快眠のための観葉植物トップ

日が短くなり、寒くなってきた今、もっと美しい自然のかけらを室内に持ち込もうと思っていませんか?科学は、それこそがあなたがすべきことだと言っている!NASAが、自宅の100平方フィートにつき少なくとも1つの植物を置くことを推奨していることをご存知だろうか?当然のことながら、NASAは室内環境について多くの研究を行っており、彼らのアドバイスは信頼できる情報だと考えるべきだろう。

家にあるあらゆるものから放出されるVOC(主にホルムアルデヒドとベンゼン)は、室内の空気を外の空気よりも有毒にする可能性がある。そして寒い季節には、窓を閉め切ったままにしておくと、有害なガスを吸収してくれる植物が必要になる。

そう、観葉植物は一般的に住まいに良いものだが、中にはさらに一歩進んで、快眠を手助けしてくれるものもある!ほとんどの鉢植えは寝室には適さないが、質の高い睡眠をとるのに役立つものもある。

スネーク・プラント

スネークプラントは、最も有名な天然空気清浄機のひとつである。夜間に酸素を放出するため、寝室に最適な選択肢のひとつだ。NASAのクリーン・エア・スタディによると、スネークプランツはホルムアルデヒドを含む多くの有害な有毒化学物質も除去するという。

ポトス

パトスは、光沢のあるハート形の葉が美しいつる性の茎に落ちます。最も育てやすく、増殖しやすい観葉植物のひとつだ!最大の特徴は、ホルムアルデヒド、一酸化炭素、ベンゼンをろ過する能力です。空気中の有害物質を浄化し、臭いを消してくれるので、寝室に最適です。また、一晩中部屋の酸素濃度を高めてくれる。

アロエベラ

スネークプラントと同じように、アロエベラプランツも夜間に酸素を放出し、寝室の空気を新鮮でピュアに保ちます。

ラベンダー

ラベンダーの香りは長い間、快眠に関係してきた。ラベンダーが寝室に最適な植物であるのも頷ける。ラベンダーの香りはストレスや不安のレベルを下げると信じられている。研究者の中には、ラベンダーの香りが赤ちゃんの泣き声を抑え、その結果、赤ちゃんがより深く、よりよく眠れるようになるという研究者さえいる。

ラベンダーの香りは、ウール製品の防虫剤としても最適です。ラベンダーは完璧な天然の防虫剤で、ラベンダーのサシェはクローゼットやウールの寝具の近くに置いておきたいものです。

ゴム工場

この植物は、どんな部屋にも素晴らしいアクセントを与えるだけでなく、手入れが簡単なので、植物を育てるのが苦手な人にも最適です。強力な毒素除去剤であり、空気清浄機でもあります。空気中の化学物質を吸収することで、ラバー・プランツはあなたの呼吸を助け、夜間はぐっすり眠ることができます。

健康的な睡眠のために必要なのは、蘭の花だったりする。蘭は二酸化炭素を吸収するだけでなく、夜には酸素を放出する。それに、トロピカルな雰囲気が好きな人もいるはず。

植物は家を明るく見せるだけでなく、あなたを元気づけ、ストレスレベルを下げ、生産性を向上させる。ビンゴだ!そして何より、観葉植物は自然で非常に効果的な大気汚染物質フィルターとして機能し、これからの明るい一日のために必要な安眠を得る手助けをしてくれます!

 

続きを読む

ホーム・オブ・ウール-サイドスリーパー用カーブウール枕-モデル-3付き
慢性疼痛にもかかわらず最高の睡眠を得るための2つの究極のハック
慢性疼痛は睡眠障害を引き起こすのか?はい!それに対して何かできますか?はい!NIH(アメリカ国立衛生研究所)によると、アメリカの成人の約80%は、慢性的な痛みのために睡眠不足に陥っているという。
Home of Wool - なぜ睡眠が重要なのか
睡眠が重要な理由
睡眠は健康に欠かせないが、成人の3人に1人しか十分な睡眠をとっていないことが、各国で行われた多くの研究で明らかになっている。 なぜだろうか?
ウールマットレス選びのガイド-羊毛入りマットレス
Home of Woolマットレスの選び方
人生の3分の1を過ごすマットレスを選ぶのは大変な作業だ。世の中には非常に多くの選択肢があり、考慮すべき点は数え切れないほどある...。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

18 + みっつ =