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Für Erwachsene ist Schlaf eine Zeit der Erholung und Regeneration. Für Neugeborene ist es eine Zeit des Wachstums und der Entwicklung. Schlaf ist ein wichtiger Prozess, der den Körper regeneriert und ihm die notwendige Grundlage gibt, um sich zu entfalten und zu reifen. Das erste Schlafjahr Ihres Babys ist entscheidend für seine körperliche und geistige Entwicklung. Die Schaffung einer geeigneten Strategie und Umgebung, um sein Bedürfnis nach Ruhe zu unterstützen, wird sich für Sie zehnfach auszahlen. In diesen entscheidenden ersten Monaten ist Ihr Baby am meisten auf einen guten, erholsamen Schlaf angewiesen. Schauen wir uns also an, warum das so ist und was Sie dagegen tun können.
Wie viel Schlaf braucht Ihr Baby?
Im ersten Lebensjahr verdreifacht Ihr Baby sein Gewicht und wächst durchschnittlich 1 cm pro Woche. Eine so schnelle Entwicklung ist nur möglich, wenn es ausreichend Nahrung und Ruhe bekommt. Neugeborene (bis zum Alter von 4 Monaten) schlafen bis zu 18 Stunden am Tag, mit Schlafphasen von 3 bis 4 Stunden. In der Regel ist ihr “Schlafplan” hektisch und unregelmäßig, mit ständigen Nickerchen tagsüber und nachts. Säuglinge (4 bis 12 Monate) schlafen durchschnittlich 14 Stunden; sie beginnen, ihre Nickerchen auf die Nacht zu konzentrieren, während sie tagsüber aktiver werden.
Natürlich ist das erste Schlafjahr Ihres Babys sehr empfindlich und individuell. Fachleute Es wird empfohlen, dass Ihr Baby im Alter von 0 bis 3 Monaten mindestens 11 Stunden schlafen sollte, ohne die 19-Stunden-Marke zu überschreiten. Im Alter von 4 bis 11 Monaten sollten Babys mehr als 10 Stunden, aber weniger als 18 Stunden schlafen. Wenn Ihr Baby von diesen Zeitfenstern abweicht, ist es ratsam, sich an einen Arzt zu wenden.
Babys durchlaufen ihren Schlafzyklus in nur 50 Minuten, fast zweimal kürzer als Erwachsene. Der REM-Schlaf nimmt die Hälfte ihres Schlafzyklus ein und sorgt für aktive kognitive Funktionen und eine optimale Gedächtniskonsolidierung. Aufgrund ihrer kürzeren Schlafzyklen ist es normal, dass Babys mehrmals am Tag aufwachen. Sie können davon ausgehen, dass sie wieder einschlafen, es sei denn, sie haben Hunger – in diesem Fall muss das Baby vor seinem nächsten Nickerchen gefüttert werden. Mit zunehmender Reife lernen Babys, sich selbst zu beruhigen und ihren Schlaf während der Nacht zu verlängern und zu bündeln.
Inwiefern trägt Schlaf zur Entwicklung bei?
Das erste Lebensjahr Ihres Babys ist entscheidend für seine Entwicklung, da es schnell an Größe und Gewicht zunimmt und gleichzeitig sein Immunsystem und seine kognitiven Fähigkeiten aufbaut. Ein guter, erholsamer Schlaf in den ersten 12 Monaten bestimmt die allgemeine Gesundheit und Entwicklung des Babys für die kommenden Jahre.
Starker Wachstumsschub und Gewichtszunahme
Wie bereits erwähnt, verdreifachen Babys in ihrem ersten Lebensjahr ihr Gewicht und wachsen in beispielloser Weise. Dies ist möglich dank des Überflusses an Somatotropin – einem Wachstumshormon, das hauptsächlich während der Nicht-REM-Phase des Schlafes produziert wird. Jede Form von Schlafentzug oder Schlafstörungen kann die Fähigkeit des Babys beeinträchtigen, ausreichend Somatotropin zu produzieren, was zu Wachstumsstörungen und Entwicklungsrückständen führen kann. Der Zusammenhang zwischen Wachstumsschüben in der Länge und Schlaf ist in einer Studie aus dem Jahr 2011 von Lampl und Johnson, die zeigte, dass Babys während des Schlafs größer werden.
