4 tips for et sunt hjem

Vi tilbringer 90% av livene våre innendørs. Det er nesten 22 av døgnets 24 timer hver dag. Det høres ikke så bra ut, gjør det vel? Selvfølgelig bør vi prøve å komme oss utendørs så mye som mulig, men vi skylder også oss selv å gjøre tiden vi tilbringer innendørs sunnere. Visste du at luften inne kan være giftigere enn luften ute?

Hovedårsaken til dette er avgassing av forurensende stoffer fra alle de giftige materialene i hjemmene våre: rengjøringsprodukter, skummøbler, plast osv. Etter hvert som vi tilbringer stadig mer tid innendørs, øker eksponeringen for flyktige organiske forbindelser. VOC (flyktige organiske forbindelser) er stoffer som dannes av en kombinasjon av kjemiske elementer som lett omdannes til damp eller gass. VOC frigjøres fra mange produkter som finnes i hjemmene våre - ikke bare løsemidler, maling og lim, men også møbler, fargestoffer, skum og alle slags syntetiske stoffer.

Eksponering for VOC kan føre til både kortsiktige og langsiktige helseskader. American Lung Association, som er en ledende autoritet innen lungehelse i USA, rapporterer at innånding av VOC kan irritere øyne, nese og hals, forårsake pustevansker og kvalme og skade sentralnervesystemet og andre organer.

Hvis du er i ferd med å pusse opp eller flytte inn i et nytt hjem, får du her våre tips til hvordan du kan gjøre det sunnere og VOC-fritt.

Tips #1: Sats på naturlige materialer på soverommet

Vi tilbringer 1/3 av livet vårt med å sove. Det gjør soverommet til hjemmets viktigste rom, og sengen til vårt aller helligste sted.

Unngå madrasser, puter, hodegjerdeputer og sofaer fylt med skum, polyuretanskum eller minneskum. Dette er petroleumsbaserte produkter som brytes ned i løpet av årene i romtemperatur. De avgir en rekke giftige kjemikalier til luften. Sats i stedet på madrasser og sengetøy som er laget av naturlige fyllmaterialer som ull og naturlige stoffer som bomull, lin, ull eller silke.

Støtfanger i ullUllteppe med høy luvUllmadrassRammeløs sofa i ull med avtakbart trekkSittepute i tuftet ullSengegavlpute i ull med avtakbart trekkBolsterpute i ullPuteinnlegg i ullTeppe i merinoull

Ved å velge helt naturlige og biologisk nedbrytbare madrasser og sengetøy forbedrer du ikke bare helsen din, men også planetens helse, siden naturlige materialer er bærekraftige og fullstendig biologisk nedbrytbare.

Tips #2: Velg naturlig tre i stedet for sponplater, MDF, kryssfiner eller konstruert tre til møbler og gulv.

Årsaken er at de alle er laget av fine trepartikler som er limt sammen med mye lim. De fleste lim inneholder formaldehyd, og dette er en av forbindelsene som avgis i årevis og reduserer luftkvaliteten i hjemmet. I utallige studier og undersøkelser har formaldehyd blitt satt i sammenheng med det såkalte Sick Building Syndrome.

Det sunneste alternativet er å satse på massive, naturlige trepaneler som kun er behandlet med naturlige oljer. Massivt furugulv er et godt budsjettvennlig alternativ for et trygt gulv.

Tips #3: Unngå standard lateks og maling

De fleste vanlige lateksmalinger avgir enorme mengder VOC. Du kan fortsatt se etter maling uten eller med lavt innhold av giftige elementer, men det sunneste alternativet er å velge naturlig kalkpuss uten fargestoffer.

Kalkpuss er ubrennbart, pustende og holder en lav pH- eller alkalinitet som aktivt undertrykker muggvekst og fremmer et sunt inneklima. Kalk er et helt naturlig materiale og har vært brukt siden antikken i interiør og til maling av vegger.

Tips #4: Unngå syntetiske tepper

De fleste syntetiske tepper på markedet er en stor kilde til VOC i månedsvis og til og med i årevis, til tross for at det nylig er innført nye regler.

I 2009 ble det gjennomført en vitenskapelig undersøkelse som ble publisert i Journal of Nutritional & Environmental Medicine. Forfatteren av forskningen, Dr. Rosalind Anderson, testet og analyserte et utvalg på 125 tepper med mus. Musenes pustefrekvens ble betydelig redusert når de ble eksponert for de syntetiske prøvene.

Tepper av ren uller på den annen side helt trygge og til og med absorberer noen av VOC-ene fra andre husholdningsprodukter.

Ullteppe med høy luvPute til hodegjerde med avtakbart trekk
Justerbar soveputeUllmadrass

Ettersom vi tilbringer stadig mer tid innendørs, er det svært viktig å gjøre hjemmene og kontorene våre trygge og sunne. Med disse enkle tipsene for et sunt hjem er du garantert et skritt nærmere en sunnere livsstil.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

4 + 14 =