Jagten på en god nats søvn: Naturlige vs. syntetiske madrasser og sengetøj

Hvis du ikke får en god nats søvn, fordi du enten har det for varmt, for koldt eller vågner op midt om natten og er gennemblødt ... så er du ikke alene. Den gode nyhed er dog, at der er en ret enkel løsning på disse problemer, og det handler om tekstilerne og materialerne i din seng. Det er højst sandsynligt skummadrassen eller de syntetiske puder og dyner, der forhindrer dig i at få den restituerende søvn, du har brug for.

Kig på dit sengetøj, og tænk over, hvad der kan forbedres. Kig efter syntetiske materialer og stoffer. Når du har fundet dem, så lav en plan for gradvist at skifte dem ud med naturlige materialer, og hold dig til den.

Syntetiske stoffer og materialer som skum og polyester er overalt omkring os, nemme at finde, budgetvenlige, og de kommer med en række fordele: trendy farver og teksturer, intet behov for strygning, ekstremt lette, vandtætte, plet- og støvmideafvisende.

For at blive alt det ovenstående behandles de syntetiske fibre, materialer og stoffer imidlertid med en masse giftige kemikalier, der hverken er venlige over for kroppen eller planeten. Oven i købet kan de aldrig blive så åndbare som naturlige materialer og stoffer, og derfor bliver de ofte årsagen til, at man ikke får en sund søvn.

Åndbarhed

Det er den manglende åndbarhed i din seng, der er årsagen til, at du vågner op helt dækket af sved midt om natten. En syntetisk fyldt dyne, et plys-tæppe, en skumpude eller en skummadras kan ødelægge stort set alles søvn. Syntetiske sengetøjsmaterialer er ikke så åndbare og transporterer ikke fugt væk så godt som naturlige materialer og stoffer gør.

Vidste du, at vi mister ca. 1 liter vand hver nat? Det er meget, og det skal jo et eller andet sted hen 🙂 .

Naturlige stoffer som bomuld, hør, uld og silke er meget bedre til at transportere fugt væk og efterlade din krop frisk og kølig i løbet af natten.

Hør kan f.eks. absorbere hele 20% af sin vægt i fugt, før det føles vådt ... og efterlader dig derfor altid med en behagelig, frisk og kølig følelse, når du sover på det.

Wool fiber has a naturally water-repellent outer layer that surrounds each hollow fiber, overlapping like shingles on a roof. While fiber’s core absorbs up to 1/3 of its weight in moisture vapor without becoming damp, the hard outer layer protects against outside liquid moisture. This results in water being repelled, but humidity absorbed, and that helps with thermoregulation. Wool keeps outside moisture away from the skin and also wicks away perspiration, thus keeping the body warm and dry. This is why Sengetøj i uld is perfect for hot sleepers.

Temperaturregulering og komfort

Menneskekroppen er designet til at kontrollere sin temperatur, så den føles kølig og frisk, selv når den sover. Den gør et fantastisk stykke arbejde, medmindre vi lægger nogle forhindringer i vejen: som regel et syntetisk, meget åndbart sengetæppe, et tæppe eller en dyne.

En syntetisk dyne vil f.eks. blokere luftvejene og forhindre dampen i at komme væk fra kroppen, så vi enten bliver for kolde og ryster eller for varme og sveder.

Uld er det bedste materiale til naturlig temperaturregulering, efterfulgt af linned. Så hvis du kæmper med temperaturproblemer under søvn, bør du vælge disse to og mærke forskellen.

A uldmadrasoverlay or a set of linen fitted sheets will surely improve the quality of your sleep.

Sikkerhed og venlighed over for planeten

Syntetiske stoffer og materialer er et produkt af olie, og for at gøre dem egnede til sengetøj behandles de med et væld af kemikalier: farvestoffer, brandhæmmere, lim osv. De fleste af dem er ekstremt giftige. Det kan i det mindste forårsage hudirritation på lang sigt. Med tiden afgiver syntetiske stoffer og skum VOC'er, herunder formaldehyd, som er ekstremt skadeligt for alle, men især for mennesker, der er overfølsomme og har alvorlige allergier.

Naturlige stoffer og materialer afgiver ingen giftige forbindelser, og nogle af dem fungerer endda som en fælde for VOC'er, mens Rensning af luften i dit hjem

Som alle oliebaserede produkter er syntetiske stoffer og skum ikke bionedbrydelige og er en af de største årsager til den alarmerende globale forurening.

Da vi tilbringer en tredjedel af vores liv i vores senge, er det ekstremt vigtigt at gøre den del af vores tid godt brugt og så sund som muligt. At gå tilbage til naturen og vælge helt naturlige og rene materialer til soveværelset er en af de nemmeste måder at gøre det på, og det vil helt sikkert hjælpe dig med at sove bedre og vågne op med energi og glæde til den kommende dag.
Syntetiske stoffer gør helt sikkert vores liv meget lettere, men på nogle områder er skaderne større end fordelene. Informerede og bevidste forbrugervalg kan virkelig gøre en forskel i vores hverdag og i planetens fremtid, og vi skylder os selv at træffe disse valg.

Køb nu