3 Vanliga biverkningar och tecken på en dålig madrass

Kvaliteten på din madrass avgör kvaliteten på din sömn. Den är grunden som stöder din kropp och låter dig vila. En god natts sömn ska vara energigivande och återhämtande - om du känner något annat när du vaknar är det troligt att det är madrassens fel. I den här artikeln ska vi titta på fyra vanliga biverkningar och tecken på en dålig madrass som enkelt kan åtgärdas och fixas. 

Du har fått "madrassinfluensan"

Dammkvalster

Rinner näsan, är halsen öm eller kliar det i ögonen direkt när du vaknar? Om symtomen är kroniska och inte verkar gå över ens efter att du har gjort positiva livsstilsförändringar kan det vara så att du har dammkvalster. Även om dammkvalster är osynliga så är deras närvaro mer än märkbar. När de väl har bosatt sig börjar problemen eftersom det är ett av de mest irriterande tecknen på en dålig madrass. Det avfall som dessa insekter producerar förvärrar människokroppen och leder ofta till allergiska reaktioner. Milda symptom är allt från nysningar till hosta, medan man i svårare fall kan uppleva andningsproblem och astmaliknande biverkningar. 

Dessa mikroskopiska varelser livnär sig på död hud och trivs i varma och fuktiga miljöer. Eftersom konventionella syntetmadrasser ofta inte har någon möjlighet att ta hand om den värme och svett som människor producerar under sömnen, blir de snabbt en grogrund för dammkvalster. Valet av fyllning och beläggning avgör hur mycket värme som fångas upp och hur väl fukten släpps ut. Att ha ett konstgjort material som fyllning är ett stort tecken på en dålig madrass, eftersom syntetiska material hanterar de naturliga biprodukterna från människokroppen dåligt.

Bakterier, mögel och mjöldagg

Allergenuppbyggnad är ett säkert tecken på en dålig madrass eftersom det härrör från samma princip som dammkvalsterangrepp. En varm och fuktig miljö är orsaken till att bakterier, mögel och mjöldagg utvecklas. Om ditt sovrum har en dålig lukt och du får slumpmässiga utslag och andningsproblem, titta då på din madrass. Syntetiska madrasser av dålig kvalitet åldras som mjölk och blir värd för bakterier, mögel och mjöldagg. 

De allergiska reaktionerna leder ofta till försämrad sömn, vilket i sin tur försvagar immunförsvaret. Den onda cirkeln med sömnbrist och allt värre biverkningar av de ansamlade allergenerna kan bli okontrollerbar. Det är därför det är viktigt att vidta åtgärder vid minsta förekomst av sådana symtom.

VOC

"Madrassinfluensan" kan också orsakas av flyktiga organiska föreningar (VOC). VOC är en biprodukt av giftiga kemikalier för madrasser avdunstar och förvandlas till gaser som vi andas in. Beroende på koncentrationen och typen av VOC kan biverkningarna av att andas in gifterna vara irritation i ögon, näsa eller hals, koncentrationsförlust, huvudvärk, illamående eller leverskador. I vissa fall kan cancer utvecklas efter långvarig exponering.

Ett säkert tecken på en dålig madrass är om den vid rumstemperatur förvandlas till en gasavgivande svamp som sakta men säkert förorenar luften i rummet. Med tanke på att luftkvaliteten inomhus tenderar att vara fem gånger sämre än utomhus, är det mycket oroande hur mättnaden av VOC kan leda till att miljön i ditt hem blir ohälsosam. 

Du vaknar trött med värk och smärtor

Dåligt stöd

En madrass främsta värde ligger i dess förmåga att ge bra stöd för din kropp. När madrassens lager börjar försämras och tappa sitt stöd kommer biverkningarna. Du kan känna värk i lederna, spänningar i musklerna och smärta i ryggen. Detta är ett av de vanligaste tecknen på en dålig madrass - du sover inte längre på en stödjande yta och din kropp längtar efter lindring. Med tiden börjar madrasser, särskilt de som är tillverkade av material av låg kvalitet, att sjunka ihop och förlora sin strukturella integritet, vilket leder till att det bildas tryckpunkter och ojämnt stöd för ryggraden. Spänningarna påverkar kroppen negativt och leder till kroniskt obehag och smärta.

Dålig sömn

Att ligga och vrida sig går hand i hand med dålig sömnkvalitet. Det orsakas ofta av obehag och ångest. Om din madrass inte ger optimalt stöd kommer din kropp att söka extra strukturell hjälp genom att ständigt röra på sig. Tyvärr kommer dina rörelser under natten att störa din sömncykel och avsevärt försämra kvaliteten på din vila. Om du känner dig kroniskt trött och inte uppvisar några uppenbara symptom på smärta eller allergier, är chansen stor att din madrass är precis lagom obekväm för att du inte ska registrera dess nackdelar. 

