تسليط الضوء على العملاء: مقابلة مع كاثرين ر.
مرحبًا بكم في سلسلة منشورات "أضواء على العملاء"، والتي سنعرض فيها مقابلات مع بعض عملائنا الأعزاء. يحظى بثقة أكثر من 12000 شخص مع أكثر من 2500 [...].
لماذا أنت متعب دائماً؟ 5 نصائح للتغلب على التعب المزمن
لقد انتهت عطلة نهاية الأسبوع للتو؛ إنه صباح يوم الاثنين، وقائمة مهام كبيرة في انتظارك... ولكن بدلاً من الشعور بالحيوية والتحفيز بعد يومين من الإجازة، [...].
هل تسبب لك مرتبتك آلام الظهر؟ العلامات التحذيرية والحلول
لا توجد طريقتان للتغلب على ذلك - الوضعية السيئة تساوي آلام الظهر. سواء كنت تمشي بطريقة مضحكة، أو تنحني على لوحة المفاتيح، أو ببساطة تنام على وضعية خاطئة [...].
تسليط الضوء على العملاء: مقابلة مع كريستينا س.
مرحبًا بكم في سلسلة منشورات "أضواء على العملاء"، والتي سنعرض فيها مقابلات مع بعض عملائنا الأعزاء. يحظى بثقة أكثر من 12000 شخص مع أكثر من 2500 [...].
الأطفال والنوم: مقابلة مع استشارية نوم الأطفال إيلينا تشابالوفا
إيلينا تشابالوفا استشارية معتمدة لنوم الأطفال وأم لطفلين رائعين. وقد حوّلت مشاكل نوم ابنها الثاني تركيزها المهني [...].
التصميم الحيوي: أكثر من مجرد اتجاه عام 2022
ما هو التصميم البيوفيلي؟ يربط التصميم البيوفيلي بين حبنا الفطري للطبيعة والغابة الخرسانية الحديثة. ويسعى إلى إعادة تقديم أنماط وخصائص الطبيعة مرة أخرى [...].
أفضل 5 نباتات لتنقية الهواء في الأماكن المغلقة
ترتبط جودة الهواء في منازلنا ارتباطاً مباشراً بصحتنا العامة. إن الحصول على هواء نظيف في المنزل ليس رفاهية بل ضرورة. [...]
سنة طفلكِ الأولى من النوم: وقت النمو والتطور
بالنسبة للبالغين، النوم هو وقت للإصلاح والراحة. أما بالنسبة لحديثي الولادة، فهو وقت للنمو والتطور. فالنوم عملية فائقة تعمل على تجديد الجسم [...].
3 علامات شائعة للمرتبة السيئة
تحدد جودة مرتبتك جودة نومك. إنها الأساس الذي يدعم جسمك ويسمح لك بالراحة. النوم الجيد ليلاً هو [...].
أهم 3 فوائد صحية للنوم التصالحي
يمكنك البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى شهرين دون طعام، ولكن يمكنك البقاء على قيد الحياة لمدة 11 يومًا فقط دون نوم قبل أن يتوقف جسمك تمامًا. في تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات، النوم [...].