GRATIS 
Kvaliteten af din madras bestemmer kvaliteten af din søvn. Det er det fundament, der støtter din krop og giver dig mulighed for at hvile. Det er meningen, at en god nats søvn skal være energigivende og genopbyggende - hvis du føler noget andet, når du vågner, er det sandsynligvis din madras, der har skylden. I denne artikel ser vi på 4 almindelige bivirkninger og tegn på en dårlig madras, som nemt kan afhjælpes.
Du har fået “madrasinfluenza”
Støvmider
Løber din næse, er din hals øm, eller klør dine øjne, lige efter du er vågnet? Hvis symptomerne er kroniske og ikke ser ud til at forsvinde, selv efter at du har foretaget positive livsstilsændringer, så har du måske at gøre med støvmider. Selv om støvmider er usynlige, er deres tilstedeværelse mere end mærkbar. Når de først har slået sig ned, begynder problemerne, da det er et af de mest irriterende tegn på en dårlig madras. Det affald, disse insekter producerer, forværrer menneskekroppen og fører ofte til allergiske reaktioner. Milde symptomer spænder fra nys til hoste, mens folk i mere alvorlige tilfælde kan opleve vejrtrækningsproblemer og astmalignende bivirkninger.
Disse mikroskopiske væsener lever af død hud og trives i varme og fugtige miljøer. Da konventionelle syntetiske madrasser ofte ikke har nogen mulighed for at håndtere den varme og sved, som mennesker producerer under søvnen, bliver de hurtigt til ynglepladser for støvmider. Valget af fyld og belægning afgør, hvor meget varme der fanges, og hvor godt fugten slipper ud. At have et kunstigt materiale som fyld er et stort tegn på en dårlig madras, da syntetiske materialer har svært ved at håndtere de naturlige biprodukter fra menneskekroppen.
Bakterier, skimmelsvamp og meldug
Ophobning af allergener er et sikkert tegn på en dårlig madras, da det stammer fra det samme princip som støvmideangreb. Et varmt og fugtigt miljø er skyld i udviklingen af bakterier, skimmelsvamp og meldug. Hvis dit soveværelse lugter dårligt, og du får tilfældige udslæt og vejrtrækningsproblemer, skal du kigge på din madras. Syntetiske madrasser af dårlig kvalitet ældes som mælk og bliver vært for bakterier, mug og skimmel.
De allergiske reaktioner fører ofte til dårlig søvn, hvilket igen svækker immunforsvaret. Den onde cirkel med søvnmangel og stadig værre bivirkninger af allergenophobningen kan komme ud af kontrol. Derfor er det vigtigt at gribe ind ved den mindste forekomst af sådanne symptomer.
VOC'er
“Madrasinfluenza” kan også forårsages af flygtige organiske forbindelser (VOC). VOC'erne er et biprodukt af giftige madras-kemikalier fordamper og bliver til gasser, som vi indånder. Afhængigt af koncentrationen og arten af VOC'erne kan bivirkningerne ved indånding af giftstofferne være irritation af øjne, næse eller hals, koncentrationstab, hovedpine, kvalme eller leverskader. I nogle tilfælde kan der udvikles kræft efter længere tids eksponering.
Et af de sikre tegn på en dårlig madras er, hvis den ved stuetemperatur forvandles til en gasudledende svamp, der langsomt men sikkert forurener luften i rummet. Da luftkvaliteten indendørs har tendens til at være fem gange værre end udendørs, er det meget bekymrende, hvordan mætningen af VOC'er kan gøre miljøet i dit hjem usundt.
Du vågner træt og med smerter
Dårlig støtte
En madras' kerneværdi ligger i dens evne til at give god støtte til din krop. Når madrassens lag begynder at blive forringet og mister støtten, begynder bivirkningerne at melde sig. Du kan føle ømhed i leddene, spændinger i musklerne og smerter i ryggen. Det er et af de mest almindelige tegn på en dårlig madras - du sover ikke længere på en støttende overflade, og din krop gisper efter lindring. Med tiden begynder madrasser, især dem, der er lavet af materialer af lav kvalitet, at synke sammen og miste strukturel integritet, hvilket fører til dannelse af trykpunkter og ujævn støtte til rygsøjlen. Spændingerne påvirker kroppen negativt og fører til kronisk ubehag og smerter.
Dårlig søvn
At vende og dreje sig går hånd i hånd med dårlig søvnkvalitet. Det er ofte forårsaget af ubehag og angst. Hvis din madras ikke giver optimal støtte, vil din krop søge den ekstra strukturelle hjælp ved konstant at bevæge sig rundt. Desværre vil dine bevægelser i løbet af natten helt sikkert forstyrre din søvncyklus og forringe din søvnkvalitet betydeligt. Hvis du føler dig kronisk træt, og du ikke har nogen åbenlyse symptomer på smerter eller allergi, er der gode chancer for, at din madras er lige præcis så ukomfortabel, at du ikke registrerer dens ulemper.
