De beste stueplantene for en god natts søvn

Nå som dagene blir kortere og kaldere, har du planer om å ta med deg flere vakre elementer fra naturen inn? Vitenskapen sier at det er akkurat det du bør gjøre! Visste du at NASA anbefaler at du har minst én plante per 100 kvadratmeter i hjemmet ditt? NASA har forståelig nok forsket mye på innemiljø, og vi bør derfor betrakte rådene deres som pålitelig informasjon.

VOC (først og fremst formaldehyd og benzen) som slippes ut fra stort sett alt vi har hjemme, kan gjøre luften inne mye giftigere enn luften ute. Og i de kalde månedene, når vinduene holder seg lukket, trenger vi en hær av planter som er klare til å absorbere de skadelige gassene og dermed filtrere og rense luften vi puster inn hjemme, slik at nivåene av formaldehyd og benzen reduseres.

Så ja, potteplanter er generelt bra for hjemmet ditt, men noen av dem tar et lite skritt videre og hjelper deg til og med å sove bedre! Selv om de fleste potteplanter ikke egner seg på soverommet, finnes det noen som kan hjelpe deg med å få en god natts søvn.

Slangeplante

Slangeplanten er en av de mest kjente naturlige luftrenserne. Den avgir oksygen om natten og er derfor et av de beste valgene for soverommet. Ifølge NASA Clean Air Study fjerner slangeplanten også mange skadelige og giftige kjemikalier, inkludert formaldehyd.

Pothos

Pathos-planten har blanke, hjerteformede blader som faller ned i vakre vinranker. Det er en av de enkleste potteplantene å dyrke og formere! Dens beste egenskap er evnen til å filtrere formaldehyd, karbonmonoksid og benzen. Den er perfekt for soverommet fordi den renser luften for giftstoffer og eliminerer lukt. Den vil også øke oksygennivået i rommet over natten.

Aloe Vera

Akkurat som slangeplanten avgir Aloe Vera-planten oksygen om natten, slik at luften på soverommet holdes frisk og ren.

Lavendel

Lavendelaromaen har lenge vært forbundet med god søvn. Ikke rart at lavendel er en perfekt plante for soverommet. Det antas at duften reduserer stress- og angstnivået. Noen forskere mener til og med at lavendelduften kan redusere gråten hos spedbarn og dermed hjelpe dem til å sove dypere og bedre.

Visste du at ullkreasjonene dine også liker litt lavendelduft? Lavendel er det perfekte naturlige møllmiddelet, og en lavendelpose er noe du gjerne vil ha i skapet og i nærheten av ullsengetøyet.

Gummianlegg

Ikke bare er denne planten et flott blikkfang i ethvert rom, men den krever også lite vedlikehold, noe som gjør den perfekt for alle som ikke har grønne fingre. Den er en kraftig gifteliminator og luftrenser. Ved å absorbere luftbårne kjemikalier hjelper gummiplanten deg med å puste og sove bedre om natten.

Orkideer

Noen ganger er en orkidé alt du trenger for å få en sunnere søvn. Orkideer absorberer ikke bare karbondioksid, men frigjør også oksygen om natten, noe som gjør dem til ideelle blomster på soverommet. Og hvem har vel noe imot litt tropisk stemning?

Planter kan få hjemmet ditt til å se lysere ut, men de kan også muntre deg opp, redusere stressnivået og øke produktiviteten. Bingo! Fremfor alt kan potteplanter fungere som naturlige og supereffektive luftforurensningsfiltre som kan hjelpe deg med å få den gode søvnen du trenger for å gå en ny dag i møte!

 

Fortsett å lese

Home-of-Wool-kurvet-ullpute-for-sidesovere-med-modell-3
De 2 ultimate knepene for å få best mulig søvn til tross for kroniske smerter
Kan kroniske smerter forårsake søvnproblemer? Ja! Kan man gjøre noe med det? Ja! Ifølge NIH (National Institutes of Health) har ca. 80% av den voksne amerikanske befolkningen...
Home of Wool - Hvorfor søvn er viktig
Hvorfor søvn er viktig
Søvn er avgjørende for god helse, men bare 1 av 3 voksne får nok av det, viser en rekke studier utført i ulike land. Hvorfor er det slik?
En guide til å velge din egen ullmadrass - åpen ullmadrass
En guide til valg av Home of Wool-madrass
Det kan være vanskelig å velge en madrass du skal tilbringe en tredjedel av livet på. Det finnes så mange alternativer der ute og utallige ting å ta hensyn til...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

5 + tre =