Formas eficaces y naturales de controlar los ácaros del polvo en casa

¡Argh! ¡Ácaros del polvo! Los ácaros del polvo son criaturas microscópicas que sobreviven y se alimentan de las escamas muertas de la piel humana. Les encantan los lugares oscuros, húmedos y cálidos. Lo creas o no, hay colonias de ácaros en todas las casas. ¿Por qué no se ha dado cuenta? Porque tiene la suerte de no ser sensible o alérgico a los ácaros del polvo. Pero ese no es el caso de todas las personas que sufren alergia a los ácaros del polvo y sensibilidades graves a los ácaros del polvo.

¿Cuáles son los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo? Los síntomas leves de la alergia a los ácaros del polvo incluyen estornudos, secreción nasal, picor de ojos, congestión nasal o goteo postnasal, tos. Tenga cuidado con los niños que se frotan la nariz con frecuencia hacia arriba, ya que puede ser un signo de alergia a los ácaros del polvo. Los síntomas graves de la alergia pueden incluso contribuir al asma y pueden incluir dificultad para respirar y opresión en el pecho.

Pero no te preocupes, ¡los ácaros no muerden! Tienen prácticamente escamas de piel en casa para sobrevivir sin tener que morderte. Una cosa menos de la que preocuparse. Pero los alérgenos que liberan pueden provocar erupciones en la piel.

Por eso siempre es una buena idea mantenerlos bajo control. Hemos recopilado 14 formas fáciles, eficaces y naturales de controlar los ácaros del polvo.

Consejo #1: Bajar los niveles de temperatura y humedad

La temperatura óptima para que los ácaros del polvo se den un festín oscila entre 66°F y 86°F. Todos los lugares con niveles de humedad entre 70% y 80% de tu casa se sentirán como en el cielo para estos diminutos bichos. No es de extrañar que se encuentren principalmente en el lugar donde pasamos la mayor parte del tiempo: la cama.

Para reducir el impacto de los ácaros del polvo en su salud, será mejor que se esfuerce por reducir tanto la temperatura como los niveles de humedad. La ventilación de tu casa es importante. Deja que entre aire fresco, abre las ventanas mientras te bañas y mientras cocinas para que no suba el nivel de humedad. Utiliza un deshumidificador si vives en una zona húmeda.

Consejo #2: Espolvorear con frecuencia

Pues todos viven en el polvo. De hecho, el polvo de las superficies duras no será su mejor lugar para sobrevivir y esforzarse, ya que lo que realmente necesitan es humedad y calor. Pero limpiar con frecuencia el polvo de todas las superficies que lo necesiten en casa te ayudará sin duda a tener a los ácaros bajo control. Hablando de quitar el polvo, aquí tienes varias reglas que debes seguir para que sea eficaz:

• Olvídate de la ropa seca y los plumeros. Pueden hacer que los ácaros del polvo se transmitan por el aire, lo que sin duda no es bueno para ti. Utiliza un paño húmedo en su lugar.
• Retire o reduzca todos los objetos que atraen el polvo, especialmente en el dormitorio. Reduzca los peluches si tiene niños, ya que son como un imán para el polvo. Lávelos regularmente con agua caliente o métalos en el congelador cada dos semanas durante unas 8 horas.
• Quite el polvo durante el día para que los ácaros del polvo del aire se asienten antes de la hora de dormir. Evite quitar el polvo antes de acostarse.

Consejo #3: Aspira suelos, alfombras, moquetas e incluso tus colchones

No aspires antes de acostarte. Dedícale al menos dos horas o, mejor aún, aspira siempre durante el día. No olvides aspirar todos los ventiladores de casa. Utiliza un aspirador con filtro HEPA. Es un filtro que puede atrapar pequeñas partículas en lugar de recircularlas de nuevo en el aire.

Aspira también tus colchones. Esto ayudará a que se aireen mejor y a reducir la humedad acumulada en su interior durante la noche. Cuanta menos humedad, menos ácaros.

Consejo #4: Reducir los textiles sintéticos para suelos

La mayoría de las alfombras y moquetas sintéticas no transpirables son el lugar perfecto para los ácaros del polvo y los alérgenos. Los suelos duros son la mejor opción (puedes aspirarlos, fregarlos y vaporizarlos) para matar y limpiar todos los ácaros del polvo. No hay nada más acogedor que un ambiente cálido. alfombra en invierno, sin embargo. Si eres amante de las alfombras, apuesta por opciones resistentes a los ácaros. La lana es naturalmente resistente a los ácaros. Además, alfombras y moquetas de lana no sólo repelerá los ácaros del polvo, sino que también atrapará los COV tóxicos en su hogar. Elegir alfombras más pequeñas también le ayudará en la lucha contra los ácaros, ya que podrá lavarlas fácilmente.

Consejo #5: Añade unas gotas de aceite de eucalipto a la colada

No puede equivocarse con el eucalipto. Esta planta mágica convertirá sin duda su hogar en una agradable isla aromática, ¡pero también le ayudará a vencer a los ácaros del polvo! Incluso puedes utilizarlo en la colada, así que no dudes en añadir una gota de aceite esencial de eucalipto cuando laves la ropa de cama. Un estudio realizado por la Universidad de Sydney, Australia, afirma que añadiendo aceite de eucalipto a tu colada eliminarás 99% de los ácaros del polvo de la ropa de cama.

Consejo #6: Tome el sol en su ropa de cama

Ya sabes que a tus prendas de lana les encantaría recibir la luz del sol. Pues lo mismo ocurre con el resto de la ropa de cama (de lana o no): sábanas, fundas de almohada, edredones, fundas nórdicas, fundas de almohada para dormir, colchones y toppers. Una vez al mes, deje la ropa de cama al sol durante una o dos horas, o incluso más. La luz del sol matará no sólo a los ácaros del polvo, sino también a todas las demás bacterias que se han ido acumulando en ellas con el tiempo.

Consejo #7: Dale un poco de calor

El lavado en caliente es imprescindible, sobre todo si eres alérgico o sensible a los ácaros del polvo. Secar en caliente y planchar la ropa de cama y toda la ropa blanca también te ayudará a controlar y reducir los ácaros del polvo. Limpia las alfombras con vapor.

Consejo #8: Utilice fundas lavables para sus colchones y ropa de cama

Tanto las fundas antiácaros como las fundas lavables normales te ayudarán a controlar los ácaros. Basta con colocar una funda protectora funda de colchón con cremallera o un protector de almohada. Ambos alarga la vida de tu ropa de cama y ser una barrera lavable entre tú y los ácaros. No olvides lavar regularmente las fundas. Incluso puedes llevar las protectores de almohada de vacaciones para poner sobre las almohadas del hotel. Por si acaso.