{"id":52634,"date":"2020-08-14T08:20:19","date_gmt":"2020-08-14T06:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/homeofwool.com\/?p=52634"},"modified":"2025-10-17T11:45:04","modified_gmt":"2025-10-17T11:45:04","slug":"tipps-fur-ein-gesundes-zuhause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homeofwool.com\/de\/blog\/healthy-home-tips\/","title":{"rendered":"4 Tipps f\u00fcr ein gesundes Zuhause"},"content":{"rendered":"

Wir verbringen 90% unseres Lebens in geschlossenen R\u00e4umen. Das sind fast 22 von 24 Stunden am Tag. H\u00f6rt sich nicht so gut an, oder? Nat\u00fcrlich sollten wir versuchen, uns so oft wie m\u00f6glich im Freien aufzuhalten, aber wir sind es uns auch schuldig, die Zeit, die wir in geschlossenen R\u00e4umen verbringen, ges\u00fcnder zu gestalten. Wussten Sie, dass die Luft in Innenr\u00e4umen giftiger sein kann als die Luft drau\u00dfen?<\/p>\n

Der Hauptgrund daf\u00fcr ist die Ausgasung von Schadstoffen aus all den giftigen Materialien in unseren Wohnungen: Reinigungsmittel, Schaumstoffm\u00f6bel, Kunststoffe usw. Da wir immer mehr Zeit in Innenr\u00e4umen verbringen, erh\u00f6ht sich unsere Exposition gegen\u00fcber VOCs. VOC (fl\u00fcchtige organische Verbindungen) sind Stoffe, die aus einer Kombination chemischer Elemente bestehen und sich leicht in D\u00e4mpfe oder Gase verwandeln. VOC werden von vielen Produkten in unseren Wohnungen freigesetzt - nicht nur von L\u00f6sungsmitteln, Farben und Klebstoffen, sondern auch von M\u00f6beln, Farbstoffen, Schaumstoff und allen Arten von Kunststoffen.<\/p>\n

Die Exposition gegen\u00fcber fl\u00fcchtigen organischen Verbindungen kann sowohl zu kurz- als auch zu langfristigen gesundheitlichen Beeintr\u00e4chtigungen f\u00fchren. Die American Lung Association, eine f\u00fchrende Autorit\u00e4t auf dem Gebiet der Lungengesundheit in den USA, berichtet, dass das Einatmen von fl\u00fcchtigen organischen Verbindungen Augen, Nase und Rachen reizen, Atembeschwerden und \u00dcbelkeit verursachen sowie das zentrale Nervensystem und andere Organe sch\u00e4digen kann.<\/p>\n

Wenn Sie gerade dabei sind, Ihr Haus zu renovieren oder in ein neues Haus umzuziehen, finden Sie hier unsere Tipps, wie Sie es ges\u00fcnder und VOC-frei gestalten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Tipp #1: Setzen Sie im Schlafzimmer auf nat\u00fcrliche Materialien<\/h2>\n

Wir verbringen 1\/3 unseres Lebens mit Schlafen. Das macht das Schlafzimmer zum wichtigsten Raum in unserem Zuhause und das Bett zu unserem heiligsten Ort.<\/p>\n

Vermeiden Sie Matratzen, Kissen, Kopfteilkissen und Sofas, die mit Schaumstoff, Polyurethanschaum oder Memory-Schaum gef\u00fcllt sind. Diese Produkte sind auf Erd\u00f6lbasis hergestellt und zersetzen sich im Laufe der Jahre bei Raumtemperatur. Sie geben zahlreiche giftige Chemikalien an die Luft ab. Setzen Sie stattdessen auf Matratzen und Bettwaren, die mit nat\u00fcrlichen F\u00fcllmaterialien hergestellt werden, wie Wolle<\/a> und nat\u00fcrliche Stoffe<\/a> wie Baumwolle, Leinen, Wolle oder Seide.<\/p>\n

\"Vater<\/p>\n

Wenn Sie sich f\u00fcr naturbelassene und biologisch abbaubare Matratzen und Bettwaren entscheiden, tun Sie nicht nur etwas f\u00fcr Ihre Gesundheit, sondern auch f\u00fcr die Gesundheit unseres Planeten, denn nat\u00fcrliche Materialien sind nachhaltig und vollst\u00e4ndig biologisch abbaubar.<\/p>\n

