{"id":54014,"date":"2020-09-15T11:12:00","date_gmt":"2020-09-15T09:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/homeofwool.com\/?p=54014"},"modified":"2026-02-03T14:31:00","modified_gmt":"2026-02-03T14:31:00","slug":"la-quete-dun-sommeil-reparateur-matelas-et-literie-naturels-ou-synthetiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homeofwool.com\/fr\/blog\/the-quest-for-a-good-nights-sleep-natural-vs-synthetic-mattresses-and-bedding\/","title":{"rendered":"La qu\u00eate d'une bonne nuit de sommeil : Matelas et literie naturels ou synth\u00e9tiques"},"content":{"rendered":"

Si vous ne passez pas une bonne nuit de sommeil, que vous avez trop chaud, trop froid ou que vous vous r\u00e9veillez au milieu de la nuit, tremp\u00e9... vous n'\u00eates pas le seul. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe une solution assez simple \u00e0 ces probl\u00e8mes, et qu'il s'agit des tissus et des mat\u00e9riaux de votre lit. C'est probablement le matelas en mousse ou les oreillers et couettes synth\u00e9tiques qui vous emp\u00eachent d'avoir le sommeil r\u00e9parateur dont vous avez besoin.<\/p>\n

Examinez votre literie et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce qui pourrait \u00eatre am\u00e9lior\u00e9. Recherchez les mati\u00e8res et les tissus synth\u00e9tiques. Une fois que vous les aurez rep\u00e9r\u00e9s, \u00e9tablissez un plan pour les remplacer progressivement par des produits naturels et respectez-le.<\/p>\n

Les tissus et mat\u00e9riaux synth\u00e9tiques tels que la mousse et le polyester sont omnipr\u00e9sents, faciles \u00e0 trouver, \u00e9conomiques et pr\u00e9sentent de nombreux avantages : couleurs et textures \u00e0 la mode, pas besoin de repassage, extr\u00eamement l\u00e9gers, imperm\u00e9ables, antitaches et anti-acariens.<\/p>\n

Cependant, pour devenir tout cela, les fibres, mat\u00e9riaux et tissus synth\u00e9tiques sont trait\u00e9s avec un grand nombre de produits chimiques toxiques qui ne sont bons ni pour le corps, ni pour la plan\u00e8te. En outre, ils ne peuvent jamais devenir aussi respirants que les mat\u00e9riaux et tissus naturels et sont donc souvent \u00e0 l'origine d'un sommeil malsain.<\/p>\n

Respirabilit\u00e9<\/h2>\n

C'est le manque de respirabilit\u00e9 de votre lit qui est \u00e0 l'origine de votre r\u00e9veil en sueur au milieu de la nuit. Une couette synth\u00e9tique, une couverture en peluche, un oreiller en mousse ou un matelas en mousse risquent de g\u00e2cher le sommeil de tout le monde. Les mat\u00e9riaux de literie synth\u00e9tiques ne sont pas tr\u00e8s respirants et n'\u00e9vacuent pas l'humidit\u00e9 aussi bien que les mat\u00e9riaux et tissus naturels.<\/p>\n

Saviez-vous que nous perdons environ 1 litre d'eau chaque nuit ? C'est beaucoup et il faut bien que cela aille quelque part \ud83d\ude42 .<\/p>\n

\"matelas<\/p>\n

Les tissus naturels comme le coton, le lin, la laine et la soie \u00e9vacuent beaucoup mieux l'humidit\u00e9 et laissent votre corps frais pendant la nuit.<\/p>\n

Le lin, par exemple, peut absorber jusqu'\u00e0 20% de son poids en humidit\u00e9 avant de se sentir mouill\u00e9... ce qui vous laisse toujours une agr\u00e9able sensation de fra\u00eecheur lorsque vous dormez dessus.<\/p>\n

La fibre de laine poss\u00e8de une couche ext\u00e9rieure naturellement hydrofuge qui entoure chaque fibre creuse, se chevauchant comme les bardeaux d'un toit. Alors que le c\u0153ur de la fibre absorbe jusqu'\u00e0 1\/3 de son poids en vapeur d'eau sans devenir humide, la couche ext\u00e9rieure dure prot\u00e8ge contre l'humidit\u00e9 liquide ext\u00e9rieure. L'eau est ainsi repouss\u00e9e, mais l'humidit\u00e9 est absorb\u00e9e, ce qui favorise la thermor\u00e9gulation. La laine \u00e9loigne l'humidit\u00e9 ext\u00e9rieure de la peau et \u00e9vacue la transpiration, ce qui permet de garder le corps au chaud et au sec. C'est pourquoi literie en laine<\/a> est parfait pour les personnes qui ont le sommeil chaud.<\/p>\n