Außerdem, laut einer Studie von Taveras et al. Wenn Ihr Baby im ersten Lebensjahr nicht optimal schläft, kann dies zu Gewichtsproblemen und zahlreichen Gesundheitsproblemen führen, da “eine tägliche Schlafdauer von weniger als 12 Stunden im Säuglingsalter ein Risikofaktor für Übergewicht und Adipositas bei Kindern im Vorschulalter zu sein scheint”.”
Starkes Immunsystem
Die Gesundheit Ihres Immunsystems hängt stark von der Qualität Ihres Schlafes ab. Dies gilt umso mehr für Babys, da sie während ihrer Entwicklungsphase weitaus empfindlicher sind. Sie sind anfälliger für Krankheiten und Krankheitserreger, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig ausgebildet ist. Damit es voll funktionsfähig ist, muss das Baby ausreichend Schlaf bekommen, da Schlafmangel bekanntermaßen das Immunsystem schwächt.
Geistige Entwicklung
Während des ersten Lebensjahres Ihres Babys verdoppelt sich die Größe seines Gehirns, während Millionen neuer Neuronen und Synapsen gebildet werden. All diese Formationen und Entwicklungen finden genau während des Schlafs statt, wenn tiefes Lernen stattfindet. Laut einer Studie von “Hendrik et al.“Eine normale Schlafentwicklung steht in Zusammenhang mit einer hohen kognitiven Funktion, was zu intelligenteren und besser erzogenen Babys mit ruhigem Temperament führt.
Darüber hinaus, Tarullo's Untersuchungen haben gezeigt, dass Schlaf für eine optimale Gedächtniskonsolidierung sorgt. Babys entwickeln ein lebhaftes Arsenal an Erinnerungen, mit denen sie die Welt um sich herum erkunden und navigieren können. Durch eine Gedächtnis-Rückkopplungsschleife können sie “sensorische Reize verarbeiten und etwas über die Zusammenhänge in ihrer Umgebung lernen”. Ohne ausreichend Schlaf wird es Ihrem Baby schwerfallen, sich in der neuen Welt zurechtzufinden.
Wie kann Wolle einen gesunden Schlaf für Ihr Kind fördern?
Nachdem wir nun die Bedeutung des ersten Schlafjahres Ihres Babys festgestellt haben, wollen wir uns einige Vorteile von Wolle ansehen, die Ihrem Kind helfen können, einen optimalen Schlafzyklus zu genießen und seine maximale Entwicklung zu erreichen.
Wolle reguliert Temperatur und Feuchtigkeit
Wolle hilft Ihrem Körper, seine Temperatur zu regulieren, sodass Sie im Winter warm und im Sommer kühl bleiben. Das ist besonders wichtig für Neugeborene, da sie ihre Körpertemperatur nicht so effektiv regulieren können wie Kinder und Erwachsene. Wolle hält sie warm, aber nicht zu warm, sodass sie sich länger wohlfühlen. Synthetische und erdölbasierte Materialien wie Schaumstoff und Memory-Schaum können keine angemessene Regulierung gewährleisten. Wolle lässt Ihre Haut atmen und verhindert übermäßiges Schwitzen. Sie kann einen hohen Prozentsatz ihres Gewichts an Wasser aufnehmen und gibt es sehr schnell an die Luft ab, ohne Feuchtigkeit in der Nähe der Haut einzuschließen.
