恢复性睡眠的三大健康益处

在没有食物的情况下,人最多可以存活 2 个月,但在没有睡眠的情况下,人只能坚持 11 天,然后身体就会完全瘫痪。在马斯洛的需求层次理论中,睡眠[......]