Le migliori piante da appartamento per un buon sonno notturno

Ora che le giornate si accorciano e diventano più fredde, state pensando di portare in casa altri bellissimi pezzi di natura? La scienza dice che è proprio quello che dovreste fare! Sapevate che la NASA suggerisce di avere almeno una pianta ogni 100 metri quadrati di casa? È comprensibile che la NASA abbia fatto molte ricerche sull'ambiente interno e che i suoi consigli siano da considerarsi informazioni affidabili.

I VOC (soprattutto formaldeide e benzene) emessi da quasi tutto ciò che abbiamo in casa possono rendere l'aria interna molto più tossica di quella esterna. E nei mesi più freddi, quando le finestre rimangono chiuse, abbiamo sicuramente bisogno di un esercito di piante pronte ad assorbire i gas nocivi, filtrando e purificando l'aria che respiriamo in casa, riducendo i livelli di formaldeide e benzene all'interno.

Quindi sì, le piante d'appartamento, in generale, fanno bene alla casa, ma alcune di esse fanno un piccolo passo avanti e aiutano a dormire meglio! Sebbene la maggior parte delle piante in vaso non sia adatta alla camera da letto, ce ne sono alcune che possono aiutarvi a dormire meglio.

Pianta serpente

La pianta del serpente è uno dei più noti depuratori d'aria naturali. Emette ossigeno durante la notte e per questo è una delle scelte migliori per la camera da letto. Il Clean Air Study della NASA afferma che la pianta serpente rimuove anche molte sostanze chimiche nocive e tossiche, tra cui la formaldeide.

Pothos

La pianta di Pathos ha foglie lucide a forma di cuore che ricadono in splendidi steli di vite. È una delle piante d'appartamento più facili da coltivare e propagare! La sua caratteristica migliore è la capacità di filtrare formaldeide, monossido di carbonio e benzene. È perfetta per la camera da letto perché purifica l'aria dalle tossine ed elimina gli odori. Inoltre, aumenta i livelli di ossigeno nella stanza durante la notte.

Aloe Vera

Proprio come la pianta del serpente, la pianta di Aloe Vera emette ossigeno durante la notte, mantenendo l'aria della camera da letto fresca e pura.

Lavanda

L'aroma della lavanda è stato a lungo collegato al buon sonno. Non c'è da stupirsi che la lavanda sia una pianta perfetta per la camera da letto. Si ritiene che il suo profumo riduca i livelli di stress e di ansia. Alcuni ricercatori attribuiscono addirittura all'aroma della lavanda la capacità di ridurre il pianto dei bambini e quindi di aiutarli a dormire meglio e più profondamente.

Sapevate che anche le vostre creazioni in lana gradiscono un po' di aroma di lavanda? La lavanda è un perfetto repellente naturale per le tarme e una bustina di lavanda è sicuramente da tenere nell'armadio e vicino alla biancheria da letto in lana.

Impianto di gomma

Non solo questa pianta è un pezzo forte in ogni stanza, ma richiede anche poca manutenzione, il che la rende perfetta per tutte le persone che non hanno il pollice verde. È un potente eliminatore di tossine e purificatore d'aria. Assorbendo le sostanze chimiche presenti nell'aria, la pianta di caucciù vi aiuterà a respirare e a dormire meglio durante la notte.

Orchidee

Un'orchidea a volte è tutto ciò che serve per un sonno più sano. Le orchidee non solo assorbono l'anidride carbonica, ma rilasciano ossigeno durante la notte, il che le rende le fioriture ideali per la nostra camera da letto. E poi, a chi non piacciono le vibrazioni tropicali?

Le piante possono dare un aspetto più luminoso alla vostra casa, ma possono anche tirarvi su di morale, ridurre i livelli di stress e aumentare la produttività. Bingo! Soprattutto, le piante d'appartamento possono agire come filtri naturali e super efficaci contro gli inquinanti atmosferici, aiutandovi a ottenere il sonno ristoratore necessario per affrontare una nuova giornata luminosa!

 

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