4 tips til et sundt hjem

Vi tilbringer 90% af vores liv indendørs. Det er næsten 22 timer ud af 24 på daglig basis. Det lyder ikke så godt, vel? Selvfølgelig skal vi forsøge at komme udendørs så meget som muligt, men vi skylder også os selv at gøre den tid, vi tilbringer indendørs, sundere. Vidste du, at luften indenfor kan være mere giftig end luften udenfor?

Hovedårsagen til det er afgasning af forurenende stoffer fra alle de giftige materialer i vores hjem: rengøringsprodukter, skummøbler, plastik osv. Efterhånden som vi tilbringer mere og mere tid indendørs, øger vi vores eksponering for VOC'er. VOC'er (flygtige organiske forbindelser) er stoffer, der dannes af en kombination af kemiske elementer, som let omdannes til dampe eller gasser. VOC'er frigives fra mange produkter i vores hjem - ikke kun opløsningsmidler, maling og klæbemidler, men også møbler, farvestoffer, skum og alle former for syntetiske stoffer.

Udsættelse for VOC'er kan føre til både kort- og langsigtede helbredsforringelser. American Lung Association, en førende autoritet inden for lungesundhed i USA, rapporterer, at indånding af VOC'er kan irritere øjne, næse og hals, kan forårsage vejrtrækningsbesvær og kvalme og kan skade centralnervesystemet og andre organer.

Hvis du er i gang med at renovere dit hjem eller flytte til et nyt, får du her vores tips til, hvordan du kan gøre det sundere og VOC-frit.

Tip #1: Sats på naturlige materialer til soveværelset

Vi bruger 1/3 af vores liv på at sove. Det gør stort set soveværelset til det vigtigste rum i vores hjem, og sengen til vores helligste sted.

Undgå madrasser, puder, hovedgærder og sofaer, der er fyldt med skum, polyuretanskum eller memoryskum. Det er oliebaserede produkter, som nedbrydes med årene ved stuetemperatur. De afgiver mange giftige kemikalier til luften. Sats i stedet på madrasser og sengetøj, der er fremstillet af naturlige fyldmaterialer som uld og naturlige stoffer som bomuld, hør, uld eller silke.

Ved at vælge helt naturlige og biologisk nedbrydelige madrasser og sengetøj forbedrer du ikke kun din sundhed, men også planetens sundhed, da naturlige materialer er bæredygtige og helt biologisk nedbrydelige.

Tip #2: Vælg naturligt træ i stedet for spånplader, MDF, krydsfiner eller konstrueret træ til møbler og gulve.

Årsagen er, at de alle er lavet af fine træpartikler, der er limet sammen med en masse lim. De fleste limtyper indeholder Formaldehyd, og det er en af de forbindelser, der afgives i årevis og reducerer luftkvaliteten i hjemmet. I utallige undersøgelser og forskning er formaldehyd blevet sat i forbindelse med det såkaldte Sick Building Syndrome.

Det sundeste alternativ ville være at satse på massive, naturlige træpaneler, der kun er behandlet med naturlige olier. Massive fyrretræsgulve ville være en god budgetvenlig mulighed for sikker gulvbelægning.

Tip #3: Undgå standard latex og maling

De fleste standard latexmalinger afgiver en enorm mængde VOC'er. Du kan stadig lede efter maling uden eller med lavt indhold af giftige stoffer, men det sundeste ville være at gå efter naturlig kalkpuds uden farvestoffer.

Kalkpuds er ubrændbart, åndbart og opretholder en lav pH-værdi eller alkalinitet, der aktivt undertrykker skimmelvækst og fremmer en sund indendørs luftkvalitet. Kalk er et helt naturligt materiale og har været brugt siden oldtiden i indretningen og til maling af vægge.

Tip #4: Undgå syntetiske tæpper

De fleste syntetiske tæpper på markedet er en stor kilde til VOC'er i måneder og endda år på trods af de regler, der blev indført for nylig.

I 2009 blev der gennemført en videnskabelig undersøgelse, som blev offentliggjort i Journal of Nutritional & Environmental Medicine. Forfatteren til forskningen, Dr. Rosalind Anderson, testede og analyserede en prøve af 125 tæpper med mus. Musenes åndedrætsfrekvens faldt markant, når de blev udsat for de syntetiske prøver.

Tæpper af ren uld, er på den anden side helt sikre og endda absorbere nogle af VOC'erne fra dine andre husholdningsprodukter.

I takt med at vi tilbringer mere tid indendørs, er det vigtigt at gøre vores hjem og kontorer sikre og sunde. Med ovenstående nemme tips til et sundt hjem vil du helt sikkert også være et skridt tættere på en sundere livsstil.