slangeplanten er en af de mest velkendte naturlige luftrensere. Den udsender ilt om natten, og det er derfor, den er et af de bedste valg til soveværelset. NASA Clean Air Study fastslår, at slangeplanten også fjerner mange skadelige og giftige kemikalier, herunder formaldehyd.

Pothos

Pathos-planten har skinnende, hjerteformede blade, der falder ned i smukke vinstilke. Det er en af de nemmeste stueplanter at dyrke og formere! Dens bedste egenskab er evnen til at filtrere formaldehyd, kulilte og benzen. Den er perfekt til soveværelset, fordi den renser luften for giftstoffer og fjerner lugte. Den vil også øge iltniveauet i rummet natten over.

Aloe Vera

Ligesom slangeplanten afgiver Aloe Vera-planten ilt om natten, så luften i dit soveværelse holdes frisk og ren.

Lavendel

Lavendelaromaen har længe været forbundet med god søvn. Ikke underligt, at lavendel er en perfekt plante til soveværelset. Man mener, at dens duft reducerer stress- og angstniveauer. Nogle forskere mener endda, at lavendelaromaen kan reducere spædbørns gråd og dermed hjælpe dem med at sove dybere og bedre.

Vidste du, at dine uldkreationer også gerne selv vil dufte lidt af lavendel? Lavendel er det perfekte naturlige mølmiddel, og en lavendelpose er helt sikkert noget, du gerne vil have liggende i skabet og tæt på dit uldsengetøj.

Gummianlæg

Ikke alene er denne plante et flot statement i ethvert rum, men den kræver heller ikke megen vedligeholdelse, hvilket gør den perfekt til alle, der ikke har grønne fingre. Den er en kraftfuld gifteliminator og luftrenser. Ved at absorbere luftbårne kemikalier hjælper gummiplanten dig med at trække vejret og sove bedre om natten.

Orkidéer

En orkidé er nogle gange alt, hvad du behøver for at få en sundere søvn. Orkidéer absorberer ikke kun kuldioxid, men frigiver også ilt om natten, hvilket gør dem til de ideelle blomster i vores soveværelse. Og hvem har noget imod lidt tropisk stemning?

Planter kan få dit hjem til at se lysere ud, men de kan også opmuntre dig, reducere dit stressniveau og øge produktiviteten. Bingo! Frem for alt kan stueplanter fungere som naturlige og super effektive luftforureningsfiltre, der kan hjælpe dig med at få den afslappende søvn, du har brug for til en lys ny dag forude!

Fortsæt med at læse