GRATIS 
Vi har altid været på udkig efter den rigtige pude i løbet af vores evolutionære rejse. Selv som krybdyr og små aber forsøgte vi at lægge vores hoved på en anden persons skulder, ryg eller hale, alt sammen i et forsøg på at finde trøst. Denne forhistoriske søgen er stadig så relevant, netop fordi puder spiller en afgørende rolle for kvaliteten af vores søvn og vores krops sundhed.
Hvornår blev den første pude skabt? For ca. 9.000 år siden opfandt mesopotamierne puden for at undgå, at insekter og andre kravlende væsener fandt vej ind i folks ører, næser og munde. Puderne var lavet af sten og fungerede som et statussymbol blandt de rige. Snart, mens årene fløj af sted, oversvømmede nye og blødere materialer det stadig underudviklede pudemarked. Siv, halm, dun og uld var noget af det fyld, der fandt vej til pudebetrækkene hos både bønder og aristokrater gennem tiderne.
Med den industrielle revolution blev puden en masseproduceret vare, der kom ind i den almindelige mands husholdning. Fra at være en sjælden og dyr vare blev puden til et must-have-sengetøj. Folk begyndte at forfine dens design og forbedre dens funktionalitet, alt sammen i jagten på den rigtige pude.
Det er ingen overraskelse, at vi bruger så mange ressourcer, tid og energi på at udvikle et produkt, som vi bruger hver dag og nat. Vi er biologisk indrettet til at søge komfort og undgå smerte, og opfindelsen af puden er et vidnesbyrd om vores krops medfødte programmering til at søge efter den mest optimale soveoplevelse.
Puden er et redskab, der tjener til at aflaste tryk og udligne punkterne i kroppen ved at justere rygsøjlen og leddene i deres naturlige positioner. Vi finder trøst i denne type sengetøj, fordi det komplimenterer rygsøjlens naturlige krumning og letter trykbelastningen på leddene i overkroppen. I bund og grund er det meningen, at den rigtige pude skal holde skeletstrukturen korrekt justeret, mens den absorberer spændingerne i vores muskler og sener.
Hvad skal man kigge efter i en pude?
Først og fremmest er det materialet i den rigtige pude, der bestemmer dens kvalitet, funktionalitet og fasthed. Mange moderne fyldstoffer som dun, memory foam eller polyester kommer til kort, når det gælder støtte, funktionalitet og sundhedsfaktorer. Dun holder på fugten og er tilbøjelige til at mugne, hvilket gør det til et allergifremkaldende fyld. Polyester og memory foam er kunstige materialer og afgiver flygtige organiske forbindelser (VOC'er), der er skadelige for menneskekroppen og ofte irriterer øjne, hals og næse.
Heldigvis er uld et årtusindgammelt naturmateriale, som giver god støtte og komfort og har veletablerede sundhedsfremmende egenskaber. Det transporterer fugt væk, hvilket gør det til en perfekt hvileflade for hovedet, da mennesker har tendens til at svede og udånde fugtig luft i puden. Uld er ekstremt åndbart og holder hovedet køligt på varme nætter. Dens unikke fiberstruktur afviser støvmider og har antimikrobielle og svampedræbende egenskaber. Med andre ord vil et uldfyld forvandle din pude til et tørt, køligt og allergivenligt bundt af blødhed.
Et andet parameter, du bør se på, er fastheden. Meget af den komfort, du søger, vil være baseret på personlige præferencer, men husk, at det som en gylden regel er at foretrække at vælge puder med medium fasthed eller derover, da de vil have den nødvendige strukturelle integritet til at holde din rygsøjle og dine led i skak. Den store udligner i ligningen er, om den rigtige pude er justerbar eller ej. Ved at have kontrol over volumen kan du manipulere både fasthed og loft efter din smag og dine behov. Takket være den indbyggede lynlås og det tætte fyld er alle Home of Wool-puder justerbare og har en tykkelse og fasthed, der ligger over gennemsnittet.
Sidst, men ikke mindst, har designet den største effekt på, hvordan din rygsøjle retter sig ind under søvnen. I den forstand er der ikke nogen rigtig pude, da folk hviler og sover i forskellige stillinger. For hver ryg-, side- eller mavesover findes der specifikke former og størrelser af puder, som fortjener yderligere udforskning. Så lad os se på de tre typer af sovestillinger og give eksempler på puder, der giver den bedste komfort og de bedste sundhedsmæssige fordele.
Sidesovere
Vidste du, at de fleste af os sover på siden? Næsten 70% af den voksne befolkning. Den seneste forskning viser, at der er mange fordele ved at sove på siden, men kun hvis din krop er perfekt justeret, og din rygsøjle er lige i sin naturlige position. Når det gøres korrekt, kan sidesøvn hjælpe med at reducere snorken og forbedre din tarmsundhed. Det er den bedste stilling til bihuleproblemer. Afhængigt af din madras og kropstype kan det dog være en god idé at bruge forskellige former for støttende puder.
Den traditionelle ergonomisk pude har klassiske forhøjede ender med en tuftet fordybning i midten, der danner en bølget kurve, som former og støtter nakke og hoved. Siderne varierer i tykkelse og loft for at imødekomme folk med bredere eller smallere skuldre. Hvis de to muligheder stadig ikke rammer plet, kan du altid justere fyldmængden og styre højden efter dine behov. Midten er ca. 10 cm høj, hvilket er den gyldne middelværdi for pudens tykkelse. Denne standardbase kombineret med de ergonomiske kurver skaber en form, der komplimenterer din rygsøjles krumning og hjælper med at lindre eventuelle kroniske smerter i nakken og overkroppens led.