Du vågner op dækket af sved
Overdreven varme
Dårlig temperaturregulering er et af de tydeligste tegn på en dårlig madras. Hvis din krop bliver overophedet, mens du sover, er du måske nødt til at foretage et par ændringer i soveværelset. Normalt har madrasser med tætte syntetiske materialer en tendens til at holde på varmen, hvilket giver unormalt høje temperaturer i sengen. Det forstyrrer søvncyklussen og tvinger dig til at vende og dreje dig i jagten på en køligere overflade. Den overskydende varme giver også et gunstigt miljø for allergifremkaldende mug, skimmel og støvmider.
Overdreven varme er uundgåeligt ledsaget af nattesved. Ofte mangler madrasser med dårlig temperaturregulering også fugtregulering. Varmen tvinger dig til at svede, mens materialets lave åndbarhed fanger den overskydende fugt og gør din seng til en fugtig yngleplads for bakterier. Hvis du oplever denne onde cirkel kombineret med en ubehagelig kropslugt, er det et klart tegn på en dårlig madras. Du skal ikke tro, at det er din fysiologi, der er skyld i det, for en ordentlig madras af høj kvalitet bør kunne rumme dit stofskifte uden problemer.
Hvordan fikser man en dårlig madras?
Dårlige madrasser har to tydelige kendetegn - de er enten gamle eller af dårlig kvalitet. Generelt kommer begge dele til udtryk samtidig, da en madras' levetid er stærkt relateret til dens materialesammensætning. Dårlig kvalitet er lig med kort levetid. At tilskrive degenerationen af en madras til kun dens mange års brug er en fejltænkning. Billige syntetiske madrasser er designet til at blive nedbrudt hurtigere og er i sagens natur dårlige. Du kan anvende midlertidige bandageløsninger, men i sidste ende er den mest omkostningseffektive løsning for dit helbred og dit velbefindende at finde en naturlig erstatning.
Alle de ovennævnte tegn på en dårlig madras kan nemt afhjælpes ved at skifte til et mere traditionelt valg af fyld. En uldmadras kan afhjælpe alle disse problemer og lindre eller helt fjerne symptomerne på ubehag.
Holdbar og exceptionelt støttende
Madrasser af uld fremmer en sund kropsholdning under søvnen gennem den unikke måde, hvorpå de fjedrende uldfibre støtter kropsvægten - fordeler vægten jævnt og væk fra trykpunkter, lindrer smerter i leddene og beroliger ømme muskler, bedre end noget andet naturligt eller syntetisk materiale. Den giver dig et behageligt grundlag at hvile på uden at gå på kompromis med dine led og din rygs sundhed.
Med god pleje kan uldmadrassen desuden holde i årtier uden at miste sin strukturelle integritet og stærke støtte. Uldens holdbarhed og styrke skyldes, at dens fibre kan bøjes tilbage på sig selv 20.000 gange, før de går i stykker. For at sætte det i perspektiv går bomuld i stykker efter 3.200 bøjninger, og rayonfibre holder kun 75 gange!
Ikke flere svedige nætter
På grund af fibrenes unikke struktur er uld usædvanligt åndbart og giver uovertruffen komfort. Uld holder dig kølig om sommeren og varm om vinteren, så du kan opretholde en sund og restituerende søvn året rundt. Når du har fuld kontrol over din kropstemperatur, undgår du nattesved og generel søvnforstyrrelse. Ingen varme vil blive fanget, og din krop vil hvile komfortabelt inden for et sundt temperaturudsving.
Sig farvel til støvmider, bakterier, mug og skimmelsvamp
Uldfibre har en naturlig vandtransporterende egenskab, der forhindrer fugt i at blive fastholdt i stoffet, hvilket naturligt hæmmer meldug. Uld har også naturlige antimikrobielle egenskaber, fordi bakterier har en tendens til at blive tiltrukket af glatte, positivt ladede overflader som dem på syntetiske fibre i stedet for den skællede, neutralt ladede overflade på uldfibre. Det tørre miljø vil også forstyrre støvmidernes livscyklus og gøre din madras helt ubeboelig for dem.
Ikke et eneste kemikalie i sigte
En helt naturlig uldmadras indeholder ingen kemikalier, farvestoffer, blegemidler eller brandhæmmere. Den afgiver ingen VOC'er og er helt sikker for mennesker i alle aldre, inklusive nyfødte. Der er ingen skadelige giftstoffer, som vil påvirke dit helbred negativt og forstyrre din søvn. Uldmadrassen tilbyder et sikkert miljø, der fremmer en dyb, restituerende søvn.
Blandt alle disse tegn på en dårlig madras er de problemer, som syntetiske materialer giver. Det er næsten umuligt at efterligne de naturlige egenskaber ved traditionelle materialer uden at snuble, da alle kunstige løsninger tiltrækker naturlige problemer.
