4 tips til et sundt hjem

Vi tilbringer 90% af vores liv indendørs. Det er næsten 22 timer ud af 24 på daglig basis. Det lyder ikke så godt, gør det? Selvfølgelig skal vi forsøge at komme udendørs så meget som muligt, men vi skylder også os selv at gøre den tid, vi tilbringer indendørs, sundere. Vidste du, at luften indenfor kan være mere giftig end luften udenfor?

Hovedårsagen til det er afgasning af forurenende stoffer fra alle de giftige materialer i vores hjem: rengøringsprodukter, skummøbler, plastik osv. Efterhånden som vi tilbringer mere og mere tid indendørs, øger vi vores eksponering for VOC'er. VOC'er (flygtige organiske forbindelser) er stoffer, der dannes af en kombination af kemiske elementer, som let omdannes til dampe eller gasser. VOC'er frigives fra mange produkter i vores hjem - ikke kun opløsningsmidler, maling og klæbemidler, men også møbler, farvestoffer, skum og alle former for syntetiske stoffer.

Eksponering for VOC'er kan føre til både kort- og langsigtede sundhedsskader. American Lung Association, en førende autoritet inden for lungesundhed i USA, rapporterer, at indånding af VOC'er kan irritere øjne, næse og hals, kan forårsage åndedrætsbesvær og kvalme og kan skade centralnervesystemet og andre organer.

Hvis du er i gang med at renovere dit hjem eller flytte til et nyt, får du her vores tips til, hvordan du kan gøre det sundere og VOC-frit.

Tip #1: Sats på naturlige materialer i soveværelset

Vi bruger 1/3 af vores liv på at sove. Det gør stort set soveværelset til det vigtigste rum i vores hjem, og sengen til vores helligste sted.

Undgå madrasser, puder, hovedgærdehynder og sofaer fyldt med skum, polyuretanskum eller memoryskum. Disse er oliebaserede produkter og nedbrydes i løbet af årene ved stuetemperatur. De afgiver mange giftige kemikalier til luften. Sats i stedet på madrasser og sengetøj, der er lavet af naturlige fyldmaterialer som uld og Naturlige stoffer som bomuld, hør, uld eller silke.

UldkofangerUldtæppe med høj luvUldmadrasUldrammeløs sofa med aftageligt betrækSædehynde i tuftet uldHovedgærdepude i uld med aftageligt betrækBolsterpude i uldPudeindlæg i uldTæppe i merinould

Ved at vælge helt naturlige og bionedbrydelige madrasser og sengetøj forbedrer du ikke kun dit helbred, men også planetens, da naturlige materialer er bæredygtige og fuldstændig bionedbrydelige.

Tip #2: Vælg naturtræ i stedet for spånplader, MDF, krydsfiner eller konstrueret træ til møbler og gulve.

Årsagen er, at de alle er lavet af fine træpartikler, der er limet sammen med en masse lim. De fleste klæbemidler indeholder formaldehyd, og det er en af de forbindelser, der udledes i årevis og reducerer luftkvaliteten i hjemmet. I utallige undersøgelser og forskning er formaldehyd blevet forbundet med det såkaldte Sick Building Syndrome.

Det sundeste alternativ ville være at satse på massive, naturlige træpaneler, der kun er behandlet med naturlige olier. Massive fyrretræsgulve ville være en god budgetvenlig mulighed for sikker gulvbelægning.

Tip #3: Undgå standard latex og maling

De fleste almindelige latexmalinger afgiver en enorm mængde VOC. Du kan stadig kigge efter maling uden eller med lavt indhold af giftige elementer, men den sundeste løsning ville være at gå efter naturlig og fri for farvestoffer kalkpuds.

Kalkpuds er ubrændbart, åndbart og opretholder en lav pH-værdi eller alkalinitet, der aktivt undertrykker skimmelvækst og fremmer en sund indendørs luftkvalitet. Kalk er et helt naturligt materiale og er blevet brugt siden oldtiden i indretningen og til maling af vægge.

Tip #4: Undgå syntetiske tæpper

De fleste syntetiske tæpper på markedet er en stor kilde til VOC'er i måneder og endda år på trods af de regler, der er blevet indført for nylig.

I 2009 blev der gennemført en videnskabelig undersøgelse, som blev offentliggjort i Journal of Nutritional & Environmental Medicine. Forfatteren til undersøgelsen, Dr. Rosalind Anderson, testede og analyserede en prøve på 125 tæpper med mus. Musenes vejrtrækningsfrekvens faldt markant, da de blev udsat for de syntetiske prøver.

Tæpper af ren uldpå den anden side er helt sikre og endda absorberer nogle af VOC'erne fra dine andre husholdningsprodukter.

Uldtæppe med høj luvPude til hovedgærde med aftageligt betræk
Justerbar sovepudeUldmadras

I takt med at vi tilbringer mere tid indendørs, er det afgørende vigtigt at gøre vores hjem og kontorer sikre og sunde. Med ovenstående nemme tips til et sundt hjem, vil du helt sikkert også være et skridt tættere på en sundere livsstil.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

to × fem =