Wolle schützt Ihr Kind vor VOCs und Flammschutzmitteln
Das Gesetz schreibt vor, dass alle in den Vereinigten Staaten verkauften Matratzen mit Flammschutzmitteln behandelt werden müssen. Die verwendeten Chemikalien sind jedoch selbst hochgefährlich und giftig. Die Risiken von Flammschutzmitteln überwiegen die Vorteile, insbesondere für Schwangere, Neugeborene und Kinder. Zu den häufigsten schwerwiegenden Gesundheitsproblemen zählen Lernstörungen, Hyperaktivität, Gedächtnisstörungen, Immun- und Hormonstörungen und vieles mehr.
Wolle ist von Natur aus schwer entflammbar und entzündet sich oder schmilzt im Gegensatz zu Nylon und Polyester nicht. Es ist das einzige Bettmaterial, das in den USA nicht gesetzlich mit Flammschutzmitteln behandelt werden muss. Es kann Ihnen auch dabei helfen, die VOC-Belastung und Ausgasungen in Ihrem Zuhause zu kontrollieren. Flüchtige organische Verbindungen oder VOCs sind heutzutage in fast allem enthalten: Möbeln, synthetischen Matratzen, Farben, Bodenbelägen usw. Die Exposition gegenüber VOCs kann sowohl kurz- als auch langfristig zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen. “Das Einatmen von VOCs kann Augen, Nase und Rachen reizen, Atembeschwerden und Übelkeit verursachen und das zentrale Nervensystem sowie andere Organe schädigen.” Die Amerikanische Lungenvereinigung Berichte. Wolle ist völlig frei von Giftstoffen, ohne Ausgasungen und ohne VOCs, was sie zur gesündesten Wahl für die Bettwäsche Ihrer Kinder macht.
Wolle ist von Natur aus staubmilbenabweisend und hypoallergen.
Studien zeigen, dass Hausstaubmilben die Hauptursache für Asthma und verschiedene Allergien bei Kindern und Erwachsenen sind. Da Wolle resistent gegen Hausstaubmilben ist, eignet sie sich perfekt als Material für Baby- und Kinderbettwäsche. Sie ist absolut geeignet für Menschen mit Chemikalienunverträglichkeiten und für Neugeborene.
Laut einer Studie, veröffentlicht in das British Medical Journal, Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen synthetischer Bettwäsche und allergischen Symptomen durch Hausstaubmilben.
Aber wie schützt Wolle Ihre Gesundheit vor Hausstaubmilben? Dank der Struktur ihrer Fasern ist Wolle sehr atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend, sodass sie einfach keinen Nährboden für Hausstaubmilben bildet. Hausstaubmilben mögen es dunkel, warm und feucht, während Wolle Ihr Bett kühl und atmungsaktiv hält und Feuchtigkeit schnell ableitet.
Wolle ist antibakteriell, antimikrobiell und schimmelresistent.
Wolle hat eine natürliche wasserabweisende Eigenschaft, die verhindert, dass Feuchtigkeit im Stoff zurückgehalten wird, und so auf natürliche Weise Schimmelbildung hemmt. Sie hat auch antimikrobielle Eigenschaften, da Bakterien eher von glatten, positiv geladenen Oberflächen wie denen von synthetischen Fasern angezogen werden als von der schuppigen, neutral geladenen Oberfläche der Wollfaser. Das ist nur eine weitere großartige Eigenschaft, die Wolle zum perfekten Material für Kinderbettwäsche macht.
Mit so vielen Vorteilen und wissenschaftlichen Belegen ist Wolle bei weitem die beste Wahl für den Schlaf Ihres Babys im ersten Lebensjahr. Wir wissen, dass natürliche Stoffe und Materialien die richtige Wahl für Babykleidung sind. Warum sollte das nicht auch für Babybettwäsche gelten? Von Matratzen über Stillkissen bis hin zu Babytragetüchern gibt es jetzt eine natürliche Alternative, die Ihren Kindern einen besseren Schlaf und eine gesündere Umgebung ermöglicht.