Nogle gange har man dog brug for en mere specifik form for at blive i den ultimative sovestilling. Det er her, vores buet pude for sidesovere kommer ind i billedet. Formen er skåret præcist ud for at følge konturerne af din nakke, dit hoved og dine skuldre, så du får kontinuerlig støtte, mens du ruller fra side til side. Den halvmåneformede udskæring sikrer, at dine skuldre følger hovedets bevægelse uden at lægge pres på led og rygsøjle. Det er den rigtige pude til dem, der sover på siden, og som bevæger sig meget i løbet af natten.
Rygsvømmere
At sove på ryggen anses for at være den sundeste stilling, og mange mennesker foretrækker stadig at sove på ryggen. Flere og flere kvinder gør det i jagten på at bremse aldringsprocessen. At sove på ryggen reducerer ledsmerter og kroniske rygsmerter, samtidig med at det forlænger dit ungdommelige udseende. At sove på ryggen er en gratis antirynkebehandling for ansigt, hals og dekolletage, men det kan være svært for dig, især hvis du plejede at sove på siden. Ortopædiske puder, der er designet specielt til rygsvømmere, vil hjælpe dig med at gøre det nemt og vil samtidig lindre ubehag, tryk og smerter og give dig den afslappende søvn, du ønsker og fortjener.
Nogle mennesker har tendens til at sove på både siden og ryggen. En veldesignet Hybridpude kan rumme de mere komplekse søvngængere og give deres krop den tiltrængte alsidighed og plads til deres bevægelsesmønstre.
Sænkningen i midten giver den perfekte højde til rygsvømmere og reducerer spændinger i nakken. Siderne af puden er tykkere og giver større højde, hvilket holder hovedet fast i en position med ansigtet opad og forhindrer dig i at vride kroppen under søvnen. De forhøjede sider giver også en rektangulær overflade med et højere loft, hvilket er vigtigt for sidesovere. Denne 2 i 1-pude passer til dig, der kan lide at skifte mellem sovepositioner og søger en passende løsning, der holder din rygsøjle på linje til enhver tid.
For at støtte nakkesløjfen fuldt ud skal du vælge en pude, der følger de naturlige kurver. A nakkepude kan hjælpe dig med at opnå den ultimative rygsoveposition, justere hele kroppen og lindre eventuelle smerter eller tryk. Nakkepuden er et godt alternativ til dem, der har forbehold over for de klassiske designs, eller som på grund af helbredsproblemer ikke kan sove på en konventionelt formet pude.
At have en pude med en sænkning i midten vil hjælpe med støtte af din rygsøjle, mens du sover på din ryg. Midtens mediumtykkelse vil forsigtigt vugge rygsøjlens krumning og lette eventuelle smerter eller ubehag. De tykkere sider fungerer som barrierer for dit hoved og holder dets position forsigtigt fast for at undgå vridninger af rygsøjlen under søvnen. Det er den rigtige pude til alle rygsovere, der har tendens til at bevæge sig i søvne og er på udkig efter en hurtig og ikke-invasiv løsning.
Personer, der sover på maven
Eksperter anbefaler, at man undgår at sove på maven. En af grundene er, at det lægger et stort pres på din ryg. Men hvis det er din eneste mulighed, kan du måske købe en tynd pude til at lægge under maven for at tage noget af presset.
Faste og tykke hovedpuder er måske ikke den perfekte løsning for dig, hvis du sover på maven. For at få en bedre tilpasning af rygsøjlen har du brug for en tyndere tykkelse. En måde at opnå det på er at kigge på vores klassiske justerbare uldpude. Produktets styrke ligger i dets alsidighed og multifunktionalitet. Vaniljedesignet gør den anvendelig for alle sovetyper - du skal blot regulere fyldmængden for at bestemme, hvordan du vil bruge puden. Hvis du sover på maven, skal du blot fjerne en større del af uldfyldet for at opnå en blødere og tyndere fornemmelse. Husk selvfølgelig, at du selv kan skabe din personlige pude ved hjælp af vores værktøj til tilpasning.
En anden alsidig mulighed for alle sovetyper, inklusive mavesovere, er vores uldpude med flade sider. Du kan fjerne eller tilføje fyld og regulere højden, som du vil. Den har alle fordelene ved den klassiske justerbare uldpude, samtidig med at den har et nyt og frisk design, der giver dig den optimale støtte, du har brug for. Nyd en dyb, uafbrudt søvn uden sved og overophedning. Slap helt af og sænk spændingerne i nakke og ryg.
Fra sten til uld - puden har en rig historie med alsidige materialer og designændringer. Den er det ultimative redskab for din krops sundhed og søvn. Den rigtige pude skal lindre kroniske smerter og hjælpe dig med at sove ved at holde din overkrop, nakke og hoved i en naturlig stilling uden at forårsage pres på led og rygsøjle. Hvis du vælger uldfyld, vil det ikke kun give den nødvendige støtte til din krop, men også forbedre din søvnkvalitet med sit brede spektrum af gavnlige egenskaber, som gør det til det ultimative valg til din rigtige pude.
