GRATIS 
Vi tilbringer 90% av livene våre innendørs. Det er nesten 22 timer av 24 hver dag. Det høres ikke så bra ut, gjør det vel? Selvfølgelig bør vi prøve å komme oss utendørs så mye som mulig, men vi skylder også oss selv å gjøre tiden vi tilbringer innendørs sunnere. Visste du at luften inne kan være mer giftig enn luften ute?
Hovedårsaken til dette er avgassingen av forurensende stoffer fra alle de giftige materialene i hjemmene våre: rengjøringsprodukter, skumgummimøbler, plast osv. Etter hvert som vi tilbringer mer og mer tid innendørs, øker eksponeringen for VOC. VOC (flyktige organiske forbindelser) er stoffer som dannes av en kombinasjon av kjemiske elementer som lett omdannes til damp eller gasser. VOC frigjøres fra mange produkter som finnes i hjemmene våre - ikke bare løsemidler, maling og lim, men også møbler, fargestoffer, skum og alle slags syntetiske stoffer.
Eksponering for VOC kan føre til helseskader både på kort og lang sikt. American Lung Association, en ledende autoritet på lungehelse i USA, rapporterer at innånding av VOC kan irritere øyne, nese og svelg, forårsake pustevansker og kvalme, og kan skade sentralnervesystemet og andre organer.
Hvis du er i ferd med å pusse opp eller flytte til et nytt hjem, får du her våre tips til hvordan du kan gjøre det sunnere og VOC-fritt.
Tips #1: Sats på naturlige materialer til soverommet
Vi tilbringer 1/3 av livet med å sove. Det gjør soverommet til det viktigste rommet i hjemmet vårt, og sengen til vårt helligste sted.
Unngå madrasser, puter, hodegjerdeputer og sofaer fylt med skum, polyuretanskum eller minneskum. Dette er petroleumsbaserte produkter som brytes ned i løpet av årene ved romtemperatur. De avgasser en rekke giftige kjemikalier i luften. Sats i stedet på madrasser og sengetøy som er laget av naturlige fyllmaterialer som ull og naturlige stoffer som bomull, lin, ull eller silke.
Ved å velge helt naturlige og biologisk nedbrytbare madrasser og sengetøy forbedrer du ikke bare helsen din, men også planetens helse, siden naturlige materialer er bærekraftige og fullstendig biologisk nedbrytbare.
Tips #2: Velg naturlig tre i stedet for sponplater, MDF, kryssfiner eller konstruert tre til møbler og gulv
Årsaken er at de alle er laget av fine trepartikler limt sammen med mye lim. De fleste lim inneholder Formaldehyd, og dette er en av forbindelsene som avgis i årevis, noe som reduserer luftkvaliteten i hjemmet. I utallige studier og undersøkelser har Formaldehyd blitt satt i forbindelse med det såkalte Sick Building Syndrome.
Det sunneste alternativet er å satse på massive, naturlige trepaneler som kun er behandlet med naturlige oljer. Massivt furugulv er et godt og budsjettvennlig alternativ for et trygt gulv.
Tips #3: Unngå standard lateks og maling
De fleste standard lateksmalinger avgir enorme mengder VOC. Du kan fortsatt se etter maling uten eller med lavt innhold av giftige elementer, men det sunneste alternativet vil være å gå for naturlig og fri for fargestoffer kalkpuss.
Kalkpuss er ubrennbar, pustende og har en lav pH-verdi eller alkalitet som aktivt undertrykker muggvekst og fremmer et sunt inneklima. Kalk er et helt naturlig materiale og har vært brukt siden antikken i interiør og til maling av vegger.
Tips #4: Unngå syntetiske tepper
De fleste syntetiske tepper på markedet er en stor kilde til VOC i flere måneder og til og med år, til tross for at det nylig er innført nye regler.
I 2009 ble det gjennomført en vitenskapelig undersøkelse som ble publisert i Journal of Nutritional & Environmental Medicine. Forfatteren av forskningen, Dr. Rosalind Anderson, testet og analyserte et utvalg av 125 tepper med mus. Pustefrekvensen til musene gikk betydelig ned når de ble eksponert for de syntetiske prøvene.
Tepper i ren ull, er derimot helt trygge og til og med absorberer noen av VOC-ene fra andre husholdningsprodukter.
Etter hvert som vi tilbringer stadig mer tid innendørs, er det avgjørende viktig å gjøre hjemmene og kontorene våre trygge og sunne. Med de enkle tipsene for et sunt hjem, vil du helt sikkert være et skritt nærmere en sunnere livsstil.
