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Argh! Hausstaubmilben! Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Lebewesen, die sich von abgestorbenen Hautschuppen ernähren. Sie lieben dunkle, feuchte und warme Orte. Ob Sie es glauben oder nicht, in jedem Haushalt gibt es Kolonien von Hausstaubmilben. Warum haben Sie das noch nicht bemerkt? Weil Sie das Glück haben, nicht empfindlich oder allergisch auf Hausstaubmilben zu reagieren. Das gilt jedoch nicht für all jene Menschen, die unter einer Hausstaubmilbenallergie und einer starken Empfindlichkeit gegenüber Hausstaubmilben leiden.
Was sind die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie? Leichte Symptome einer Hausstaubmilbenallergie sind Niesen, laufende Nase, juckende Augen, verstopfte Nase oder Nasenlaufen, Husten. Achten Sie bei Kindern auf häufiges Reiben der Nase nach oben, da dies ein Anzeichen für eine Hausstaubmilbenallergie sein kann. Schwere Allergiesymptome können sogar zu Asthma führen und Atemnot und Engegefühl in der Brust umfassen.
Aber keine Sorge, Hausstaubmilben beißen nicht! Sie haben genug Hautschuppen, um zu überleben, ohne Sie beißen zu müssen. Eine Sorge weniger. Aber die Allergene, die sie freisetzen, können Hautausschläge verursachen.
Deshalb ist es immer eine gute Idee, sie unter Kontrolle zu halten. Wir haben 14 einfache, wirksame und dennoch natürliche Methoden zusammengestellt, um Staubmilben in Schach zu halten.
Tipp #1: Senken Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit.
Die optimale Temperatur für Hausstaubmilben liegt zwischen 19 °C und 30 °C. Alle Orte in Ihrem Zuhause mit einer Luftfeuchtigkeit zwischen 70 % und 80 % sind für diese winzigen Tierchen ein Paradies. Kein Wunder, dass sie vor allem dort zu finden sind, wo wir die meiste Zeit verbringen: im Bett.
Um die Auswirkungen von Hausstaubmilben auf Ihre Gesundheit zu reduzieren, sollten Sie sowohl die Temperatur als auch die Luftfeuchtigkeit senken. Die Belüftung Ihrer Wohnung ist wichtig. Lassen Sie frische Luft herein, öffnen Sie die Fenster beim Baden und beim Kochen, damit die Luftfeuchtigkeit nicht steigt. Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, wenn Sie in einer feuchten Gegend leben.
Tipp #2: Häufig staubwischen
Nun, sie leben alle im Staub. Tatsächlich ist Staub auf harten Oberflächen nicht der beste Ort für sie, um zu überleben und sich zu vermehren, da sie eigentlich Feuchtigkeit und Wärme benötigen. Aber häufiges Abstauben aller Oberflächen, die zu Hause abgestaubt werden müssen, hilft Ihnen sicherlich dabei, die Staubmilben unter Kontrolle zu halten. Apropos Staubwischen: Hier sind einige Regeln, die Sie befolgen sollten, um effektiv zu sein:
- Vergessen Sie trockene Kleidung und Staubwedel. Diese können Staubmilben in die Luft wirbeln, was definitiv nicht gut für Sie ist. Verwenden Sie stattdessen ein feuchtes Tuch.
- Entfernen oder reduzieren Sie alle Gegenstände, die Staub anziehen, insbesondere im Schlafzimmer. Reduzieren Sie die Anzahl der Stofftiere, wenn Sie Kinder haben, da diese wie ein Magnet für Staub wirken. Waschen Sie sie regelmäßig mit heißem Wasser oder legen Sie sie alle zwei Wochen für etwa 8 Stunden in den Gefrierschrank.
- Stauben Sie tagsüber ab, damit sich die Staubmilben in der Luft vor dem Schlafengehen absetzen können. Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen Staub zu wischen.
Tipp #3: Saugen Sie Fußböden, Teppiche, Teppichböden und sogar Ihre Matratzen.
