Parhaat huonekasvit hyvän unen takaamiseksi

Nyt kun päivät lyhenevät ja kylmenevät, aiotko tuoda sisälle lisää kauniita luontokappaleita? Tiede sanoo, että juuri niin sinun pitäisi tehdä! Tiesitkö, että NASA suosittelee, että kodissasi olisi vähintään yksi kasvi jokaista 100 neliömetriä kohti? No, ymmärrettävästi NASA on tehnyt paljon tutkimusta sisäympäristöstä, ja meidän pitäisi pitää heidän neuvojaan luotettavana tietona.

Haihtuvat orgaaniset yhdisteet (pääasiassa formaldehydi ja bentseeni), joita vapautuu lähes kaikesta, mitä meillä on kotona, voivat tehdä sisäilmasta paljon myrkyllisemmän kuin ulkoilmasta. Ja kylmempinä kuukausina, kun ikkunat pysyvät kiinni, tarvitsemme varmasti kasviarmeijan, joka on valmiina imemään haitalliset kaasut ja siten suodattamaan ja puhdistamaan kotiilman ja vähentämään formaldehydi- ja bentseenipitoisuuksia sisällä.

Joten kyllä, huonekasvit ovat yleisesti ottaen hyväksi kodillesi, mutta jotkut niistä menevät vielä askeleen pidemmälle ja auttavat sinua jopa nukkumaan paremmin! Vaikka useimmat ruukkukasvit eivät sovi makuuhuoneeseesi, jotkut niistä voivat auttaa sinua nukkumaan.

Käärme kasvi

Käärmekasvi on yksi tunnetuimmista luonnollisista ilmanpuhdistimista. Se säteilee happea yöllä, ja siksi se on yksi parhaista valinnoista makuuhuoneeseen. NASA:n Clean Air -tutkimuksessa todetaan, että käärmekasvi poistaa myös monia haitallisia ja myrkyllisiä kemikaaleja, kuten formaldehydiä.

Pothos

Pathos-kasvilla on kiiltävät, sydämenmuotoiset lehdet, jotka laskeutuvat kauniisiin köynnösvarsiin. Se on yksi helpoimmista huonekasveista kasvattaa ja lisätä! Sen paras ominaisuus on kyky suodattaa formaldehydiä, hiilimonoksidia ja bentseeniä. Se sopii erinomaisesti makuuhuoneeseen, koska se puhdistaa ilman myrkyistä ja poistaa hajuja. Se myös lisää huoneen happipitoisuutta yön aikana.

Aloe Vera

Aivan kuten käärmekasvi, myös Aloe Vera -kasvi tuottaa happea yöllä, mikä pitää makuuhuoneen ilman raikkaana ja puhtaana.

Laventeli

Laventelin tuoksu on jo pitkään yhdistetty hyvään uneen. Ei ihme, että laventeli on täydellinen makuuhuoneen kasvi. Sen tuoksun uskotaan vähentävän stressiä ja ahdistuneisuutta. Jotkut tutkijat jopa antavat laventelin tuoksulle kyvyn vähentää vauvojen itkua ja siten auttaa heitä nukkumaan syvemmin ja paremmin.

Tiesitkö, että villaluomuksesi haluaisivat myös itse hieman laventelin tuoksua? Laventeli on täydellinen luonnollinen koikarkotin, ja laventelipussin haluaisit varmasti pitää kaapissasi ja lähellä villavaatteitasi.

Kumitehdas

Tämä kasvi on upea esitys mihin tahansa huoneeseen, mutta se vaatii myös vähän huoltoa, joten se sopii erinomaisesti kaikille, joilla ei ole viherpeukaloa. Se on tehokas myrkkyjen poistaja ja ilmanpuhdistaja. Imemällä ilmassa olevia kemikaaleja kumikasvi auttaa sinua hengittämään ja nukkumaan paremmin yön aikana.

Orkideat

Joskus terveellisempään uneen riittää orkidea. Orkideat paitsi imevät hiilidioksidia, myös vapauttavat happea yöllä, mikä tekee niistä ihanteellisia kukkia makuuhuoneeseemme. Sitä paitsi, ketä haittaavat trooppiset vibat?

Kasvit saavat kotisi näyttämään valoisammalta, mutta ne voivat myös piristää sinua, vähentää stressiä ja lisätä tuottavuutta. Bingo! Ennen kaikkea huonekasvit voivat toimia luonnollisina ja erittäin tehokkaina ilman epäpuhtauksien suodattimina, jotka voivat auttaa sinua saamaan levollisen unen, jota tarvitset uutta valoisaa päivää varten!