Du vaknar täckt av svett

Excessive Heat

Dålig temperaturreglering är ett av de tydligaste tecknen på en dålig madrass. Om din kropp blir överhettad när du sover kan du behöva göra några förändringar i sovrummet. Vanligtvis tenderar madrasser med täta syntetiska material att hålla kvar värmen, vilket orsakar onormalt höga temperaturer i sängen. Detta stör sömncykeln och tvingar dig att vända och vrida dig i jakten på en svalare yta. Överskottsvärmen skapar också en gynnsam miljö för allergiframkallande mögel och dammkvalster.

Nattliga svettningar

Överhettning åtföljs oundvikligen av nattliga svettningar. Madrasser som har dålig temperaturreglering saknar ofta också fuktreglering. Värmen tvingar dig att svettas, medan materialets låga andningsförmåga fångar upp den överflödiga fukten och förvandlar din säng till en fuktig grogrund för bakterier. Om du upplever denna onda cirkel, i kombination med en obehaglig kroppslukt, är det ett tydligt tecken på en dålig madrass. Tro inte att det är din fysiologi som bär skulden, eftersom en ordentlig madrass av hög kvalitet bör kunna anpassa sig till din ämnesomsättning utan problem.

Hur fixar man en dålig madrass?

Dåliga madrasser har två tydliga kännetecken - de är antingen gamla eller av dålig kvalitet. I allmänhet uttrycks båda tillsammans eftersom livslängden på en madrass är starkt relaterad till dess material. Dålig kvalitet är lika med kort livslängd. Att tillskriva en madrass degenerering till endast dess år av användning är felaktigt tänkande. Billiga syntetmadrasser är konstruerade för att brytas ned snabbare och är i sig dåliga. Du kan använda tillfälliga bandagelösningar, men i slutändan är den mest kostnadseffektiva lösningen för din hälsa och ditt välbefinnande att hitta en naturlig ersättning.

Alla de ovan nämnda tecknen på en dålig madrass kan enkelt åtgärdas genom att byta till ett mer traditionellt val av fyllning. En ullmadrass kan ta itu med alla dessa problem och lindra eller helt ta bort symtomen på obehag. 

Slitstark och exceptionellt stödjande

Madrasser av ull främjar en sund hållning under sömnen genom det unika sätt på vilket de fjädrande ullfibrerna stöder kroppsvikten - fördelar vikten jämnt och bort från tryckpunkter, lindrar smärta i leder och lugnar värkande muskler, bättre än något annat naturligt eller syntetiskt material. Det ger dig en bekväm grund att vila på, utan att kompromissa med hälsan i dina leder och rygg.

Med rätt skötsel kan ullmadrassen dessutom hålla i årtionden utan att förlora sin strukturella integritet och sitt starka stöd. Ullens hållbarhet och styrka kommer från det faktum att dess fibrer kan böjas tillbaka på sig själva 20 000 gånger innan de går sönder. För att sätta detta i ett sammanhang går bomull sönder efter 3 200 böjningar och rayonfibrer håller bara 75 gånger!

Inga fler svettiga nätter

Tack vare fibrernas unika struktur har ull en exceptionell andningsförmåga som ger oöverträffad komfort. Ull håller dig sval på sommaren och varm på vintern, vilket ger en hälsosam och återhämtande sömn året runt. Att ha full kontroll över sin kroppstemperatur förhindrar nattliga svettningar och generella sömnstörningar. Ingen värme stängs inne och din kropp vilar bekvämt inom ett hälsosamt intervall av temperaturfluktuationer. 

Säg hejdå till kvalster, bakterier, mögel och mjöldagg

Ullfibrer har en naturlig vattenavvisande egenskap som förhindrar att fukt stannar kvar i tyget, vilket naturligt motverkar mögel. Ull har också naturliga antimikrobiella egenskaper eftersom bakterier tenderar att dras till släta, positivt laddade ytor som hos syntetfibrer snarare än till ullfiberns fjälliga, neutralt laddade yta. Den torra miljön kommer också att störa dammkvalstrens livscykel och göra din madrass helt obeboelig för dem. 

Inte en enda kemikalie i sikte

En helt naturlig ullmadrass innehåller inga kemikalier, färgämnen, blekmedel eller brandhämmande medel. Den avger inga VOC och är helt säker för människor i alla åldrar, inklusive nyfödda. Det finns inga skadliga toxiner som påverkar din hälsa negativt och stör din sömn. Ullmadrassen erbjuder en säker miljö som främjar djup och återhämtande sömn.

Bland alla dessa tecken på en dålig madrass finns de problem som syntetiska material medför. Det är nästan omöjligt att återskapa de naturliga egenskaperna hos traditionella material utan att snubbla eftersom alla artificiella lösningar drar till sig naturliga problem.

Handla nu