R\u00e9gulation de la temp\u00e9rature et confort<\/h2>\n

Le corps humain est con\u00e7u pour r\u00e9guler sa temp\u00e9rature afin de se sentir frais et dispos, m\u00eame pendant le sommeil. Il fait un travail merveilleux, sauf si nous lui mettons des b\u00e2tons dans les roues : il s'agit g\u00e9n\u00e9ralement d'un couvre-lit, d'une couverture ou d'un \u00e9dredon en mati\u00e8re synth\u00e9tique, hautement irrespirable.<\/p>\n

Une couette synth\u00e9tique, par exemple, bloquera les voies respiratoires et emp\u00eachera la vapeur de s'\u00e9chapper de notre corps, nous laissant soit trop froid et frissonnant, soit trop chaud et transpirant.<\/p>\n

La laine est le meilleur mat\u00e9riau pour la r\u00e9gulation naturelle de la temp\u00e9rature, suivie par le lin. Si vous avez des probl\u00e8mes de sommeil dus \u00e0 la temp\u00e9rature, optez pour ces deux mat\u00e9riaux et sentez la diff\u00e9rence.<\/p>\n

A surmatelas en laine<\/a> ou un ensemble de draps-housses en lin am\u00e9liorera certainement la qualit\u00e9 de votre sommeil.
\n\"femme<\/p>\n

S\u00e9curit\u00e9 et respect de la plan\u00e8te<\/h2>\n

Les tissus et mat\u00e9riaux synth\u00e9tiques sont un produit du p\u00e9trole et, pour les rendre adapt\u00e9s \u00e0 la literie, ils sont trait\u00e9s avec une multitude de produits chimiques : colorants, retardateurs de flamme, colle, etc. La plupart d'entre eux sont extr\u00eamement toxiques. La plupart d'entre eux sont extr\u00eamement toxiques. \u00c0 long terme, ils peuvent au moins provoquer une irritation de la peau. Au fil du temps, les mati\u00e8res synth\u00e9tiques et les mousses d\u00e9gagent des COV, notamment du formald\u00e9hyde, qui est extr\u00eamement nocif pour tout le monde, mais surtout pour les personnes hypersensibles et souffrant d'allergies graves.<\/p>\n

Les tissus et mat\u00e9riaux naturels ne d\u00e9gagent pas de compos\u00e9s toxiques et certains d'entre eux agissent m\u00eame comme un pi\u00e8ge pour les COV. purifier l'air de votre maison<\/a><\/p>\n

Comme tout produit \u00e0 base de p\u00e9trole, les produits synth\u00e9tiques et les mousses ne sont pas biod\u00e9gradables et sont l'une des principales causes des taux de pollution alarmants \u00e0 l'\u00e9chelle mondiale.<\/p>\n

Comme nous passons un tiers de notre vie dans notre lit, il est extr\u00eamement important de faire en sorte que cette partie de notre temps soit bien employ\u00e9e et aussi saine que possible. Revenir \u00e0 la nature et choisir des mat\u00e9riaux enti\u00e8rement naturels et purs pour la chambre \u00e0 coucher est l'un des moyens les plus faciles d'y parvenir. Cela vous aidera certainement \u00e0 mieux dormir et \u00e0 vous r\u00e9veiller plein d'\u00e9nergie et impatient d'affronter la journ\u00e9e qui s'annonce.
\nLes mati\u00e8res synth\u00e9tiques nous facilitent assur\u00e9ment la vie, mais dans certains domaines, les inconv\u00e9nients sont plus importants que les avantages. Des choix de consommation \u00e9clair\u00e9s et conscients peuvent r\u00e9ellement faire la diff\u00e9rence dans notre vie quotidienne et dans l'avenir de la plan\u00e8te, et nous nous devons de faire en sorte que ces choix comptent.<\/p>\n

Acheter maintenant<\/h3>\n