De beste kamerplanten voor een goede nachtrust

Ben je van plan om meer mooie stukjes natuur naar binnen te halen nu de dagen korter en kouder worden? Volgens de wetenschap is dat precies wat je moet doen! Wist je dat NASA voorstelt om minstens één plant per 100 vierkante meter in huis te hebben? De NASA heeft veel onderzoek gedaan naar het binnenmilieu en we moeten hun advies dan ook zien als betrouwbare informatie.

De VOC's (voornamelijk formaldehyde en benzeen) die worden uitgestoten door zowat alles wat we in huis hebben, kunnen de lucht binnen veel giftiger maken dan de buitenlucht. En tijdens de koudere maanden, als de ramen gesloten blijven, hebben we zeker een leger planten nodig om de schadelijke gassen te absorberen en zo de lucht die we in huis inademen te filteren en te zuiveren, waardoor het formaldehyde- en benzeenniveau binnen afneemt.

Dus ja, kamerplanten zijn over het algemeen goed voor je huis, maar sommige gaan nog een stapje verder en helpen je zelfs om beter te slapen! Hoewel de meeste planten in potten niet geschikt zijn voor je slaapkamer, zijn er een paar die je kunnen helpen om een goede nachtrust te hebben.

Slangenplant

De slangenplant is een van de bekendste natuurlijke luchtzuiveraars. Hij geeft 's nachts zuurstof af en is daarom een van de beste keuzes voor de slaapkamer. De NASA Clean Air Study stelt dat de slangenplant ook veel schadelijke en giftige chemicaliën verwijdert, waaronder formaldehyde.

Pothos

De Pathos plant heeft glanzende, hartvormige bladeren die uitlopen in prachtige liaanstengels. Het is een van de makkelijkste kamerplanten om te kweken en te vermeerderen! Zijn beste eigenschap is het vermogen om formaldehyde, koolmonoxide en benzeen te filteren. Hij is perfect voor in de slaapkamer omdat hij de lucht zuivert van giftige stoffen en geuren elimineert. Het verhoogt ook het zuurstofgehalte in de kamer 's nachts.

Aloë Vera

Net als de Slangenplant geeft de Aloë Vera plant 's nachts zuurstof af, waardoor de lucht in je slaapkamer fris en zuiver blijft.

Lavendel

Het aroma van lavendel wordt al heel lang in verband gebracht met een goede nachtrust. Geen wonder dat lavendel een perfecte plant is voor in de slaapkamer. Men gelooft dat de geur stress en angst vermindert. Sommige onderzoekers geven zelfs aan dat het aroma van lavendel het huilen van baby's kan verminderen, waardoor ze dieper en beter slapen.

Wist je dat je wollen creaties zelf ook wel een beetje lavendelgeur zouden willen hebben? Lavendel is het perfecte natuurlijke mottenwerend middel en een lavendelzakje is iets wat je zeker in je kast en in de buurt van je wollen beddengoed zou willen hebben.

Rubberfabriek

Deze plant is niet alleen een geweldig pronkstuk in elke kamer, maar vraagt ook weinig onderhoud waardoor hij perfect is voor mensen zonder groene vingers. Het is een krachtige gifverwijderaar en luchtzuiveraar. Door chemische stoffen in de lucht te absorberen, helpt de rubberplant je te ademen en 's nachts beter te slapen.

Orchideeën

Een orchidee is soms alles wat je nodig hebt om gezonder te slapen. Orchideeën absorberen niet alleen kooldioxide, maar geven 's nachts ook zuurstof af, waardoor ze de ideale bloemen zijn voor onze slaapkamer. Trouwens, wie houdt er nou van een tropisch tintje?

Planten kunnen ervoor zorgen dat je huis er fleuriger uitziet, maar ze kunnen je ook opvrolijken, je stressniveau verlagen en je productiviteit verhogen. Bingo! En bovenal kunnen kamerplanten fungeren als natuurlijke en supereffectieve filters van luchtverontreinigende stoffen die je kunnen helpen om de rustgevende slaap te krijgen die je nodig hebt voor een stralende nieuwe dag!