Du er oppmerksom på hva du tar med inn i hverdagen din. Maten du spiser, produktene du bruker hjemme, måten du hviler og lader opp på. Meditasjon og yoga er ofte en del av denne bevisstheten også. Det er små ritualer som bidrar til å skape mer balanse, bevissthet og ro i hverdagen.
Men mens mange fokuserer på selve meditasjonen, er det færre som tenker på materialene rundt den. Puten du sitter på, matten under kroppen din, teksturene i rommet ditt… Alt dette påvirker hvor komfortabel, støttet og forankret du føler deg under meditasjonen. Og når meditasjonen din er basert på velvære, er det naturlig å velge naturlige materialer.
I motsetning til mange vanlige meditasjonsputer laget av syntetisk skum og polyesterfyll, gir meditasjonsputer og -matter av naturlig ull en behagelig, pustende følelse, en støttende struktur og en mer bevisst forbindelse til omgivelsene rundt deg.
Behovet for riktig støtte til meditasjon
Du kan meditere nesten hvor som helst. Alt du egentlig trenger, er et rolig øyeblikk og et sted å sitte. Men alle som har prøvd å meditere direkte på et hardt gulv, vet hvor raskt ubehag kan forstyrre konsentrasjonen. Det oppstår trykk i hoftene, knærne og korsryggen. Anklene blir ømme. Kroppen spenner seg i stedet for å slappe av. Den rette meditasjonsputen bidrar til å fjerne disse forstyrrelsene, slik at kroppen din kan finne roen på en mer naturlig måte.
I dag finnes det meditasjons- og yogaputer i mange ulike utførelser, avhengig av hvilken type støtte du foretrekker. Noen elsker den klassiske formen på en tradisjonell zafu-meditasjonspute, mens andre synes det er mer behagelig å bruke halvmåneformede puter, gulvputer, yogabolster eller større meditasjonsmatter.
Målet er alltid det samme: å skape et støttende og stabilt fundament som gjør at kroppen kan slappe av uten at holdningen svikter.
Hvorfor naturlige materialer er viktige
Etter hvert som meditasjon og yoga blir stadig mer populært, finnes det nå meditasjonstilbehør overalt – fra store butikkjeder til kjente møbelmerker. Men mange vanlige puter og matter er fremdeles laget av syntetisk skum, polyesterfyll, lim og kjemiske behandlinger – noe som helsebevisste husholdninger ofte helst vil unngå.
Naturmaterialer gir en helt annen opplevelse. Ull, bomull og lin føles luftige, kjølige og jordnære.
I motsetning til syntetisk skum regulerer ull naturlig temperatur og fuktighet, noe som bidrar til at putene holder seg friskere og mer behagelige over tid. Den er også naturlig elastisk, gir god støtte og er biologisk nedbrytbar.
Ulike typer meditasjonsputer av ull
Meditasjonspute i Ull
En tradisjonell meditasjonspute er ofte utgangspunktet for mange sittende øvelser. Å heve hoftene litt bidrar til en sunnere holdning og fremmer at ryggraden strekker seg naturlig under meditasjonen.
Våre håndlagde
Meditasjonspute i Ull er fylt med ren ull og utstyrt med et avtakbart, vaskbart trekk som gjør den enkel å vedlikeholde i hverdagen. Den gir stabil støtte, samtidig som den føles myk og behagelig nok til lengre økter.
Ull Zafu
Klassikeren Ull Zafu er utformet for å gi stabil støtte og samtidig bidra til å redusere trykket på hoftene og korsryggen. Den er fylt med naturlig ull og kledd i pustende stoff, og fremmer en oppreist holdning samtidig som den er behagelig og gir god støtte.
Den kompakte formen gjør den ideell for:
- meditasjonshjørner
- yogastudioer
- bevisst innredning av oppholdsrom
- mindre leiligheter eller rolige leseområder
Halvmåne Ull Zafu
Noen foretrekker en halvmåneform, fordi den lar bena hvile mer naturlig samtidig som den sikrer riktig holdning. Den
Halvmåne Ull Zafu er utformet for å åpne opp hoftene på en skånsom måte og støtte ryggraden uten å skape trykkpunkter rundt knærne eller anklene. Formen egner seg spesielt godt til:
- nybegynnere
- strammere hofter
- lengre meditasjonsøkter
- gjenopprettende tiltak
Ull Zabuton
En zabuton legges tradisjonelt under en meditasjonspute for å dempe trykket på knær, ankler og føtter under sittende praksis. Vår håndlagde
Ull Zabuton er fylt med et tykt lag økologisk ullvatt som skaper et stabilt, men likevel behagelig lag mellom kroppen og gulvet. Brukt sammen med en zafu bidrar den til å skape et mer støttende og behagelig meditasjonsoppsett for lengre økter.
I tillegg til meditasjon egner zabutoner seg også utmerket til:
- sitteplasser på gulvet
- leseputer
- sitteplasser i tehjørnet
- minimalistiske detaljer i stuen
Naturlig støtte utover meditasjon
Meditasjonsrom er i dag ofte multifunksjonelle. De blir steder hvor man kan strekke seg, bevege seg, skrive dagbok, hvile eller ganske enkelt koble seg fra skjermene en stund. Derfor velger mange også yoga- og bevegelsesutstyr av naturlig ull, som gir en like beroligende og støttende følelse som meditasjonsputene deres.
Yogamatte i Ull
Mange vanlige yogamatter er laget av plastbaserte materialer som slites ned over tid og ofte må byttes ut.
Våre
Yogamatte i Ull er et mykere og mer pustende alternativ. Den er vevd av ren ull og fremstilt uten syntetiske materialer, og gir en naturlig behagelig overflate for yoga, tøying, pusteøvelser eller sittende meditasjon.
Yogabolster i Ull
En støttende pute kan forvandle restorativ yoga og avslapningsøvelser fullstendig. Den
Yogabolster i Ull er utviklet for å støtte kroppen under milde strekkøvelser, meditasjon og avslappende stillinger. Den er fylt med ren ull og føles solid og stabil, samtidig som den er pustende og tilpasser seg kroppen på en naturlig måte.
Pilatesmatte i Ull
For de som liker pilates, uttøyingsøvelser, gulvøvelser eller lengre øvelser som gir en følelse av forankring, kan et større underlag som gir god støtte utgjøre en betydelig forskjell.
Den
Pilatesmatte i Ull kombinerer mykt ullfyll med justerbar støtte og et avtakbart, vaskbart trekk. Selv om den er utviklet for bevegelsesøvelser, fungerer den også utmerket som en meditasjonsmatte som gir jordforbindelse eller som et avslapningsområde på gulvet hjemme. Den store størrelsen gjør den spesielt attraktiv for:
- strekking
- restorativ bevegelse
- slappe av på gulvet
- meditasjonsrom
- rolige morgenrutiner
Hvordan skape et mer gjennomtenkt meditasjonsrom
Meditasjon handler ikke bare om kroppsholdning. Omgivelsene rundt deg påvirker også hvor lett kroppen slapper av og sinnet roer seg ned. Naturlige teksturer, pustende stoffer, myke sitteplasser på gulvet og beroligende nøytrale farger bidrar til å skape rom som føles roligere og mer avslappende. Selv et lite hjørne med en ullpute, en yogamatte og naturlig lys kan bli et sted som innbyr til stillhet.
Dette økende ønsket om roligere og mer taktile interiører er en av grunnene til at meditasjonsputer av naturmaterialer og yogautstyr av ull fortsatt appellerer til folk som i dag ønsker å skape hjem preget av mindfulness.
TRENING I NATURLIG KOMFORT