Tipp #2: Verwenden Sie f\u00fcr M\u00f6bel und Fu\u00dfb\u00f6den Naturholz anstelle von Spanplatten, MDF, Sperrholz oder Holzwerkstoffen<\/h2>\n

Der Grund daf\u00fcr ist, dass sie alle aus feinen Holzpartikeln bestehen, die mit viel Klebstoff zusammengeklebt sind. Die meisten Klebstoffe enthalten Formaldehyd, und das ist eine der Verbindungen, die \u00fcber Jahre hinweg emittiert wird und die Luftqualit\u00e4t in den Wohnungen verschlechtert. In zahlreichen Studien und Untersuchungen wurde Formaldehyd mit dem so genannten Sick-Building-Syndrom in Verbindung gebracht.<\/p>\n

Die ges\u00fcndeste Alternative w\u00e4re es, auf massive, nat\u00fcrliche Holzplatten zu setzen, die nur mit nat\u00fcrlichen \u00d6len behandelt wurden. Massive Kieferndielen sind eine preisg\u00fcnstige Option f\u00fcr einen sicheren Bodenbelag.<\/p>\n

Tipp #3: Vermeiden Sie Standard-Latex und -Farben<\/h2>\n

Die meisten Standard-Latexfarben sto\u00dfen eine enorme Menge an VOCs aus. Sie k\u00f6nnen immer noch nach Farben ohne oder mit geringem Gehalt an toxischen Elementen suchen, aber die ges\u00fcndeste Option w\u00e4re es, sich f\u00fcr nat\u00fcrlichen und farbstofffreien Kalkputz zu entscheiden.<\/p>\n

Kalkputze sind nicht brennbar, atmungsaktiv und haben einen niedrigen pH-Wert bzw. eine niedrige Alkalit\u00e4t, die das Schimmelwachstum aktiv unterdr\u00fcckt und eine gesunde Raumluftqualit\u00e4t f\u00f6rdert. Kalk ist ein v\u00f6llig nat\u00fcrliches Material und wird seit der Antike im Innenausbau und bei der Bemalung von W\u00e4nden verwendet.<\/p>\n

Tipp #4: Vermeiden Sie synthetische Teppiche<\/h2>\n

Die meisten der auf dem Markt befindlichen synthetischen Teppichb\u00f6den sind trotz der seit kurzem geltenden Vorschriften \u00fcber Monate und sogar Jahre hinweg eine gro\u00dfe VOC-Quelle.<\/p>\n

Im Jahr 2009 wurde eine wissenschaftliche Fallstudie durchgef\u00fchrt und im Journal of Nutritional & Environmental Medicine ver\u00f6ffentlicht. Die Autorin der Studie, Dr. Rosalind Anderson, testete und analysierte mit M\u00e4usen eine Probe von 125 Teppichen. Die Atemfrequenz der M\u00e4use verringerte sich deutlich, als sie den synthetischen Proben ausgesetzt waren.<\/p>\n

Teppiche aus reiner Wolle<\/a>, sind dagegen v\u00f6llig sicher und sogar einen Teil der fl\u00fcchtigen organischen Verbindungen (VOC) Ihrer anderen Haushaltsprodukte absorbieren<\/a>.
\n\"Wollmatratze
\nDa wir immer mehr Zeit in Innenr\u00e4umen verbringen, ist es von entscheidender Bedeutung, unsere Wohnungen und B\u00fcros sicher und gesund zu gestalten. Mit den oben genannten einfachen Tipps f\u00fcr ein gesundes Zuhause sind Sie sicherlich auch einem ges\u00fcnderen Lebensstil einen Schritt n\u00e4her.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We spend 90% of our lives indoors. That is almost 22 hours out of 24 on a daily basis. Doesn\u2019t sound so good, does it? Of course, we should try to get ourselves outdoors as much as possible, but we also owe it to ourselves to make the time spent indoors healthier. Did you know […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[875],"tags":[908,950,951,952,953],"class_list":["post-52634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-living","tag-chemical-free-home","tag-natural-bedroom","tag-non-toxic-home","tag-voc-free-paint","tag-wool-carpet"],"acf":[],"yoast_head":"\n4 Healthy Home Tips | Home of Wool | All-natural Wool Mattresses, Bedding<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Like it or not, we spend 90% of our lives indoors. 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