Saugen Sie nicht vor dem Schlafengehen. Warten Sie mindestens zwei Stunden oder saugen Sie besser immer tagsüber. Vergessen Sie nicht, alle Ventilatoren im Haus zu saugen. Verwenden Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter. Dieser Filter fängt kleine Partikel auf, anstatt sie wieder in die Luft zurückzuführen.
Saugen Sie auch Ihre Matratzen ab. Dadurch können sie besser lüften und die während der Nacht angesammelte Feuchtigkeit wird reduziert. Je weniger Feuchtigkeit, desto weniger Hausstaubmilben.
Tipp #4: Reduzieren Sie synthetische Bodenbeläge
Die meisten synthetischen, nicht atmungsaktiven Teppiche und Teppichböden sind der perfekte Nährboden für Hausstaubmilben und Allergene. Harte Böden sind die beste Wahl (sie können gesaugt, gewischt und mit Dampf gereinigt werden), da so alle Hausstaubmilben abgetötet und entfernt werden. Nichts geht über die Gemütlichkeit eines warmen Teppich im Winter jedoch. Wenn Sie Teppiche lieben, setzen Sie auf staubmilbenresistente Optionen. Wolle ist von Natur aus staubmilbenresistent. Als Bonus, Wollteppiche und -vorleger weist nicht nur Hausstaubmilben ab, sondern fängt auch die giftigen VOCs in Ihrem Zuhause ein. Die Wahl kleinerer Teppichstücke hilft ebenfalls im Kampf gegen diese Stoffe, da Sie diese leicht waschen können.
Tipp #5: Geben Sie einige Tropfen Eukalyptusöl zur Wäsche hinzu.
Mit Eukalyptus kann man nichts falsch machen. Diese magische Pflanze verwandelt Ihr Zuhause nicht nur in eine angenehm duftende Oase, sondern hilft Ihnen auch dabei, Hausstaubmilben zu bekämpfen! Sie können es sogar in die Wäsche geben, also zögern Sie nicht, einen Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzuzufügen, wenn Sie Ihre Bettwäsche waschen. Eine Studie der Universität von Sydney, Australien, besagt, dass durch die Zugabe von Eukalyptusöl zu Ihrer Wäsche 99% der Hausstaubmilben aus der Bettwäsche entfernt werden.
Tipp #6: Lassen Sie Ihre Bettwäsche in der Sonne trocknen.
Sie wissen bereits, dass Ihre mit Wolle gefüllten Textilien etwas Sonnenlicht vertragen könnten. Das Gleiche gilt auch für alle anderen Bettwaren (ob aus Wolle oder nicht): Bettlaken, Kissenbezüge, Bettdecken, Steppdecken, Schlafkissen, Matratzen und Matratzenauflagen. Lassen Sie Ihre Bettwaren einmal im Monat für eine Stunde, zwei Stunden oder sogar länger draußen in der Sonne liegen. Das Sonnenlicht tötet nicht nur die Hausstaubmilben, sondern auch alle anderen Bakterien, die sich im Laufe der Zeit darin angesammelt haben.
Tipp #7: Geben Sie ihm etwas Wärme
Heißes Waschen ist ein Muss, insbesondere wenn Sie allergisch oder empfindlich gegenüber Hausstaubmilben sind. Heißes Trocknen im Wäschetrockner und Bügeln der Bettwäsche und aller Textilien helfen Ihnen ebenfalls, Hausstaubmilben unter Kontrolle zu bringen und zu reduzieren. Reinigen Sie Teppiche mit Dampf.
Tipp #8: Verwenden Sie waschbare Bezüge für Ihre Matratzen und Bettwäsche.
Sowohl staubmilbendichte Bezüge als auch normale waschbare Bezüge helfen Ihnen, Staubmilben unter Kontrolle zu halten. Legen Sie einfach einen Schutzbezug Abnehmbarer Matratzenbezug oder einen Kissenschutz. Beide sind Verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Bettwäsche und eine waschbare Barriere zwischen Ihnen und den Milben bilden. Vergessen Sie nicht, die Bezüge regelmäßig zu waschen. Sie können sogar die Kissenbezüge mit Ihnen in den Urlaub, um sie über die Hotelkissen zu legen. Nur für den Fall.
