Vida sana
Por qué la lana te mantiene fresco en verano
La ciencia que hay detrás del sistema natural para dormir de Home of Wool
- 11 de julio de 2026
- Por Rositsa Petrova
- Tiempo de lectura: 8 min
01 ¿Por qué tienes calor al dormir?
Quizá no sea por el tiempo. Quizá sea por tu colchón. La mayoría de la gente culpa a las temperaturas del verano cuando empiezan a... despertarse con calor, sudoroso o inquieto. Pero la temperatura exterior es solo una parte de la historia. Tu cuerpo gasta alrededor de un tercio de su vida en la cama, rodeado de los materiales que hay dentro de tu colchón, adorno, protector y ropa de cama. Esos materiales determinan cómo se distribuyen el calor y la humedad por todo el cuerpo durante la noche. Algunos materiales retener el calor. Algunos retener la humedad. Algunos crear un microclima cálido y húmedo en todo el cuerpo que dificulta mucho más el sueño profundo e ininterrumpido.
Si te despiertas con sensación de calor, sudando o sintiéndote incómodo, tu colchón puede que esté contribuyendo mucho más de lo que crees.
Afortunadamente, Cambiar tu entorno para dormir puede suponer una diferencia notable.. No haciendo que la habitación esté más fría. Sino elegir materiales que ayuden de forma natural a tu cuerpo a regular la temperatura y la humedad mientras duermes.
¿Te despiertas sudando en mitad de la noche?
¿Dejas una pierna fuera de las mantas?
¿Estás siempre dando la vuelta a la almohada para encontrar el lado más fresco?
¿Te parece que tu colchón es sofocante y da demasiado calor?
¿Pones el aire acondicionado a toda potencia solo para poder dormirte?
¿Te pasas la noche dando vueltas en la cama porque tienes demasiado calor?
02 Cómo influye tu colchón en la temperatura corporal
La lana es una fibra termorreguladora. Ayuda al cuerpo a mantener la temperatura adecuada. Ni demasiado caliente, ni demasiado frío. Los materiales sintéticos pueden atrapar el calor. La espuma viscoelástica tiende a calentar al dormir. Pero la lana trabaja con tu cuerpo para crear un microclima confortable.
- La humedad de la superficie exterior se dispersa, lo que permite aumentar la superficie y la velocidad de evaporación hacia la atmósfera.
- Cajas de ventilación en el tejido para que se elimine la humedad
- La parte inferior del tejido absorbe tanto la humedad líquida como la humectación en forma de vapor, alejándolas de la piel y creando un microclima seco.
Transpirabilidad
Las fibras de lana tienen un rizo natural, como pequeñas ondas. Estos rizos crean diminutas bolsas de aire. ¿Y esas bolsas? Son las que permiten que el aire circule, para que el calor no se quede estancado y te haga sentir incómodo. Es el sistema de ventilación de la propia naturaleza.
Aislar sin sobrecalentar
La lana aísla regulando la temperatura. Te mantiene caliente en invierno, pero te refresca con la misma eficacia en verano.
Humedad: evacuación de la humedad
La lana puede absorber hasta 30% de su peso en humedad. Y eso sin dar sensación de humedad. Absorbe el sudor de la piel y lo deja evaporarse. Así es como te mantiene seco y fresco. Incluso en esas noches calurosas y bochornosas.
El interior de una fibra de lana: el secreto para dormir más fresco
03 Crea tu propio sistema natural para dormir en verano
Dormir más fresco rara vez depende de un solo producto. El colchón, el sobrecolchón, la ropa de cama y la almohada contribuyen todos ellos a crear el microclima que rodea tu cuerpo. Por eso hemos diseñado un sistema completo de descanso natural.
1
Empieza por lo básico
Un colchón de lana ofrece un soporte transpirable y, al mismo tiempo, ayuda de forma natural a regular la temperatura y la humedad durante toda la noche.
2
Ajusta tu comodidad
Añade un colchón de lana
un cubrecolchón para mejorar la transpirabilidad y ajustar la sensación de la cama sin retener el calor.
3
Elige ropa de cama transpirable
Completa tu conjunto de cama con sábanas y fundas nórdicas de lino natural. El lino permite que el aire circule libremente y ayuda a eliminar la humedad, lo que mantiene un ambiente fresco mientras duermes.
4
Completa el conjunto con la almohada adecuada y el edredón
Una almohada de lana y un edredón ligero de lana ayudan a mantener una temperatura equilibrada durante el sueño de la cabeza a los pies, para que te sientas cómodo sin pasar calor.
04 ¿Aún no estás listo para un colchón nuevo?
¿No te decides a comprar un colchón nuevo? Un cubrecolchón de lana es una excelente forma de empezar. Además, es una opción más económica. Aporta a tu cama una capa transpirable y que ofrece un buen soporte, lo que te ayuda a mantenerte fresco y cómodo.
Si prefieres algo menos mullido, nuestro cubrecolchón de guata de lana ofrece una sensación ligeramente más firme y estable en comparación con nuestro cubrecolchón relleno de lana suelta. Relleno de guata de lana ecológica, aporta comodidad transpirable y un soporte suave sin retener el calor. Al igual que todos los artículos de Home of Wool, es totalmente personalizable, desde la tela de la funda hasta el tamaño exacto que necesitas para tu espacio.
